357：HPV：如何与Doni Wilson博士一起支撑身体自然恢复

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凯蒂：您好，欢迎来到“起点生活播客。” I’来自wellnessmama.com和wellnesse.com的m Katie。那’我的新个人护理产品系列完全安全，并且与化学类似产品一样有效，因此在末尾带有E代表健康。

在这一集中，我将深入回答你们不提出的许多问题’没有有关HPV的个人经验。这是我的问题’m getting more and more and seeing more blog comments about, especially with recent vaccines that have become available for it and people wondering 如果它 could be mitigated in different ways.

我和多尼·威尔逊（Doni Wilson）博士一起来，他是一位自然疗法医生，一名认证的专业助产士和一名认证的营养专家。她毕业于巴斯蒂尔大学，’还是的畅销书作者“The Stress Remedy.”我今天想让她参加会议的原因是，她在帮助患有HPV或巴氏涂片异常之类的患者，即使像我说的那样，在诊断后甚至恢复了正常的巴氏涂片，也具有非常高的成功率。她确实真正擅长于帮助人们找到其根本原因，包括遗传问题，肾上腺不适逆转，如我所说的自身免疫性，HPV和宫颈不典型增生以及不育。

所以我们’re going to go really deep on HPV today, but a lot of these same ideas and principles apply to other types of chronic virus. 和我 learned quite a bit in this episode, as well, that I didn’不知道，包括以下事实：如果您是女性，一生中某个时候您可能有80％的机会得到此信息；如果您是男性，则可能永远不知道自己是否有此情况，但是您可能有同等的风险。

非常有趣的一集，希望您能学到很多。事不宜迟，让’跳进来。多尼博士，欢迎您。感谢您在这里。

多尼博士：哦，天哪，非常感谢。一世’很高兴今天能和您在一起。

凯蒂：好吧，我’很高兴深入探讨一个话题，我对此有很多疑问。如果我是HPV或人乳头瘤病毒’我的发音是对的。它’s actually a word I’我从来没有大声听到。我知道您在帮助人们方面有很多经验。但是首先，在我们进入细节之前，我’d想了解您的背景知识以及您如何对自然疗法药物或HPV等病毒成分感兴趣。

多尼博士：好吧，我’m a naturopathic doctor, and I have been for 20 years now. And originally, growing up, I had an interest in nutrition already. Interestingly, my father is actually a pharmacist. So, one might think that I would have gone down that direction, but actually, with a father as a pharmacist, he put a lot of emphasis at home on what we were eating and what we were taking in terms of vitamins to prevent health issues. And so I grew up actually in a home where 那里 was a lot of attention to prevention, preventing the need for medical interventions.

因此，当我去研究医学预科课程时，我还学习了营养学，并最终获得了科学和营养学学位，并且意识到我真的很想学习一种将食品与医学结合起来的医学。然后’s when I found out about naturopathic medicine. I grew up on the west coast, and at that time, most of the naturopathic medical schools were on the west coast, but 那里 was no internet. So I couldn’google一家自然疗法医学院。我只是开车去自然疗法医学院。

我去了西雅图的巴斯蒂尔大学，当我走进去的时候，我立刻知道我在正确的地方，因为’s…他们恰恰在谈论如何使用食物和营养作为药物。我对女人也很感兴趣 ’尤其是健康，所以我也学习成为助产士。因此，我作为自然疗法医生接受了并行培训，并进行了分娩中心和家庭分娩，在此过程中，我还接受了培训以帮助妇女解决包括HPV在内的所有不同健康问题，’再说今天和子宫颈发育不良。

宫颈发育异常…is what it means when you get an abnormal Pap smear, you know, when the Pap comes back with abnormal cells. The general term is cervical dysplasia. And so I was trained by my mentors, and this is, you know, again, a couple decades ago on how to help women recover from HPV and abnormal Pap smears. 和我 have been doing that helping women ever since then.

凯蒂：哇，那个’s awesome, and it’太酷了，你也是助产士。我非常尊重助产士。一世’我是一名导师，曾与一些不可思议的助产士一起工作，并见证了一些惊人的诞生。这些绝对是我的美好回忆。你呢’re right. I will make sure we go deep on HPV today because, 像我一样 said, I get a lot of questions about this, and it’我不是有第一手经验的东西，而我没有’t feel 像我一样’至少是专家。因此，从宽泛的角度出发，以便我今天可以与听众一起学习，您能否仅通过HPV来定义我们的术语？

多尼博士: Well, and definitely, we talk about it as 如果它’s a single virus, but actually, 那里’超过100种不同类型的HPV病毒。其中一些风险较小。您知道，它们可能不会引起任何后果。其中一些与引起男性和女性的生殖器疣有关。然后，我们现在知道HPV病毒的其他原因是导致女性宫颈癌，但也与男性和女性的口腔癌有关。

所以在我们第一次做子宫颈抹片检查之前’不知道是什么原因导致巴氏涂片异常或子宫颈癌。这是子宫颈癌吧？我们没有’不知道是什么原因导致的，但是最终，研究表明，真正的HPV几乎是100％，大约80％至90％是女性宫颈癌的起因。然后我们发现HPV还可导致男女口腔和口腔区域的癌症。这就是我们的方式’现在，我开始对HPV有了更多的了解。

多年以来，’甚至没有测试过。女人可能会子宫颈抹片检查，但是’必须检测HPV。最近，尤其是在世界各地’我听到越来越多来自世界各地的女性…当进行子宫颈抹片检查时，医生会更一致地检测HPV。它’两个独立的测试。因此，您需要进行子宫颈抹片检查以检查细胞，但这是查找病毒的单独测试。所以现在我们’实际进行更多测试，我们’re finding it more.

凯蒂：哥。这就说得通了。每当您测试更多时，您’re more likely to find it. 和我’我很高兴你提出这一点’不仅是一个单一的压力，因为这显然会使它更难缓解。但是如果我们’re talking about a family of this, is it something that 那里 are kind of some generalizations that work across the board or are more strains much more difficult to deal with?

多尼博士：好吧，HPV 16和18是我们最常听到的与女性巴氏涂片异常有关的两种。因此，很多时候，当您再次获得子宫颈抹片涂片时，’重新寻找你’重新寻找两件事。所以我爱大家真正了解你’重新找回子宫颈抹片检查。一个是你’研究他们实际上得到了足够的细胞。您知道测试是否准确。这样’s one of the first things because 如果它 says not adequate cells, they’我将不得不重做子宫颈抹片检查。

然后下一件你’re looking for is are the cells normal or were 那里 any abnormal cells. And so if they say, you know, negative for intraepithelial lesions. Basically, you wanted to say negative for abnormal cells or else it’ll say 那里 might be, and we can talk this through, but variations of abnormality in the cells. And then the third thing is they’要测试HPV，当他们测试HPV时，实验室会有所不同，只是您知道。但它可能会说…if it’这是一个非常具体的测试’将说出您是否拥有HPV 6株16或18株，在这种情况下，这些被认为是高风险株。

现在，一些实验室会回来，’只会更一般…it’ll just say positive for high-risk strain. So they might not even tell you which HPV type it is and so just knowing that 那里 are some variations in that. From my perspective, if we see that it comes back even as a general high-risk HPV type, right away, I’我想主动帮助您的身体抵抗疾病。因此，只要您看到任何看起来像高风险菌株的东西，我们就可以知道这一点。’我们想主动帮助阻止它引起异常细胞或癌症。

凯蒂：好的。我想我明白。因此，如果这些都是通过子宫颈抹片检查完成的，那么对，就像这样’成为常规血液检查小组的成员吗？

多尼博士：是的。它’s not in the blood tests. For men, 那里 is no test. You would think, right? You would think and maybe at some point, they developed one, but right now 那里’s no way to test men for HPV. And 那里’s no like oral test. 那里’没有验血。因此，现在实际上，我们测试HPV的唯一方法是阴道检查。

凯蒂：但是男人可以…我认为他们必须能够携带和传输它，对吗？

多尼博士：好的。这样就可以了…我听到很多人提出了很多问题，而最常见的问题是说，作为一名女性，您的子宫颈抹片检查对HPV呈阳性。您马上可以发现您的一个或多个性伴侣也必须拥有它，因为它是通过性传播的。可以这么说，我们只是通过协会得到了肯定。一世’m trying to think because, yeah, otherwise, 那里’一个男人无法知道。和我’越来越多的人直接与我联系，他们说，嘿，他们发现性伴侣患有HPV，现在他们想主动应对。这样’有趣，因为那不是’t happening before.

凯蒂：我们是否有关于可能感染HPV或感染过HPV人口百分比的数据？我知道我 ’ve seen stats that predicted up to 80% of women will have some strain of HPV in their lifetime, but to me, that speaks to the fact that 那里 must be quite a few strains that are not necessarily gonna lead to abnormal Pap smears or to cancer. Am I extrapolating that correctly?

多尼博士：是的。那’很好。是的，我想同意你的看法，这很普遍。实际上，他们估计，我们大多数人一生中的某些时候都会接触某种类型的HPV。所以’重要的是要知道这种病毒无处不在。因为我认为人们对HPV有很大的污名。我认为是因为它是性传播的，所以我们倾向于认为，“Oh…”您知道，我们对性传播疾病或可能增加与我们接触该病毒的风险的性行为的定型观念。但实际上，现实是，我们所有人都将在生命中的某个时刻接触到HPV。因此，我认为这是一次真正的机会和真正的大开眼界…不必为此感到难过，因为我收到了许多与我联系的妇女的消息，他们为自己的生活，伴侣，未来的怀孕感到ham愧和恐惧。

You know, 那里’s a lot of fear that comes up around it because 那里’s so much people without enough information. 和我 also think that 那里’同样，当我们所有人实际上都将被暴露并在我们生命中的某个时刻感染这种病毒时，对于获得这种病毒还有很多耻辱。如此’是一种非常非常常见的病毒，就像你一样’提及，人们接触到的某些病毒的风险非常低。因此，您可能拥有低风险的HPV，甚至可能永远都不知道。你知道，也许不是’经过测试。也许它永远不会出现问题，所以也许您甚至都不知道自己有这种HPV。

But 那里’有一定比例的人，而我不 ’不知道我们是否知道这个百分比。高危人群占百分之几？但是，我们确实知道，这确实很有趣，这对我来说是关键点之一，是50％的人接触HPV或对HPV呈阳性反应，其中50％的人会清除病毒。他们的免疫系统将在八个月内自行清除病毒。所以说你测试阳性。在八个月之内，该病毒可能消失，并呈阴性并消失。您一生都不会再测试阳性。以便’50％的人。 90％的人’在两年之内消失了。

因此，它只是向您表明我们的身体可以抵抗这种病毒，而且很大一部分人的免疫系统可以抵抗它。因此，真正的问题是，无法抵抗这种病毒的人，易感人群，确实有可能致癌的人群所占百分比有什么区别？这些人是我们想要帮助的人，因为多年来我发现即使是感染HPV的人，也可能开始引起异常细胞，’我们可以做很多事情来帮助您抵御身体伤害，从而使您成为90％坚决解决问题的人的一部分，对吗？我们希望您有90％的人可以摆脱它，并且在那里’我们可以做很多事情来帮助您的身体成功做到这一点。

凯蒂：我觉得你 ’re the perfect person to ask this, but it makes me think. 所以我们 know HPV is sexually transmitted. Is 那里 a risk with birth, it being transmitted to babies?

多尼博士: 那里’不是。例如，其他病毒如疱疹病毒，我们必须在分娩时采取很多预防措施。 HPV不’据我们所知，不会对婴儿造成任何伤害或危险。以便’是一件好事。而且’很有意思，因为有时就像刚开始时刚发现自己时一样’再怀孕，医生要做的第一件事就是子宫颈抹片检查，有时会发现异常…怀孕初期HPV阳性。

但是取决于 …希望，你知道’只是HPV而不是高度严重的细胞，您知道，在这种情况下，医生将让怀孕继续进行，并在怀孕后处理异常细胞。幸运的是’婴儿不用担心。但是如果你发现了…就像我和很多女性一起工作时，她们发现自己患有HPV，并且在尝试怀孕之前可能还有一些细胞异常，在这种情况下，我要做的就是我们的工作，我们非常专注并且具有针对性地应对HPV和异常细胞怀孕之前。只是因为你’d宁愿在怀孕之前也要照顾好自己，因为一旦怀孕，您’我们需要等到怀孕结束后再解决。

凯蒂：那 makes sense and pregnancy is also just…there’这会给身体带来很多压力。因此，您完全可以理解’d如果希望在怀孕之前想给您的身体所有有利的因素，也真的要鼓励怀孕期间发现自己患有HPV的女性知道’不会对婴儿造成危险。那’真是个好消息。所以我’我对此感到非常好奇，因为这听起来像您所说的那样，我们认识的大多数人都认为可以解决这个问题，然后使其恢复正常。人们可能患有HPV，甚至有异常的子宫颈抹片检查，然后将其扑灭，然后再进行正常的子宫颈抹片检查。你看到这种情况了吗？

多尼博士：是的，肯定的，这就是当你’重新找正规医生’约会时，通常不会告诉您某些此类信息。很多次，医生会说…因为医生知道很多次，所以这可以自行解决。因此，医生可能会发现HPV呈阳性，只是对您说不’不用担心六个月或一年后回来，把您送出门。你可能会像“什么？我有病毒吗？什么？我什么都不做？”

因此，它确实会让您流连忘返，“我想为此做些事情。”通常是妇女联系我的时候’re saying, “Hey, I know I could wait and see. I know that 那里’很有可能会自行消失，但是我’d积极主动对待我的健康，并确保它消失。” And that’在饮食变化，营养素和草药疗法方面，我们可以做很多事情，而这些研究背后还有很多研究，还有大量临床经验表明它们可以起作用。

和这里’问题是HPV被认为…一旦您接触到它，许多从业人员就会认为它一直存在于您体内。他们’ll say to you, you know, HPV is always gonna be potentially 那里, and that’因为与许多其他病毒一样，HPV可能处于休眠状态，我们称之为休眠状态。所以有时候’才能获得阳性的HPV测试，我们始终必须考虑HPV可能在您的体内休眠了5年，10年或20年，对吗？

当您对HPV呈阳性时，它不会’这意味着您只是最近才接触到它。您可能早在几年前就接触过它，直到最近它在测试中才变成阳性。因此HPV可能是休眠病毒，我认为，“嘿，如果我们至少可以使其休眠。” We don’t really know because 那里’这不是测试休眠的方法。我们是否使病毒处于休眠状态或我的思考方式是能否在测试中使病毒变为阴性。然后我们’re good. We’re happy. We’d宁可否是负面的’处于休眠状态或从体内完全清除。至少是’之所以不是正值，是因为当HPV为正值时，’当它有机会引起异常细胞时。

凯蒂：好的。因此，如果有人来找您，并且最近发现他们患有HPV，不管它是否是更危险的菌株之一，那么您对他们采取的一些第一步是什么？有点像引导我们完成此过程，因为我的想法一直像很多常规医学一样’确实没有对病毒进行任何特殊处理。和我们’肯定会看到现在正在大规模讨论该问题。但是通常这些通常是您’我们已经解释了身体经常可以应付的事情。所以我’m curious how do you…like I’m sure it’是一个多方面的方法，但是当有人遇到这个问题时您会怎么做？

多尼博士：好吧，我的方式’d想开始思考它的可能性。所以当我们’在想那是什么 ’使您或您知道此人容易感染此病毒。我们知道其中的一些药敏是避孕药或任何类似的激素，即使它’一个荷尔蒙宫内节育器。我们知道，那些激素暴露，尤其是从避孕药中暴露出来的激素，会增加您出现HPV阳性和出现异常子宫颈抹片检查的可能性。所以如果你’重新服用避孕药或使用荷尔蒙避孕药。这将是我们要考虑的敏感性之一。我们还知道，吸烟与HPV和异常细胞的较高风险有关。因此，从一开始，这些都是一对夫妇，并且在研究中已经建立了完善的措施来增加风险。

The other area that I focus on a lot is stress, and this is a main interest of 分 e anyway as a naturopathic doctor. But going back to my training as a midwife, what I studied when I was learning to help women through the labor processes, I studied fear of labor and stress during labor. 和我 took the lessons I learned from women in labor and use it still today in all different health conditions. What I found is that in labor, 那里’一定程度的压力’为了使劳动正常工作是必要的。为了使分娩继续进行，我们需要一定量的压力激素，皮质醇和肾上腺素，以信号通知我们的身体，使正常的分娩过程发生。

压力荷尔蒙劳动太少了’不会发生。同时，如果我们压力太大，支持不足，劳动力就会停滞不前’也没有发生，这就是导尿管的所在。您提到了导尿管，这是一种劳工支持的人，对导尿管的研究非常清楚，当女性有导尿管时，这是有助于减轻压力的劳工支持，他们的劳动进展更加有效。因此，这表明我们需要一些压力荷尔蒙，但是我们还需要支持从压力中恢复和缓冲压力，以使我们的自然机体正常运转。

因此，我吸取了这一课，并将其应用于所有不同的健康问题，包括HPV和发育异常。因为我们清楚地知道的是，当我们’在很大的压力下，我们的免疫系统也无法抵御病毒。在与HPV和异常子宫颈抹片检查一起工作的女性中，我总是问她们，“Has 那里 been a significant stress in your life in the past couple months or in the past year?”他们几乎有100％的时间对我说：“绝对。我的家人死了。我正在完成研究生学位。我有这份压力很大的工作。我经常旅行并且改变时区。我改变了饮食习惯’不要像以前那样健康饮食。”

你知道，所以我一直都在’能够发现最近的压力，这可能会使该人更容易感染此HPV病毒。再次，我认为该病毒正在为其自身寻找幸福的家园，对吗？如此’我们将找到一个免疫系统无法抵抗的环境。因此，如果由于各种压力因素（可能是饮食和睡眠不足）而使免疫系统耗尽，那么您’也无法抵抗这种病毒。这样’我想开始提供帮助的地方就是帮助您缓解压力，因为那时我们’可以帮助您的免疫系统抵抗这种病毒。

凯蒂：那’如此迷人，这让我纳闷…我希望我们可以测试。这让我想知道，实际上是否有更多的男性按比例来做，而我们没有’t know because we’不做测试只是因为我知道女性感染了COVID病毒…他们认为女性可能会更好地处理它的原因之一，在那里’女人的低并发症是因为女人’的免疫系统通常更活跃，因此，我们也知道女性自身免疫性疾病的发生率较高，因为我们的免疫系统会变得过于活跃。但这真的让我很好奇，如果有很多像我们这样的人’d无法知道谁是这种沉默的载体。但我认为’s also I’我脑海中的图形关联。我们可以利用其中的一些信息吗？’重新发现，并喜欢你’重新与您的患者了解HPV？这是那个吗’是否适用于其他类型的慢性病毒？您是否认为这种压力成分是通过任何类型的慢性病毒相互交织的？

多尼博士: Absolutely. Yes, Epstein-Barr virus, herpes virus, you name it, definitely. 和我 do a lot of helping with various infections. You know, I think of it like a lot of what I do is helping people learn how to help their body fend off whether it’甚至包括酵母和细菌，过度生长和感染。我们想从如何帮助您的身体更好地进行研究的角度来看待它’s made to do.

那里’例如，可以直接支持免疫系统的直接营养素和草药，例如维生素C。我们知道维生素C。对维生素C的大量研究有助于支持免疫系统对病毒产生健康的免疫反应。

因此，就像我们在感冒或流感病毒中使用维生素C一样，我们也使用维生素C与HP A一样来抵御HPV病毒。您知道，维生素A通常会得到维生素A作为β-胡萝卜素转化为体内的维生素A，但您也可以使用实际的维生素A。’我很犹豫地说，因为我想确保你’与医生合作，以帮助您正确配药，因为我们想帮助您获得临床有效剂量。但是，当然，我们不’也不希望您过量使用任何这些剂量。

但是我想说的是，我们也可以利用营养素和草药直接作用于免疫系统，以帮助增强免疫系统的抗病毒功能。那’一级的治疗方法，’s what you’从帮助HPV的大多数从业者那里可以找到他们’我会直接去那个水平，“Let’增强您的免疫系统抵抗病毒。”我想说的是，我们想这样做，但是我们还必须记住要解决您的压力。就像人们思考压力的一种方式一样，“好的。我只需要设法减轻压力，” but sometimes that’很难。我的意思是，如果您必须工作或说自己’重新父母，你有…你知道，有时候’很难弄清楚，“如何减少压力暴露？”一种做到这一点的方法是，我会说从我们对饮食有更多控制权的事情开始。

那里’改变饮食习惯的方法’s going to decrease the stress load or the inflammation load. 那里’还有其他方法可以帮助我们确保充足的睡眠，以便我们’让我们的身体有时间自愈，并使我们的免疫系统正常运转。然后从另一个层面上讲，我所做的很多事情实际上是在帮助人们恢复压力，这意味着我们可以测量体内的皮质醇和肾上腺素水平。而且，如果我们看到皮质醇在压力下发生了高位上升或低位下降，那么我们的皮质醇就会上升或下降，那么我们可以使用草药和营养素以及自然方法来帮助使皮质醇回到正轨。

我们希望皮质醇在早上升高，并在一天中逐渐降低。实际上，我们可以采取措施来帮助您的皮质醇恢复这种状态，因为皮质醇是我们体内的主要信使，’会发出信号，告诉我们没有压力，健康的信号。我们希望皮质醇向免疫系统发送信号，说：“嘿，免疫系统’s a virus. 让’s fight it off.”我们希望皮质醇以一种健康的方式与您的消化系统进行交流，从而使您的食物得到很好的消化并获得营养。我们希望皮质醇与荷尔蒙进行沟通，使荷尔蒙保持平衡，使神经系统保持平衡。所以我也是其中之一…对于成功解决HPV的案例，这是我发现的主要区别之一是，我们在所谓的压力恢复这一水平上工作，以确保您的皮质醇对您有用而不是不利于您（如果有道理）。

凯蒂：是的。绝对可以，我想你’对。我认为压力是一个非常重要的共同点，因为像您这样的所有事情’我曾说过一点，就像压力会远远超出我们想象的那样，“Oh, I’m stressed.”可能是物理的东西。可能是生活方式因素，无论是我们’再次接触会令我们的身体承受压力，即使我们不’不会感到压力。我认为，你知道’很容易想到压力，就像那样，“哦，我今天感到压力很大，” but like you’re speaking to 那里’许多不同的东西可能会导致您甚至无法识别的身体反应，这与您所说的相呼应，这就是为什么’与从业者合作并真正深入了解所有这些事情非常重要，尤其是当您 ’再谈论脂溶性维生素之类的东西，可能会非常有效。但是你也不要’不想像你说的那样花太多钱。是否存在常见的实验室或常见的事物，与您的患者一起运行的其他事物，您发现在大多数情况下似乎有帮助的任何其他共同之处？

多尼博士：除了标准的血液检查，我们还要寻找压力的其他影响，例如’任何贫血或铁缺乏症或甲状腺失衡。因此，我们想尽一切努力寻找这些东西，以便我们解决它们。本质上，我们想让您的身体尽可能健康。所以，虽然它’我很想真正专注于病毒和阴道，我想帮助您考虑大局并考虑整个身体。我们希望您的身体尽可能健康，以便您抵御这种病毒。有趣的是，顺便说一句，对于正在准备怀孕的女性，这个过程实际上可以使您对未来的怀孕超级健康，因为’会帮助您恢复压力并让您的身体尽可能健康，这也正是您想要怀孕的原因。那么你’在这种情况下有点多任务处理。

而且，当然，您想…even if you’不尝试怀孕，您想让自己的身体恢复到最健康的状态’最好抵御这种病毒。我发现人们这样做的时候…因为很多时候人们会说“好吧，如果我这样做的话，那病毒会在五年后回来吗？”我发现的是’并非如此，当我们建立您的身体并使事情再次真正回到正轨时，您’将来可以抵御这种病毒。我从十年后，十五年后的病人那里听说，该病毒又没有再次呈阳性。它’这是一种持久的方法。

关于您要进行其他哪些测试的问题。我们做血液检查，但是然后我们也做一些普通检查…你知道，你的医生’我的办公室通常不会像我提到的皮质醇那样。我们想查看您在唾液或尿液中测试过的皮质醇水平，因为我们不仅要在一天中的某个时间看到皮质醇。我们想在早上，中午，晚上和就寝时间看到皮质醇，因为同样，它应该在早晨升高，并逐渐降低。当我看到您的皮质醇水平时，就可以告诉我在您生命中的这个时间点，您的身体如何受到压力的影响。因此，从那里开始，我们真的可以成为战略，重新回到正轨。我们还可以测量肾上腺素水平，’s a urine test.

我发现的另一个测试是关键，而我’很高兴你问我这个问题，凯蒂，我发现检查食物敏感性非常重要。而且’再次，不是你’我会经常听到或想到与HPV自动相关的信息。它 ’只是我一直在并行进行此测试。我通常在实践中做过很多关于食物敏感性的小组讨论，而我是为HPV患者做的。我发现，HPV和巴氏涂片异常的患者总是对食物敏感。对我而言，这意味着它们必须具有肠渗透性或我们所说的漏肠。事实是，当肠细胞不如应有的健康时，这是由各种类型的压力引起的。当这些肠细胞不如预期的健康时，它会使食物漏出并触发免疫系统。免疫系统开始保护您免受食物侵害’re eating often.

所以有些人认为“哦，哇，我做了这个食物小组，只是表明我’我对我吃的所有食物都有反应。” That’s漏肠的定义。这意味着您的食物消化不好。它’通过肠道细胞泄漏，’触发免疫反应。所以考虑一下。现在，如果您的免疫系统可以保护您免受食物侵害，’忙于保护您免受食物侵害，并在消化过程中引起大量发炎。那’会使您更容易感染HPV病毒和子宫颈上的异常细胞。对于很多人来说’s hard to…you know, it’这不是我们经常想到的联系。

很多时候人不在’t…you know, it’甚至发现食物敏感性与其他状况（例如头痛或偏头痛，关节痛和自身免疫性）有关都令人惊讶，但是我将HPV和异常子宫颈抹片检查添加到该列表中，因为我经常发现两者是重合的。一旦我们有了食品敏感性小组，将会发生什么…因此，这是针对食物的IgA和IgG抗体的特殊食物。一旦我们看到您的免疫系统食用哪种食物’试图保护您免受’例如，最常见的是面筋，乳制品和鸡蛋。如果你看到你’对这些食物做出反应，那么您就知道要从饮食中消除哪些食物，因为这些食物现在具有发炎性，’使您的免疫系统对食物有效，而不是让免疫系统帮助您抵抗这种病毒。

因此，我们从您的饮食中去除了这些食物，然后我们致力于修复肠壁。通过这样做，我们再次’重新降低您对该病毒的敏感性。而且，我发现这与在某些情况下有很大的不同，例如在某些情况下，我们只是对HPV进行标准的抗病毒方法，而不需要专门的食品小组或不解决皮质醇。而且这些情况不太可能成功消除该病毒。但是，当我们解决漏水的肠道和食物敏感性问题并解决皮质醇问题时，’重新达到帮助您的身体从压力中恢复的更深层次。这些是最快摆脱HPV并从该病毒中最充分恢复的情况。所以我真的想指出这一点，因为’s not something…您可能到处都听不到。

凯蒂：是的，很好。我的意思是，就像你’说这些话，我一直在想…考虑到这么多女人可能有这个想法，却一无所知。这些听起来似乎都是我们一般都应该解决的问题，因为根据我的经验，肠道健康和肠道漏水的解决方法已经解决了…是解决我的自身免疫问题的一部分。而且我有压力和睡眠连接问题。因此，所有这些类型的因素共同作用，我认为尤其是女性更容易遇到与她们中任何一个相关的问题。因此，以这种全局方式处理所有问题非常有意义，因此它也能够解决病毒。您知道吗，通常有百分之几的人能够使用这样的协议解决HPV？

多尼博士：在我的情况下’在过去的20年中，我从事这项工作的比例非常高。我什至可能会说超过90％甚至95％。一世’我希望能够对此进行记录，以便我可以在一份有记录的研究中进行使用。从我的情况来看’ve worked on, it’在很多情况下，我们可以将病毒检测结果呈阴性。不仅如此，而且我还看到在子宫颈抹片检查中出现不同程度异常的女性。所以，我们没有’可以这么说，但简短的版本是HPV，这是我想到的方式，它开始刺激子宫颈上的细胞。这就是病理学家在检查子宫颈抹片检查中的细胞时正在寻找的东西。他们’re looking for, “这些细胞看起来像是生活在子宫颈上的健康细胞，还是开始看起来有些变形或大小有所不同？” And so 那里’s degrees.

所以他们可能会说…the more mild form would be what we call ASCUS or abnormal cells of unknown significance, which is kind of a funny name, right? It just means that 那里’可能是由HPV引起的细胞发炎，但也可能由诸如酵母菌感染的念珠菌或子宫颈的其他种类的炎症引起。以便’s非常温和的形式，更容易纠正 …更快速地纠正。

Then we go into what we call CIN or, you know, this is when 那里’上皮内瘤变。那’他们怎么称呼它为CIN 1、2或3。所以CIN 1比较温和，然后转到CIN 2，然后转到CIN3。CIN3是进入癌变之前的一步。因此，我们实际上可以在癌症前期或癌细胞发生之前很早就发现这一点，’在我们想要抓住的地方。我们’d rather. That’这就是为什么他们建议定期进行子宫颈抹片检查，以便我们可以在这些早期阶段将其抓获。

Now, 那里’有不同的治疗方法。您知道，如果你们中有些人的测试结果回来了，有时医生会用’称为“跳跃手术”，就像您在办公室进行电外科手术以去除异常细胞一样。如果它’像CIN 3或癌前癌一样更先进’s called in situ, then they may wanna remove part of the cervix, which is called a cone biopsy. Then 如果它 becomes into in situ or cancer, then they start talking about removing the cervix or even a hysterectomy, having to have a hysterectomy.

所以我们 wanna prevent that. We wanna start working on it earlier, and the thing is, 那里 actually are documented studies that show that we can use dietary changes, nutrients, herbal approaches that can address these abnormal cells when they’将ASCUS定位到CIN 1和CIN 2甚至CIN 3范围，无需进行任何医疗干预即可将其恢复到正常细胞。那’医生可能不会提及这是一件了不起的事情，因为那’不是他们的专长。他们不’•专门使用饮食，营养物质和草药。所以他们’我什至不知道该如何解决。

但我希望您的听众知道’可能我们实际上可以…如果您考虑一下，我们’re gonna help this…子宫颈上的细胞就像皮肤上的细胞，对不对？我们的皮肤上有死皮细胞脱落，然后长出新的细胞。所以在子宫颈上是一样的。我们可以去除异常细胞，然后您的身体可以在子宫颈上长出新的健康细胞。以便’我们开始研究的是如何帮助您的身体恢复健康细胞，如何清除病毒，从而’不会打扰您的健康细胞。这就是我们如何使子宫颈抹片检查恢复正常。

凯蒂：所以，我’我很好奇，对于巴氏涂片异常的女性，您的服用方式是什么样的？他们的医生可能会建议您使用其中一种办公室程序，或者’推荐的。您是否认为在某些情况下’是好的和必要的，还是您认为在某些情况下可以避免？因为它使我想到了癌症辩论之类的东西。我知道’有很多其他的癌症治疗方法。我的想法’如果有人…即使他们想接受常规的癌症治疗，’从饮食的角度来看，它还可以帮助身体，也可以减轻压力或癌症的情况下对身体的支持，这对人体有害，就像使用禁食之类的工具一样，这种方法与化学疗法具有协同作用。所以即使你’重新做化学疗法，禁食可能会改善您的结果。什么’您对其中某些程序的看法如何？是做还是不做，还是特定案例？

多尼博士：我要说的是具体情况。它’一个好问题。一世’m so glad you’是的，因为它们是…我看待它的方式必须是每个人的正确决定。因此，对于一个人来说，正确的选择可能是说飞跃程序，并且与此同时改变饮食习惯并使用其中一些干预措施，’重新谈论以防止病毒再次传播，因为’s…问题是您可能执行了一次跳跃程序，然后可能在明年或五年后再次出现。然后那里’s cases where they’不得不一遍又一遍地重复跳跃程序，或者您甚至可能说您有更晚期的异常细胞，并且您需要进行锥体活检。但是我想说的是仍然要使用这些自然疗法，因为我看到有子宫颈甚至是子宫切除术的妇女，这种病毒可以回到阴道组织中。

因此，这就是我们所说的静脉，这是病毒在阴道组织中引起异常细胞的地方。所以这种病毒不会’想放弃，对吗？如果认为的话’一个幸福的家，它’会找到另一种方法。因此，我们希望这样做，以便您的身体不会成为HPV的幸福之家。我同意你或我认为你’说真的很重要。无论您要如何处理当前的异常细胞，无论您选择什么，我都鼓励您仍然考虑压力恢复，饮食变化和营养。你知道，让’让您的身体健康，让您不’t have…this isn’t coming back and 这不是’t getting worse.

凯蒂：是的，绝对是。是的完全有道理。

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I’我也很好奇我知道’s a controversial subject. So if you wanna skip it, I totally understand. But 那里 is now a vaccine for HPV that gets recommended, especially for teenagers, and this question has come up quite a bit with the audience. I’m curious your take on that and if you think that it can be beneficial, or are 那里 also potential concerns that we might need to be aware of with it as well.

多尼博士: Definitely. The Gardasil vaccine and 那里’随时间推移已开发出不同版本的疫苗。那一个’现在最常使用的是’s called a Gardasil 1 or excuse me, 9. And the 9 stands for the number of different types of HPV that it works against. So one thing to know and keep in 分 d is 即使你 do that vaccine, it’可能会保护您免受这9株病毒的侵害，其中包括16株和18株。最危险的是与癌症最相关的那些。这些都包含在9中，但疫苗没有’抵御所有数百种HPV。

因此，我也看到有人接种疫苗但仍然感染HPV的情况，而且他们仍会得到异常的子宫颈抹片检查。所以就知道’s not 100%. It’s not like it’你会做疫苗而你不会’不必再担心了。您进行疫苗接种，仍然需要进行子宫颈抹片检查，您仍然可能会感染HPV。所以我觉得’真正重要的信息。你知道，任何时候你’我要去打疫苗，我喜欢’获得尽可能多的信息是最重要的，因此，我始终鼓励您进行研究，并查明这种疫苗的潜在副作用是什么。其他人经历了什么？您出现副作用的可能性有多大？然后，您可以对此做出更多明智的决定，因为它’s they are…

您知道，不管怎样，疫苗都有一定的副作用风险和伤害风险。因此，您必须自己权衡一下，然后仔细考虑，“在我或孩子的情况下’在这种情况下，是否值得为这9种类型的HPV接种这种疫苗？” At the same time, I’我希望得到我的信息’m分享可帮助您了解您或您的孩子是否以及何时接触HPV或对HPV呈阳性反应，’我们可以做很多工作来抵御该病毒，所以它不会’有机会导致癌症。所以只要知道，“Okay. Here’s this vaccine. Here’它涵盖了什么。这里’风险是什么。这里’病毒的风险是什么，如果我将其阳性（使用或不使用疫苗），该如何应对，然后能够从那里导航该决定。”

凯蒂：我认为’一个很好的观点，你提到过孩子。您知道，我有一些青少年，他们最终喜欢一天，这是我为他们考虑的事情。我想可能很难知道，但是如果不能测试特别的男人。我们是否知道某人是否有异常的子宫颈抹片检查并进行了HPV检测，然后将其解决？我们是否知道一旦病毒处于休眠状态，它们仍然能够传播吗？真的，我想是想回应您一开始所说的话，我们不’真的没有办法知道男人是否拥有它’是否传输。您有什么技巧可以帮助人们保持安全吗？

多尼博士：这些都是很重要的，有时那些未知因素可能会引起焦虑。你知道，我们开始走了，“哦，天哪，我想恋爱吗？我想做爱知道吗，我们不知道’甚至没有办法测试对方是否患有HPV？”因此，它会产生很多焦虑感，对，并给人一种想将自己与这种病毒隔离的感觉。所以我’我希望能帮助您找到中间立场，并感到，“好的。我知道有些未知数。我也知道’s…特别是今天听完之后’关于此病毒，我们可以做很多事情，而且非常成功。这样您就可以开始在您的人际关系中导航，“我想如何做出这些选择？我想如何保护自己？”您可以使用避孕套，’您知道，这是一种防止暴露于病毒的方法。我不’t think it’一定是100％，因为’您知道该地区的其他联系人。

And oral sex, for example, is another way to transmit HPV. So, you know, 那里’减少使用避孕套等风险的方法。然后你可能想…在建立关系之前，您可能想要进行子宫颈抹片检查，HPV测试，这样您就可以知道是否有HPV是否是女性。你可能想和你聊天…你知道在恋爱中你 ’与对方交谈，看看他们在以前的关系中是否有HPV病史。您可以开始询问更多。

和我’我实际上是希望人们对此感到更自在，因为这种病毒已经’真正孤立的女人，我也认为男人。因为很多时候，我听到妇女发现自己患有HPV，然后’不敢告诉他们的伴侣，因为他们不’希望他们的伴侣因为发现自己患有HPV而离开他们，说退出恋爱关系。在其他时候，女人发现自己患有HPV，她可能会对伴侣感到生气，好像伴侣在性关系之外发生性行为，并且’这就是HPV发生的原因。

因此，我只想提及这些，因为它无疑已成为其中的一部分，当然，我们’在谈论减轻压力如何帮助抵御这种病毒。所以如果有’发现自己有很多情绪上的压力’对HPV呈阳性’实际上将有利于该病毒。因此，我们希望帮助您处理这些压力，并帮助您到达一个对病毒更主动，而不处于压力状态的地方，“我是如何暴露的，它是从哪里来的？”你懂我的意思吗？强调了对焦虑的思考，“How did I get this”而怒发冲冠了。当发现自己感染了这种病毒，甚至对自己发怒时，通常会很生气。

I’我曾与许多妇女交往，他们为使这种病毒在测试结果中呈阳性而非常生气，我真的尽力帮助他们解决这个问题，并让他们知道这种病毒非常普遍，’s because 那里 aren’t a lot of ways to test for it, and 那里’s no symptoms. So it’s not like a person knows they have symptoms of HPV. 那里 are no symptoms. Men don’也没有任何这些高风险类型的症状。它没有’导致尖锐湿疣。所以他们不会’t know.

由于这种未知，我认为我们必须给彼此一点点懈怠，只是知道，“好的。这是与我们一起生活在这个世界上的病毒，我们’非常有可能接触它。” It’您所做的一切都不错，也没有别人做的糟糕，它最终变得积极起来。它’s more like, “我们如何从中学习？然后我们如何利用这种病毒作为学习的机会，‘Hey, my body’现在容易受到感染？一世’我承受了很大的压力，’没有足够的机会帮助我的身体康复。然后’为什么这个病毒在这里闲逛”‘？那可以帮助我从压力中恢复过来。它可以帮助我的免疫系统更好地工作，这样我就可以抵御这种HPV病毒，就像您每天抵御环境中的各种病毒和其他微生物一样。你明白我的意思吗？所以让’s重新构架，使其不会’不必处于如此紧张的境地，并可以帮助您变得更加主动和充满力量。

凯蒂：那’如此重要的观点，我认为这适用于生活的许多领域。我考虑一下。即使在我自己的旅途中’就像我十三岁的健康之旅一样，一开始，我为自己有桥本而生气’s，而我为自己的身体生气而没有做我想做的事情。真的不是 ’直到像你说的那样，我开始与身体合作，“我想成为你的朋友。让’一起解决这个问题而不是与之抗争”这样就容易得多了。我找到了一个报价，’ve在这里分享过。但是那段时间对我来说确实很有意义。它说，“我第一次对我的身体说‘我想成为你的朋友，’我的身体回应了“I’一直在等我一生。” I think that’尤其是对于女性来说，就像我们说的那样，我们必须给自己以那种恩典。我只是认为’s so beautiful.

多尼博士：’非常重要。美丽。谢谢。

凯蒂：简要说明。所以，男人不要’没有症状。男人可以’不知道他们有它。它对我们认识的男人有负面影响吗？

多尼博士：它会导致癌症。通常，对于男人来说，’更有可能是口腔粘膜或喉咙的口腔癌。所以，是的，你知道，’在某些方面，这是男人的事’更糟糕的是，因为他们没有’除有尖锐湿疣外，没有其他症状。他们不’t have symptoms and 那里’没有测试。我的意思是，他们可以。如果您认为自己可能有症状，可以进入耳鼻喉科，并进行检查，以检查喉咙中的异常细胞。但是那’这不是男性的常规筛查考试。

因此，您知道，实际上男人确实在这个未知的地方，如果他们认为自己可能已暴露于HPV或在口腔区域出现任何症状，应该考虑一下，“嘿，也许我需要检查一下HPV是否在这里引起了问题。” But, yeah, that’的确是这样。它’是的。当您开始考虑时，您’re like, “Wow, 那里’在这里的某些领域，我们确实有机会帮助人们对此更加主动。您知道吗，如果我们可以测试男性以帮助他们知道他们是否患有HPV，该怎么办。”然后他们也可以积极主动。

他们对我说，当这些妇女出现HPV阳性和子宫颈抹片检查异常时，我与之共事的人，“那我的伴侣呢？我们也可以帮他吗？”所以我们开始着手’健康。我们使用营养物质，帮助他们恢复压力，并帮助他们抵御病毒。即使我们可以’为了测试，我们假设他们可能拥有它，或者至少他们’我曾经接触过它。我们也想帮助他们抵御这种病毒。

Katie: Awesome. 和我 will make sure that in the show notes at wellnessmama.fm I will link to your website and also to your book because I know you go a lot deeper on a lot of these things we’我今天谈到了。如果有人想找到您并直接与您合作，您是否也与患者进行远程合作？

多尼博士：是的。是的，我通过电话与世界各地的患者一起录像。它 ’能够为美国乃至整个澳大利亚，印度和迪拜的人们提供帮助非常令人兴奋。因为全世界的女性都在发现自己患有HPV病毒和异常的子宫颈抹片检查，而且她们都在寻找，“What can I do?” And it’令人恐惧，因为有时候’在那种情况下，你不’不知道信任谁。您可能正在搜索互联网，并且正在整理自己可以做的潜在事情的列表，但是您感觉自己像’拼凑在一起，你’不完全确定你’要成功，因为，你知道，你’从来没有做过

So I really hope that, you know, those people who are listening, you know, can feel a lot more secure in knowing that 那里 are people like me who’ve been doing this for a long period of time and helping a lot of people. 和我 have come up with a lot of resources to help one on one. I can meet with people one on one to guide them through the process, and I also have created a group online course to guide people so that we can…it’s anonymous.

这样您就可以在线参加小组课程，而无需…if you don’t wanna share, you know, your name or your location or your sex even, you can join and get this information on how you can yourself, you know, starting today start making steps to change your diet and get the right nutrients and get the right stress recovery so that you can fend off this virus 即使你 just wanna do it proactively without ever having a positive. Like you said, this process of helping you fend off this virus actually ends up just helping you be healthier, in general, to fend off a lot of health conditions.

Katie: Awesome. I will make sure all those links are included. And another question I love to ask kind of for my own reference at the end of podcast is if 那里’一本或多本确实对您的生活产生了巨大影响的书籍，如果有的话，它们是什么以及为什么。

多尼博士：如果您现在可以看到我，您会看到我面前有一个书架，里面藏着一大堆我最喜欢的书。我喜欢阅读，也喜欢学习健康和保健的所有不同领域。但是当我第一次想到这本书时’我问的问题是埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle），他的书名为“A New Earth.”关于Eckhart Tolle的事情，他围绕冥想和正念做了很多工作。我发现本书中的教训特别有帮助，特别是与HPV相关，’他一直在帮助他在我们之间创造一些空间’例如，我们的想法或焦虑，我们与这种病毒之间的空间，然后我们可以思考并与之联系的空间’目前对我们而言确实如此。

因为它’诱使我们依附于诊断，对，就像HPV的诊断一样，这可能会使我们非常专注于诊断，从而给我们带来很大压力，或者我们可能对如何获得诊断的故事非常执着HPV或为什么我们’重新敏感。但是就我们而言’重新附加到诊断或附加到故事意味着它’s…we’不会成功解决，它’将会继续存在。因此，埃克哈特（Eckhart）指导我们做的是学会为自己创造一些空间，放开那些故事和诊断以真正找到自己。从那里，我认为’当您找到那个充满力量的地方时，您可以开始对自己的健康和选择感到感到充满力量’重塑您的健康状况，以及如何改变自己的未来。

凯蒂：我认为’是一个完美的地方。我爱我们能走多深。我喜欢您的方法以及您的切实工具’re giving people. 和我’我也很高兴我们进行了这次对话，并且很想对您说出要点，’在公开谈论一个话题一直很忌讳，因为我想你’对。当我们能够将这些对话推到最前沿时，我们都会受益，特别是当我们 ’re talking about solutions. 和我’我非常感谢你’重新做那个，你’重新帮助了很多人。感谢您的宝贵时间，并在今天与我们分享。

多尼博士：哦，你’re welcome. It’我的荣幸。我的目标是使这些信息尽可能多地到达，因为根据我的经验，我知道’可以将此HPV设为负值并将子宫颈抹片检查设为负值，’一直很授权。而且’实际上是我的患者回到我身边并鼓励我。他们说，“多尼博士，您必须告诉更多的人这是可能的。所以，真的，这是我患者的礼物。所以，谢谢凯蒂（Katie）拥有我。

Katie: 哦我 love it, and thanks as always to all of you for sharing one of your most valuable resources, your time with us today. We’都非常感谢您所做的一切，希望您能在下一集的节目中再次加入我的行列“起点生活播客。”

如果你’重新享受这些采访，您能请两分钟在iTunes上给我留下评分或评论吗？这样做可以帮助更多的人找到播客，这意味着更多的母亲和家庭可以从该信息中受益。非常感谢您的宝贵时间，并一如既往地感谢您的收听。