27: 纳米营养素，浮游植物& Healing Oils

凯蒂：嗨，我’来自wellnessmama.com的m Katie。欢迎来到“起点生活”播客，我在这里为更健康的家庭提供简单的答案。

您是否知道人体每天有60,000英里的血管，每英寸皮肤3200万细菌和每天创造3000亿个新细胞？实际上，今天’的客人是细胞健康和其他几个领域的专家。

伊恩·克拉克（Ian Clark）是Activation Products和Oceans Alive的创始人。 2004年，他遇到了一系列威胁生命的健康问题，这使他一下子丧生，这是他追求自然方法恢复健康的催化剂。经过五年的学习和康复，他着手帮助他人也获得更好的健康。从我与他的讨论中，他’处于许多新的自然健康方式的最前沿。在他的五个儿子和整个创新团队的支持下，他的公司Activation Products诞生了，如今已经成长为一家生产世界的大型公司。’最优质的保健产品和极高品质的产品。他最大的发现是将近八年前的海洋活浮游植物，我们今天谈到’的播客。因此，请继续关注此剧集。我们’再讨论诸如为什么您早上应该喝一夸脱水，他如何减掉90磅以及为什么他’感到非常感谢，以至于他一开始就遇到了健康问题，还有科学上的理由，你应该在晚上站起来，这是’您的想法。因此，事不宜迟，让’s加入Ian。伊恩，非常感谢您在这里。

伊恩：是的，谢谢你，凯蒂（Katie）让我加入。这是一种荣幸。

凯蒂：太棒了。好吧，如果您能先说说自己的故事，然后
您为自己的健康而进行的斗争以及寻找答案的过程。

伊恩：当我们看着疾病侵袭您的身体时，我们称之为不幸，但是在那里’您可以做的各种演奏。我认为现在非常幸运，因为十年前，我有很多严重疾病，其中一些威胁生命，涉及心脏病，肝病，肾脏问题以及许多与感染有关的东西，不能’找出原因。在同事们过着的生活方式中，我正在做其他所有事情，除了他们是饮酒者，’t。我21岁时就不再喝酒和抽烟了，但是我遇到了所有这些非常严重的问题。

因此，无论如何，我去看了医生，又去看了几位医生，然后他们将我转介给其他专家。我的家人来自同种疗法，所以他们’非常注重医学。当他们不断提出同样的旧答案时，您只需要做外科手术，药物治疗等等，我就对这一切感到不安，我绝望地给我的大哥打了电话。我说“Hey, they’re telling me they’再做所有这些事情。你怎么看？” And he’当时担任全科医生的医生已有37年。他去，“您只需要遵循，因为如果您不这样做’t, you’重新冒着巨大的风险。”他基本上是与他们勾结说“是的，这绝对是您必须使用的方式。” He told me, “I’这些年来，已经有成千上万的人来我的诊所工作，而我’我们观察了所有不同类型，身体形态和年龄以及对健康和不健康的人。” He said, “归根结底，这仅仅是遗传易感性。无论他们多么努力，只要健康，他们都会丧命。不管怎样，那个健康的人没有’不管他们做了什么。他们长期保持健康。”

所以我说“Well, what’s the conclusion you’想让我想到这里吗？因为当时我46岁，’遇到了所有这些问题，你们可以’告诉我为什么除了我’m是基于平均值的统计数字。而我不’不能接受。我觉得在那里’s something that I’我正在做或我正在做的某事’不知道，我需要修复和更改。而且’不仅仅是遗传易感性。”好吧，这引起了很多笑声，“You don’t know what you’re talking about,” and, “你要去做什么？” I said, “好吧，我的第一件事’我要做的就是远离医生。”不要轻视他们，因为他们肯定会竭尽所能。我们对医疗行业的尊重，因为他们所做的许多事情每年挽救了数百万人的生命。但是，就我的处境而言，我将自己与两个分别于51岁和54岁的叔叔过世时进行了比较。然后’s on my mom’的一面，我非常喜欢她的遗传学。他们俩都有癌症。他们俩都是在1978年秋天相隔两天而去世的。据我回忆，他们已经完成了对自己的健康负全部责任的医生告诉他们做的所有事情，而且据他们说，他们都准时降落在棺材里。诊断后的预后。

我想“Isn’这是最疯狂的事情吗？”人们只是听取别人的建议，穿着一件白大褂，脖子上戴着听诊器告诉他们， “This is what you’ve got. You’快要死了。这里’是参加葬礼的步骤。”他们跟随他们，他们有葬礼，他们’没了我只是说，“That is not something that I want to accept. 那里’这是一个更好的方法。”当然，还有许多更好的方法，但是我们生活的世界，我们生活的社会。 。 。我的家人为我对自己的健康负有责任而非常沮丧，基本上我被认为是自杀和自杀。“What are you doing?”等等等等。但是我只是说“伙计们，您一定要退缩。给我24个月” because I hit the wall in 2004. By 2005, I was starting to get real serious. 那’当所有压力都施加时。然后我只是问他们一个24个月的窗口，人们认为我最多只能使用6个月的窗口。所以他们最终都退缩了，只在我背后而不是在跟我说话。

我为此祈祷。我要求提供指导以找到能够帮助我的人。因为我知道那里有人或很多人。慢慢地但可以肯定的是，我才刚找到路，遇到了帮助我学习清洁饮食，为身体排毒，榨汁，适当呼吸和喝适当水的人们。我遇到了一些告诉我有关产品的人。 。 。它’是一种来自海洋的微藻，称为海洋浮游植物，我开始服用这种藻，并注意到我的身体精神能量摄入量很大，这使我感觉很好。然后随着事情的发展，我才意识到自己没有’只是想再次变得健康。我想变得超级健康，那你该怎么做？但是从2004年开始花了五年时间’直到2009年底，我才回到我的血液样本和正在进行的各种检查的临床医疗范围内。而且我感觉绝对很棒。我已经从架子上摔了90磅。那段时间我经历了无情的排毒，因为我真的没有’我不知道我在很多方面在做什么，过头的东西也陷入了赫克斯海默氏症的治疗危机中。

但是，在此过程中，我开始收集非常关键的信息，并开始设定越来越高的标准，直到我将产品或产品的最高标准设定为最高标准为止。’我将投入我的时间，精力和资源。可以这么说，我能够耐心地将乳霜提升到今天的高度。现在我们’为人类重新生产我们类别中最优质的产品’s health.

Katie: 那 is an amazing story. And knowing you personally, you’显然今天仍然健康。您会说自从所有水平都正常后，您甚至继续改善健康吗？

伊恩：是的，因为临床医学范围对我来说很无聊。您也知道，随着学习的不断深入，您可以不断改善健康状况。所有这些事情都是确定的，因此您将花费越来越少的时间，越来越多的智慧，越来越多的健康。因此，现在的目标是在这一生中与尽可能多的人分享这种智慧，就像您一样’和你的起点生活在一起。它’以积极的方式影响了很多人。因此，您拥有整个类别’与我们打交道，我们引入了另一个类别来补充您的所有内容’在做，像我们这样的人在做。因此，这是一个非常激动人心的时刻，可以观看所有这些事情的发展并汇聚在一起。

Katie: Yeah, absolutely. And you mentioned that you were pretty much following the mainstream lifestyle advice. You were living the same type lifestyle as all of your colleagues back when you discovered you were ill. 什么 do you think are some of the biggest dangers with modern diet and modern lifestyle?

伊恩（Ian）：好吧，第一名是不关注压力水平，也不要避免健身，例如不做任何健身运动。这些是第一，第二。第三，睡眠不足，以为我们’无敌，我们可以没有适当的睡眠而去，我们’战士，所有这些东西。无视大自然’如果您不愿意，自然会在屁股上踢您’表现自己，对吧？

Katie: 是的

伊恩（Ian）：然后，当涉及到您所消耗的水时，水就变得非常重要，并被适当的水补充。那里’整个世界都有适当的水’现在不要再谈论了。但是那里’水是一整件事，一旦您将其钉牢，水就会非常有效地进入每个细胞，并且您可以保持完全的水合状态，从而使身体将其冲洗干净。早上醒来并喝大量的水是至关重要的，因为这会冲洗掉您整个晚上一直在处理的所有废物。那’是另一个大的，然后确保您’不要一直吸入大量有毒空气，要注意房屋或工作环境中的空气过滤。然后吃干净。人们不’吃干净。他们去餐馆。他们去那里的地方’出差旅行，最终吃了转基因食品和非有机食品，谁知道呢’在食物里？不管厨师如何使它好吃，那里 ’这些食物里有很多垃圾。因此，当涉及到您放入嘴里的食物时，要更加辨别和区分，然后确保’重新获得所需的纳米营养素和微量营养素。

凯蒂：是的，我觉得’s an area we’才刚刚开始真正地越来越了解，尤其是现在。我知道您和我都同意的一件事是诸如工业加工种子油之类的东西的危险，其中许多都是经过基因改造的。而且您的专业领域之一是，并非所有的种子油都以某种方式变质，但是’加工过的工业油与健康加工过的油之间的巨大差异。那么我们可以深入研究吗？您如何找到对健康有帮助的油？

伊恩：是的，整个种子油世界，无论您是’在亚洲，欧洲，北美洲，无论您身在何处，都必须进行艰苦的搜索才能获得优质的油，因为各个辖区的法律和法规都允许公司添加。 。 。就像现在一样，我们公司可以在所有油中添加90％的低芥酸菜籽油，而实际的10％’重新吹捧就在瓶子里，合法地摆脱了它。

凯蒂：哇，把它叫做原始油，甚至不提低芥酸菜籽油。

伊恩：叫它“100% pure,” because “Gee, the oil that’s中的纯度为100％。那里’只有它的10％。”根据法律，您可以添加90％，因此许多公司都采用了这种快捷方式，范围从小百分比到大百分比。但是菜籽油，它以前被称为菜籽油—与实际强奸一样，R-A-P-E—它被称为这个世纪。他们决定将其更改为菜籽油，因为它主要在加拿大种植。显然，这成为一个更友好的词，但是它始终以其原始形式用作工业润滑剂，并且 ’已知会削弱细胞膜。因为您体内的每个细胞都具有脂质特征，并且那里需要有健康的油脂。双低油菜籽绝对是最糟糕的’现在，通过稀释其他油脂或用作食用油等，大豆的销售量超过了国际上任何一种油脂，而且由于种子本身沾满了油脂，因此超级便宜。它迅速增长，’很容易种植，他们’已经进行了基因改造。他们也有非转基因和有机低芥酸菜籽油吉比。所有这些对您来说都是超级坏。以便’s number one.
你不’不知道哪些公司在对您做什么。你怎么知道那里’没有法律告诉你什么’在瓶子里面？所以我们不’不在乎法律允许我们做什么或不允许我们做什么。我们不’不必理会政府为石油设定的质量标准。我们设定了自己的标准，并设定了很高的标准，以至没有人能接近我们拥有的质量。
而且，很酷的事情是，一旦您品尝到正确生产的油，便立即成为国际油品鉴赏家，因为您现在可以从中得到一些东西。而当你’品尝市场上生产的所有其他油，它们的味道都不像种子本身。他们不’与种子颜色相同。他们不’具有相同的一致性。
鉴于我们使用这种特定的德国技术生产的所有油，我们生产的油实际上都与种子的味道，气味和颜色相匹配，而且实验室测试中的数字在高质量方面令人难以置信，没人能相信数字有多好。因此，当人们到世界各地购买石油时，他们变得越来越有眼光。我们的油是治疗用油。它们中的一些可以在一定程度上用于烹饪。其他人只是直接用药。他们尝药用。他们’非常坚强，他们’re very good.

但是有食用油的人。 。 。就像很多人抓住橄榄油并用它做饭一样。好吧，他们不应该’这样做是因为它的烟点低。如果您想用一种好的油做饭，可以做一些米糠油，’肯定没有油菜籽，如果他们’愿意告诉你。或山核桃油，或如果人们正在与他们一起煎炸或与他们一起烹饪的话，它们只是具有高烟点的油。

凯蒂：是的，当然。您提到了处理。我知道’是你们拥有的专利过程，所以您只能说很多话，但是您能否谈谈芥花籽油的加工方式，其如何提取这种油以及你们如何从使用的种子中提取油之间的区别？

Ian: A lot of oils that are high-processed. They use these massive hydraulic presses that just crush the oil out of the seeds en masse. 那’s primarily how they do the canola, so you get different levels of types of processing. 那里’s hexane extracts. 那里’s冷推压机。然后那里’就是我们所拥有的，那就是零按所以不同之处在于’涉及大量的研磨，破碎和摩擦，甚至在冷压机挤压过程中也经常涉及大量的热量。他们称其为冷压榨机，因为种子是生的，它们’再经过这个转头，最终将所有种子中的油研磨并粉碎，这需要10到15秒，具体取决于压榨机的类型。在那个过程中，油被剪切。

当我们按油的地方’不涉及液压。那里’具有非常特殊的机械优势，可以使油在大约十分之一秒的时间内从种子中析出，因此 ’■零研磨和剪切分子。当你不穿’研磨过程中的油中含有纯粹的分子，油不会’t氧化。他们保持稳定。而且，我们还有一个非常昂贵的包装，可用于进一步保护机油，并在客户等待接收时或在机油中进行改进’坐在架子上。它具有非常非常长的保质期。传统的油，例如亚麻籽油或奇亚籽油会在一天内一天半腐烂，而我们不会’不要腐烂两到三年。而我们不’甚至都不知道。 。 。我们所要做的事情是我们必须等到瓶中装满油才能对其进行测试，因为传统的实验室测试没有’告诉您寿命长短，因为我们有一个别人没有的特殊包装。而且我们知道的油是稳定的。 。 。现在至少两年。我们’我们将对使用这种miron玻璃包装的非常特殊的油进行测试的第三年。那里’s this . . .

凯蒂：还有。 。 。

伊恩：继续吧。

Katie: 哦， I’对不起。我要说的是，你们存放的玻璃杯绝对漂亮，但是在那里’这也是一个完整的科学原因。

伊恩：对。是的’不只是挡住灯。甚至公司本身也不知道为什么会发生这种情况，但是产品在这种类型的瓶子中放置的时间越长，其质量就会越高。而且’s a phenomenon. It literally absolutely has been proven over and over again to happen, and they cannot explain the mechanism. Because they thought that maybe it was some of the unharmful light coming through the glass that could get through, but that was not the case because they had the improvement happen when it was stored for years in darkness. 所以’这只是安德烈亚斯（Andreas）多年前发现的独特事物，’s what we’ve used ever since.
所以’只是要格外小心。我们的产品是市场上最昂贵的，但它们 ’不是最昂贵的，这意味着’在油上花费更多的钱是一项更大的投资，因为您’会从你身上得到一百倍的价值’将钱花在高品质上，而不是可能对您造成伤害的东西’s unstable or rancid. And most of the oils are unstable and rancid. 那’这就是为什么他们必须将它们放在保健食品商店的冰箱中，甚至是价格更高的冰箱。您’我们要在冰箱里的健康食品商店中花更多的钱，因为我们永远都不需要在冰箱里。实际上，’最终将油倒入冰箱是不好的，因为它会改变冰箱的结构。

凯蒂：是的，当您想到人们购买的大多数油都是工业加工，化学加工，然后在BPA中，透明玻璃变酸然后被加热时，这确实使事情变得有意义。它’想起来很吓人。您提到了安德里亚斯，通过阅读您的故事我知道他是谁，但是您能谈谈谁是安德里亚斯，以及他如何适应这家公司？

伊恩：恩，安德烈亚斯（Andreas）是有远见的人，是安德烈亚斯（Andreas）籽油背后的全部动力，因此是生产公司的名称。其他所有产品都通过激活产品出售。
但是安德里亚斯（Andreas）是一个非常独特的人，他最终与克罗恩（Crohn）’于2004年，2005年在德国罹患克罗恩氏病。他试图找到一切可能的方法来应对克罗恩病’并因此而几乎死亡。从字面上看，他在六个月的时间内流血致死。因为当你有克罗恩’病，他们必须去解剖发炎的结肠或小肠的躯干’再流血，然后再把你缝在一起。

And he was refusing all of that. 好吧 got to a point where one night he knew he was in a world of trouble. He was down around 84 pounds, and he really felt strong that maybe the end was near. And so he asked his wife to call his mom, which she did. And his mom came over, saw the condition he was in — she hadn’没见过他几个星期—对他走了多远感到震惊’d走了。 。 。他把他送往医院，他在那里呆了六个星期，在那段时间输了八次血，挽救了他的生命。他们说如果他愿意’那次去医院已经两个小时了，他可能会’已经过世了。他身上只有很少的血，不能’看不到他怎么能生存。

但这对他来说确实是不负责任的，并且在那之后他们因为担心他的心理稳定性而使他接受了精神病治疗。当有医生陪同时，您为什么要这样做？他没有’六个月没去看医生了，在那之前他一直在看医生。他们要求他接受手术，他同意了。他们让他服药。然后有人过来说：“现在，安德里亚斯，你真的不知道’不必做手术。这不会治愈你的克罗恩病’s，但是如果您去寻找可以榨取新鲜优质新亚麻籽油并立即从榨汁机中消费的人，您’会得到一些力量。至少你’就能得到营养。” Because he couldn’不要吃任何食物。它会一直通过他。

所以他说“Sure, I’我愿意尝试。”于是他走了，找到了一个人，然后他得到了自己的压榨机，然后开始压榨亚麻籽油，将其新鲜食用。但问题是他不知道每个人 ’我们去买一台印刷机，第一。 。 。大麻烦，昂贵。但他想找到一种方法，能够将新鲜压榨的亚麻籽油稳定化给最终用户。他只是知道以某种方式可以做到。

他于2007年移居加利福尼亚。2009年我遇见了他。他是一个瘦小的金发，蓝眼睛，快乐的德国人，有着强烈的德国口音，我们聊天。我们立即以朋友的身份交了票，那天我们进行了很长时间的交谈。他试图向我解释种子油，他告诉我，将来会有大事发生，他已经有了一种设备的愿景。他没有’t tell me the word “vision.” He told me that a couple of years later that it was actually a 视力。 But he said that something big was coming. And I said, “Well, what is it?” He goes, “Well, it’一项新的印刷技术。” I said, “好，好酷让我知道什么时候发生”他做到了。但是我只是没有’不明白。我没有’不能了解全貌。

而且我有点不了解他。我想我上次见到他是在2010年底，即2011年初。然后在2012年底，通过随机电子邮件出现了他的名字。因此，我给他的旧手机打了个电话，看它是否有效。我能够直达他，他走了“Oh, man, I’我很高兴你打来电话。我想知道你在哪里” and, “I’d lost your number.” And he said, “你能来找我吗？” I said, “Yeah.”
几周后我去了加利福尼亚，所以我去看了他—他当时住在大熊熊—当他走出房子迎接我时。他是一个完全不同于我两年前见过的人。他的运动能力很强。他看起来很棒。所以我们进了房子，我走了，“What are you doing? 什么’和你在一起吗？你怎么来了’建造得如此好，你’和我上次见到你有很大不同吗？” And he goes, “好吧，我之前告诉过你。它’关于种子油和这项新技术。” And he said, “我想出了八月份如何榨press子油的方法。”那是2012年8月。他说在服用香菜籽油后32天内，我的克罗恩’的症状，他们完全离开了我，’从那时起就已经不见了。从那时起，我的身体才开始自我重建，因为我现在可以吃食物并从中获取营养。
以便’s where I realized, “好吧，这个家伙坐在世界绝对需要的东西上，” and let’s see what I can do to help him to get that out there. 以便’是什么开始了业务。然后，当他向我展示他们所做的工作量时，’大约05。实际上，牵引力并没有’直到2007年才真正发生，所以’现在已经进行了八年。但是，在许多很多年的发展过程中，他不得不深入研究各种协议，以使用他必须生产每种类型的种子油的压榨技术。因此，对于每种类型的种子，实际上有数百个小小的迭代和测试，以完善该生产，记录详细的笔记并重试诸如此类。好吧，他这样做几乎赚不到钱，只在这里和那里卖了一点石油。

我意识到他的背景是奥林匹亚。 。 。他从18岁开始从事职业’直到他在奥运会上为德国体操队打30岁为止。他带了男人’是1996年单杠上的金牌，这是很难获得的奥运奖牌—最困难的之一—在那年的奥运会上他获得了最高分。所以我只是说，“Andreas, you’做一个很棒的家伙纪律是明智的，但是你’采取了相同的纪律和重点，并将其放在种子油中，现在您’重新获得种子油中的金牌。”他只是笑了。他去，“It’s actually right.” 那’是Andreas的简短快照。

Katie: 那 is fascinating. Can we delve more in depth into the different seed oils and what they specifically do for the body? I know that there’你们把它们混合在一起，但是在那里’也是个人的。那么，它们是什么？它们如何使身体受益呢？

Ian: Right. People look at seed oils as oil, okay. 那’他们所看到的一切，只是一勺油或您倒入沙拉中的东西，或与食物一起烹饪或与之油炸的食物，等等。一旦我开始真正了解油是什么以及它们是如何工作的，我就意识到油本身就是一个输送系统。因此，每种籽油对于人类操作系统都有不同的目的和原因。当我’我指的是人类操作系统’在谈论心脏功能，大脑功能，肺，肝，胆囊，肾脏以及它们如何共同发挥作用。身体中的每个部位都依靠不同类型的营养物质而繁荣。

例如，南瓜籽油可为男女生殖系统，健康子宫，健康前列腺，健康生殖提供最广泛的营养。’是一种油。它具有不同的颜色和不同的风味，但是’南瓜籽油的主要用途。除此之外，’s antimicrobial. It’对心脏健康有好处’这些东西的整个清单。但是我有一天坐了下来，才意识到，“哇，每种油在体内具有不同功能的原因都不一样。油’只是一个载体。如果损坏载体，’重新破坏了这些营养素在体内正常运行的潜力。”

因此，当我在2012年再次遇到安德烈亚斯时，他在榨各种油。所以是亚麻，向日葵，黑芝麻，白芝麻和南瓜，以及类似的东西。那时他还按下香菜。我说，“Well, people don’想要弄复杂的东西时，他们必须打开所有这些瓶子，然后将所有这些油倒入。您能以一种可能的方式组装一下，也许我们可以压榨油，然后将它们混合在一个瓶子中，然后作为一件出售。那将是人们的一站式服务吗？” He says, “Oh, well I’会找出公式，但是我可以做得比将它们混合起来更好。” He said, “我们的技术使我们能够一次将所有这些种子放在一起，并将它们按字面意义压成一个分子。当然可以’只是将来自不同种子的分子混合在一起，但是它们会在那里出现’没有分离。他们’完美地当一种油’s done.” 所以我 said, “Cool.”所以他花了一个星期。和他’这些种子油的用途已经具有丰富的经验。但是他花了一个星期的时间来研究如何对混合进行处理，以及这种混合技术在这种印刷技术中如何工作。他打电话给我，他走了，“好吧，我明白了。” He said, “我买了亚麻籽油，向日葵，黑芝麻，南瓜和香菜。它’完美的融合。它涵盖了身体的至少15个主要器官功能。”当然还有更多，但是’是主要的。他说“好吃它’超级顺滑。它按得很好。”

我去“Great, we can’安德烈亚斯（Andreas）不能同时谈论15种不同的事情。所以当我们’向市场上的某人展示某些东西’信息太多。”它就在我脑海中浮现。我说，“What you’我到了这里是万灵药。” Because he’他对某些单词的英语不太熟悉，他说，“What’s a panacea?” I said, “万能药是支持整个身体的全身补品’的功能，将帮助您立即变得超级健康，实际上是一站式服务。” He goes, “Yeah, yeah, that’s right. 那’s what this is. 那’正是这种油是什么。” 所以我 said, “Okay.” And then the word “PanaSeeda”突然出现在我的脑海里，因为那是种有种子的万能药，所以’s how the brand 潘纳西达 came out. And that was the launch. 那’是当时我们唯一按下的机油。我们停止了所有其他润滑油的使用，只是在前六个，七个月内一直压制了其中的一种。然后，当我们意识到对黑孜然油，香菜油的需求以及我们现在正在压榨的许多其他油之后，我们开始分支，出现了更多的产品。但是那’它是如何开始的。

因此，列出了精油所要做的事情。 。 。只要想一想，您体内的任何器官功能都会受到特定种子油的支持。就像我说的那样，南瓜的生殖健康。然后，你’ve got brain, heart, liver function with flax. You have a high vitamin E with sunflower, anti-inflammatory. The black sesame is wonderful for kidneys, and the coriander keeps heavy metals at bay and keeps candida overgrowth checked, and is also highly antimicrobial. 所以’会困扰您的系统，让友好的细菌独自一人。所有这些基础都包含在该五种种子混合中。

凯蒂：有趣。因此，基本上，这些有益的特性都与油本身有关，’s how they’re delivered to the cells, or are these basically nutrients or antioxidants? 什么’在蜂窝级别的功能？

伊恩：是的，以上所有这些，让您同时发挥各种营养分子的作用，从色素到脂质到氨基酸等等。显然，必需脂肪酸是最主要的。我们没有’不要陷入欧米茄3-6-9，因为它’很多市场宣传。多年来，由于人们出售大量的腐臭油，油也受到了不好的说唱。他们对油进行了大量测试，发现它们对人体无益，因为它们当然不会’t be. They’re very damaged. 所以 was throwing the baby out with the bath water.

但就石油输送而言。 。 。吃种子的区别。 。 。因为人们走了“哦，我只想吃一顿饭。我不’不需要种子油。一世’我只吃种子”好吧，我们的身体还没有设置成能够从束缚在种子内部的纤维中提取油。因此，所有营养所在的油就是纤维。如果像亚麻籽一样研磨’亚麻籽将获得5％至10％的营养价值，这仍然是一件非常了不起的事情。人们可以通过研磨亚麻籽并将其放入冰沙中而受益匪浅。但是，当您按下亚麻籽油时，而不是5％至10％—奇亚籽和其他所有种子都一样—当您按从纤维中分离出的油进行榨取时，您将获得80％到90％的生物利用价值。种子的纤维仍可被木质素和其他有益特性所消耗。纤维当然是正确的，因为纤维会在您的体内堆积并帮助消化道。因此，您最终还是要吃掉整个东西，但是从种子纤维中释放出的油是您的身体能够从这些营养素的吸收性和同化性中充分受益的关键。

Katie: 那 makes sense. And I know I’我和一些似乎苦于坚果和种子的人交谈，他们’重新刺激，尤其是消化方面。我听说过一些理论，这是因为其中一些存在凝集素。当您将油分离时，是否也可以解决很多人的问题？消化起来容易吗？

Ian: 好吧 is very, very easy to digest. It’实际上对整体身体非常有益。因此，人们对酶抑制剂的所有恐惧以及所有这些不同的事物
谈论您要在哪里发芽它们，并且必须执行所有这些操作以激活它们，在与人的经验中我们完全没有看到这一点。我们只会看到从籽油中受益匪浅的人们。

我看着的那个人，最让我睁开眼睛的人就是安德烈亚斯。在我们让成千上万的客户热衷于这些油之前，是他。这个家伙，我可以 ’相信他有多少油’已消耗。但是他拿着大汤匙站在报刊上，一直在榨油，’如果有人要解决问题，那就是他，随着时间的流逝，他消耗的油脂越多，他的光芒就会越来越亮。

这些担忧可能是由酸败引起的，通常是问题所在。在您购买之前，许多坚果和种子已经腐烂了。因此我们实际上具有从土壤一直到产品密封的可追溯性，因为我们必须完全确保我们不’收不到。 。 。它没有’即使他们是否重要’重新认证的有机。他们可能仍然会离开。我们必须要有新鲜的，最高质量的种子，这需要实验室测试。因此，提供此分析证书的公司是一回事，但是’这是另一件事，我们必须按它并在很多批控制编号上对其进行测试。因为我们需要做的最后一件事就是让种子进入，要么拒绝它们，然后将它们寄回，这是浪费大量的时间，因为有时需要数周才能获得供应，甚至榨取会从开始变坏的种子变坏。在公司刚进入的行业中，这种情况经常发生，“哦，他们明白了。我们可以’没有时间，但我们必须完成此生产运行。”而且他们还是按它。而且我们可以’做到这一点。这不可能发生。当您的标尺设置得很高而控件设置得如此紧时，您可以’不允许这种事情继续下去。不幸的是，由于这些问题，人们确实对坚果，种子，油和各种事物有不愉快的经历。

Katie: 那 makes a lot of sense. And one thing you mentioned earlier with regard to your own health was the phytoplanktons. And that’我还有别的东西’我见过您在谈论，但似乎不是广泛的知识。那么，我们可以谈谈什么是海洋浮游植物，以及它们如何有益？

Ian: 那 was the kick starter for the whole health revolution that happened in my personal life and also to launch the company. The marine phytoplankton is still very much unknown as you mentioned. 那里 are some people that are in the highest levels of the wellness industry that are familiar with it, but I find most people have never heard of it.

因此，主要在地球上的海洋浮游植物是海洋生命的基础功能性食物，它还产生了我们70％至90％的氧气’re breathing every day. 所以’是地球上的关键营养素，如果将其去除，地球上的所有生物都会死亡。但它’不会被删除。它’不会去任何地方。

我们拥有人类食用产品的唯一原因是，由于在西班牙南部进行了一项为期30年的研究项目，他们在全球范围内搜索了从他们抽出的海洋中所有不同种类的海洋浮游植物种类，分析工业中的各种用途，无论是生物燃料还是水产养殖等等。然后他们 ’我已经意识到研究项目快要结束了’90年代，他们看到了几株与人类营养状况完全吻合的菌株。他们去了“哦，这很有趣。” So you can’t从海洋中收获海洋浮游植物，因为它’s microscopic.

那里’无法做到这一点。另外，那里’海洋中有很多污染物。因此，他们所做的就是建造了一个光生物反应器，这是他们一开始就采用的全新技术。他们将其带到了能够产生完全纯净的单个菌株的复杂水平—传家宝株—在不改变它们的情况下，使用自然阳光，实际清洁的二氧化碳，真实的海水为它们提供了一个完美的自然环境，使它们得以繁盛，并允许氧气和气体以及密封的环境中没有污染物。所以我碰到了2006年底，即2007年初，那是一个很大的突破。我没有’我当时不知道我们坐在那里，但是随着岁月的流逝，我对它的了解越来越多。那时我才开始食用它。我注意到它改变了我的整个生活热情，精神力量，体力以及’s not a stimulant. 那里’s nothing in it that’就像咖啡或类似的东西。它为您提供了真正深层次的能量，您可以随意使用。

随着时间的流逝，我了解了为什么会这样。在过去两年中，他们发现了完美的质量并创造了一种氛围，然后将生物反应器调整到可以提供最优质的海洋浮游植物产品的程度，他们便将这两种菌株的细胞到希腊大学和进行此类研究的第三方公司，他们开始研究海洋浮游植物本身内的所有纳米营养分子。他们惊奇地发现，在细胞内发现了来自世界各地所有研究的所有历史数据中的每个已知营养分子。因此，所有这些出版物的所有年鉴中都记录了数百种历史上已知的营养分子。他们就像“That’s very cool.”他们还发现无法鉴定营养分子，因为以前没有人发现它们。截至2014年9月— and I haven’从那以后没有听到任何更新—他们已经有185种其他营养分子无法找到匹配的分子。

因此，这项研究正在进行中。而且’只是为了去，“为什么这些东西如此强大？”当您将各种各样的纳米营养产品放入体内时，您的大脑就天生就知道该怎么做。而且’直到有人拥有这种东西，才有人经历过。因为您不会在微观海洋浮游植物细胞中的纳米营养水平中的某个地方找到人类已知的每个营养分子。因此拥有该公司的公司，’为整个项目提供资金，他们非常兴奋’重新分配了摩洛哥靠近海岸的36,000英亩土地，以便能够在大约六到八年内生产价值数十亿美元的海洋浮游植物。因此，这是大规模生产的试点项目，但我们拥有地球上唯一稳定的液态海洋浮游植物产品，’完全稳定，新鲜收获，没有化学药品或热量，也没有进行任何加工。它’只需稳定在对您的健康完全有益的浓缩海洋矿物质溶液中即可。

Katie: 那 is really interesting. And that makes sense that because they’关于纳米营养素，他们’d能够更有效地进入牢房。既然您说的浮游植物会在我们的环境中产生大量的氧气，那么它在帮助人体更有效地充氧方面是否对人体也有这种作用？

伊恩：嗯，在一定程度上。浮游植物产生的氧气在进入生产阶段时’重新成长。因为像任何植物一样，它吸收二氧化碳并释放氧气，所以它’在该阶段。但是叶绿素，真的是他们’re doing is they’re soaking up energy from the sun, any kind of a green plant. 那’为我们储存了直接的太阳能量，所以当您将其放在体内时，’重新释放来自所有这些不同组件的所有生命能量。但是充氧’s a whole ‘这是非常非常重要的主题，您和我应该在时间允许的范围内进行特定的播客。

但是我要说的是，浮游植物的主要功能是 ’为您提供所有氨基酸，所有必需脂肪酸，彩虹的所有色素，整个世界上的所有矿物质（包括植物矿物质和微量矿物质）以及其中所有这些惊人的酶，包括超氧化物歧化酶。因此，超氧化物歧化酶是地球上的主要酶之一。它可以消除体内的过氧化压力。因此，将这些营养素放入其中对延缓衰老有很大的作用，只是让您重新调整一下就可以将所有垃圾从系统中清除出来。’s bothering you.

Katie: 那 makes so much sense, and I know another thing that both of us are a big fan of and I’我写过关于你’我写的是镁。那里’很多信息和错误信息—我感觉就像现在—关于镁。那么我们能谈谈镁及其对人体的影响以及获取镁的正确方法吗？

伊恩：是的，对镁的了解确实是从20年前的科学界，医学界开始的，并且已经进行了许多研究。他们发现典型的北美，加拿大或美国公民通常严重缺乏镁，约占总人口的80％。所以每个人都缺镁，但是80％的人缺镁’会因此带来健康问题。镁是主要矿物质。我们之所以’随着时间的流逝越来越缺乏’cause there’我们所吃的食物中生物利用度越来越少的镁，我们的肾脏也会大量过滤掉其中的镁。因此，当发现镁耗竭是一个大问题。 。 。它会影响您体内330种不同的酶功能’镁含量低，从焦虑，惊恐发作，肌肉抽搐到脑雾和疲劳，都会引起各种疾病。它’引起的所有这些事情的清单很长。

镁补充剂发生了爆炸性的变化，他们开始出售丸剂中的所有镁以及所有不同类型的镁，每个人吹捧他们的镁比其他人更好’当然是镁。然后大约八年前发生了突破，九年前实际上是现在，他们开始发现镁可以通过皮肤进入体内，而表现最好的镁形式是氯化镁。然后有一个更深层次的发现，即从海水中提取的六水合氯化镁是最有益的，因为您可以从’s been sitting there for thousands of years. 那里’是镍开采废品，即氯化镁。 。 。非常非常便宜您可以花一分钱一磅购买它。因此，公司开始购买该产品，然后将其投入解决方案或将其制成药丸。

当发现时，’不是要走的路。您需要的是纯净的六水合氯化镁进入您的系统。它的结构使其可以作为燃料源或燃料资源保留在您的系统中，因为资源来自资源。但是您想拥有一种资源，因为它会在您的系统中停留足够长的时间以供使用，而如果您使用硫酸镁浴，那很好— Epsom salts —镁使您的肌肉放松’重新入浴，但是它只是进出你的身体而没有’不会产生持久的影响。

因此，我们最终遇到了这些信息，这些信息使我们能够生产出非常特殊类型的高度浓缩的超纯氯化镁六水合物，并实际上喷在皮肤上。它进入您的微循环，使身体具有放松的能量，并绕过您的消化道，这实际上是肾脏难以应对的。患有肾脏疾病的人根本不能使用任何镁补充剂，因为’会这么惹他们因此，在地理位置上将其放置在您的身体上，以及将其带入您的皮肤也是另一个巨大的好处。因此，如果您的腿上有抽搐的肌肉或肌肉痉挛，可将其喷洒在腿上，这样一分钟即可缓解痉挛。一分钟又一刻半的时间，这些东西就会进入您的微循环系统，让您有更深的睡眠。您可以更好地处理压力并摆脱同情压力，成为副交感神经，从而使您’重新进入治疗模式。我们不断得到人们的见证’从简单地向皮肤添加镁已改变了人们的生活。

Katie: 那’太不可思议了。说到睡眠和压力，我从你那里得到的一个随机提示— and I’我只听到你的来信—应该有助于解决肾上腺健康和皮质醇的问题是晚上起床，但是在那里’建议您采用的特定方式。和我’ve肯定注意到，这样做可以使人睡得更香。那么，您能否谈谈这个晚上起脚的秘诀是什么？它是如何工作的？

伊恩：是的。经过多年的努力，洛杉矶的一名医生意识到您可以手动，机械地应对交感神经压力。医学界知道，当你’处于同情压力模式—这意味着飞行或战斗，而您’re anxious and you’re under stress –大腿血管扩张约10％。二头肌中的血管也是如此。这意味着腹部和大脑的血液供应不那么多，那里的腹部需要血液进行消化，而大脑则需要血液进行思考。

所以毕竟这些草药混合，针灸和按摩以及他试图对人们进行测试的所有这些东西看看会发生什么。 。 。因为您可以使用石蕊试纸和PH试纸之类的东西进行测试，以查看您使用的系统’要么是同情的为了康复，要么是同情的是为了飞行或战斗。他告诉人们，“好吧，躺在地板上。让’s try this. Lay on your back on the floor. Put your bum up against the front of the couch. Rest your legs on the couch 这样你r knees are bent. Your thighs are vertical columns. So now gravity is going to draw that excess blood from the largest blood vessels in your body, which is in your thighs, back into your abdomen and up into your brain. 你不’不要用枕头。您只需将头平放在地面上，即可使血液回流到身体。”他发现，当人们每天连续30天每天这样做30分钟，而不想错过一天时，他们就是在训练大脑以接受这样一个事实，即它不需要处于同情压力中，然后您就会摆脱同情压力。
因为有些人被锁住而留在那，’在这里，您非常精疲力尽。这样的年份越多，您越接近早逝。这完全颠倒了它。每个人都经过14天的测试—有时要早一点，有时要晚一点—但是大约在14天的时间里，它们将完全摆脱交感神经的压力，并以一种功能性的方式行事，这可以立即改善您的生活，因为您可以获得更好的睡眠，可以更好地应对压力，’更快乐地待在身边，对生活更加满意。

所以’您确实做到了，真是太酷了。很少有人做被认为是好的事情。他们’将其执行一会儿，然后它们停止，然后它们可能再次开始。但是要做到这一点并完成该过程并体验到好处，人们会在第一天看到它，尤其是在几周后，您确实会看到很大的转变。

凯蒂：是的，我从晚上开始做，而几分钟后我才注意到…因为我就像“Oh, I’我会像这样坐着，阅读，思考或记日记。” And after a few 分 utes, I was just like extremely tired, and it just puts you right to sleep. 所以我 definitely recommend it at night. But it’太神奇了，与众不同’s made for me.

伊恩：是的。甚至是人，如果他们在中午’再崩溃一点，最好的办法就是让崩溃发生。取得那个位置。设置闹钟，因为大多数人可以’白天不能睡太久。即使是30分钟，请设置其iPhone闹钟或其他功能，然后进入另一个宇宙。因为在几分钟之内’重新被淘汰，因为那是血液回流到您的大脑中。还有你的大脑’在大多数人大脑中已经有相当水平的血液之前很长一段时间。

凯蒂：是的，我的重要一件事就是我想自己找到所有这些健康答案，而且还可以帮助我的孩子避免我遇到的这些问题。’我挣扎着。所以我们’我有点在晚上养家糊口，而我’ve注意到它可以帮助孩子更好地入睡。因此，对于任何正在听的妈妈来说，这可能是一个非常有价值的提示。如果您可以进行家庭活动，您的孩子也可能睡得更深。

Ian: Oh yeah, and children in this day and age can get very stressed. 那里’s so much different from when I was a little kid to what I see now today. 什么 a difference. And all of the electronic gadgetry and all the stuff that we do ten times more in a day than we’以前做过，所以肯定可以给孩子很大的帮助。是的，那里’在这方面没有年龄差异。偶尔做一次，甚至一次’让自己恢复平衡，您仍想定期调整。它没有’不必每天连续做，但是’当然是一件很棒的事。

凯蒂：是的，那将是我的下一个问题。‘Cause it sounds like the 30 分 utes for 14 days is kind of the golden ratio for the beginning, but how much is a good amount to keep that up 这样你 don’回到同情吗？

伊恩：恩，我不知道’认为您每天都必须这样做，以及我不这样做的原因’认为你不这样做’不想你的大脑走另一条路思考，“Oh,”并将其翻转。您希望您的身体恢复到自己的平衡状态。但事实是’只是提醒您的大脑，这是一件令人愉快的事情，“Hey, it’s okay.”也许每四，五天就这样站起来。我像这样睡了几个小时，从没有打扰我。所以’这是一件令人放松的好事。它’一路对健康有益，’s a reminder. 所以我 would say every four or five days after you’完成了两个星期的周期，您’重置系统，然后’能够说出来。每个这样做的人，他们都将在整体上处理压力和幸福的方式上看到巨大的变化。

凯蒂：是的’充满戏剧性，我喜欢完全自由，轻松且轻松的事情。它’是少数健康改变之一’不要付出任何额外的努力。你只需要放松一下。

伊恩：是的，没有’不花任何代价，只是做这件事的知识。

凯蒂：是的。好吧，我想尊重您的时间，但最后我总是要问几个问题， ’d喜欢听到您的答案。首先，您希望自己早年得到一些建议吗？

Ian: 哦， I wish I would’ve met myself ten years ago. 那’有点滑稽，但事实是，如果我能’我遇到了一个知道我现在知道的人，我会’大概花了6到8个月而不是5年的时间来解决问题。因此，我当时想得到的建议是清除系统中的耗尽分子有多么重要。

所以我’我举一个例子。如果您呼吸了很多一氧化碳，在城市环境中开车很多，开车很多，在市中心，每个人的系统中都会积累一定量的一氧化碳。唯一的解决方法是捐赠氧气分子，将CO转化为CO2，然后将其呼出，但没人知道如何将其导入系统。如果我愿意’我知道那时候，有什么不同’ve made, because I was full of the worst type of toxins. And the best advice would be how do you detoxify the safest most effective way? 那 would’一直是很棒的建议，’谈论很长。如果我能’我和一个知道的人坐在一起，两个小时后，我会’与我当时所处的路完全不同。

凯蒂：当然可以改天再播一次。下一个问题，您有什么重要资源’d在自己旁边推荐？也许吧’s a book or a website or audiobook. 什么’您经常向人们推荐的好资源吗？

伊恩：恩，在那里’没有具体的地方。我们当然有激活产品。我们那里有一定数量的信息，但是我们’re actually building it out a lot. We have a new website coming up called misterwellness.com, but that has not launched yet. When I go online, I just use my intuitive thought patterns to do keyword searches. 所以我 don’我没有一个终点要全部。我只是让自己被引导和辨别。
Now, I travel a lot though. 什么 I’ve done is I’ve搜索了顶级研究人员，例如其类别中的顶级人才。搜索出来，因为我不知道’t know anything. I’m一块空白的画布。我让他们在画布上写些什么’应该在他们的工作一生之后就已经在那里过滤掉所有不’t work between the things that do work, going good, great, greater, and greatest. 那’s where I go. And I go to health product trade shows. I like that kind of thing. 你不’想要太多的错误信息。所以如果有’我可以推荐的任何一本书，我都不会’不幸的是没有。但愿我做了，可惜我没有。

Katie: Okay, thank you for that. And then lastly, what would be the first three baby steps that you would offer to someone who maybe is where you were in 2004, 2005 or who just has any health struggles? 什么 would be three baby steps to start the journey toward health?

Ian: 好吧 would be watch what time you go to bed at night. Reset your clock so you’晚上晚上10:00睡觉，早上5:00。如果他们可以睡七个小时，那就太好了。不间断的睡眠’s number one.

第二，他们早上醒来的那一刻，至少喝一夸脱的含氧气的优质水，如果他们能忍受的话，还要喝更多。但是先要夸脱一夸脱，最好是两夸脱，这样可以补充水分并冲洗掉系统。第三是吃干净。寻找一些当地的农贸市场。知道你是谁’重新购买食物。阅读标签。唐’请勿仅在系统中放入相同的旧垃圾。并且避免任何加工​​食品或快餐食品。吃洁净的食物— those two words — eat clean.

凯蒂：太棒了。伊恩，我认识你’是个很忙的人。非常感谢您的时间和分享的所有智慧。

伊恩：是的，凯蒂，谢谢你让我参加。我相信’让听众受益并非常享受。谢谢。

凯蒂：当然，我’确保在展示笔记中放置链接，以获取有关我们所讨论的所有内容以及寻找优质油和浮游植物等资源的信息。因此，这些内容将显示在wellnessmama.com的展览记录中。伊恩，谢谢。祝你有美好的一天。

伊恩：谢谢凯蒂，你也是如此。

凯蒂：非常感谢您收听起点生活播客的这一集，我在其中为更健康的家庭提供了简单的答案。如果您想免费获得“健康家庭的七个简单步骤”指南，请转到wellnessmama.com并输入您的电子邮件，然后我’马上将其发送给您。您还可以在社交媒体，facebook.com / endlesswellness或Twitter和Instagram @WellnessMama上保持联系。

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