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我有一个表白…
我喜欢海鲜，可以轻松地生活 牡蛎和鲑鱼 在我的余生中。我的孩子吃这些食物，但绝对不要’不能像我一样爱他们。一世’我一直在寻找使海鲜美味可口且易于孩子食用的方法。
另外，事实证明，我们也需要吃蔬菜（以及各种蔬菜），所以我’m一直在寻找一种方法来将蛋白质，蔬菜和健康脂肪混合在一起，使其满足孩子们的需求。这个食谱检查所有这些盒子，是我们家的最爱。
秘密的蛋白质助推器
我也很喜欢这种食谱，其中包含了我最喜欢的另一种富含蛋白质的食物：奶酪！
即使你不是’一个巨大的奶酪迷，跟我呆一分钟。干酪从其正常状态转变为乳脂状，并为该食谱增添了乳脂感和质感。甚至我坚持的那个男孩“奶酪不是他们最喜欢的食物之一” (since 我们不’不要抱怨食物）喜欢这个食谱。
大多数奶油蘸酱都依赖于很多奶油干酪来调味。相反，通过浸入干酪，您会获得甚至更丰富的风味，更多的蛋白质和蘸酱，可以让您的孩子感觉很好。
奶酪要点
干酪通常是填充剂和口香糖的藏身之处（包括角叉菜胶）。实际上，由于这个原因，我多年来避免吃奶酪。
在最近的家庭公路旅行中，我在杂货店购物，遇到了 好文化品牌 奶酪。当我得知它是有机的，它是由草饲牛奶制成的，不含牙龈和填充剂，而且超级奶油（读起来很美味）时，请想像一下我的惊喜！现在，它已成为我们家的主食，并将奶酪重新带回了我的生活！甚至我从不喜欢奶酪的丈夫也很喜欢。振作起来…奶酪食谱来了。
Good Culture也有一些很棒的口味，例如草莓和芒果，我的孩子喜欢早餐。但是对于我的新痴迷已经足够了，让’回到食谱。
让孩子们参与进来
I’是让孩子们在厨房里帮忙的忠实粉丝。那里’s even 让孩子学习如何使用刀具的研究 对他们的心理发展至关重要。这是让孩子们参与其中的完美食谱（他们’更有可能尝试并喜欢他们制作的食物）！
烟熏三文鱼蘸食谱
配料
- 1 杯子 干酪
- ¼ 杯子 奶油乳酪
- 8 盎司 烟熏三文鱼 （切碎的）
- 2 TBSP 新鲜莳萝 （切碎）
- ¼ 杯子 葱 （切成薄片）
- 1 茶匙 柠檬汁
- 1 茶匙 辣酱 （可选的）
- ½ 茶匙 熏制辣椒粉
使用说明
- 在食品加工机中将干酪和奶油干酪混合在一起，直至光滑。
- 加入烟熏三文鱼，莳萝，大葱，柠檬汁和辣酱，然后手动混合。
- 汤匙倒入大盘中，上面放烟熏辣椒粉。
笔记
营养
吃烟熏三文鱼蘸的方法
就个人而言，我认为蘸一下就可以直接食用，但是有很多方法可以食用：
- 作为开胃菜或派对蘸料，涂在无麸质饼干或面包上
- 在像黄瓜或胡萝卜这样的蔬菜上作为蛋白质快速包装的零食
- 搅拌成鸡蛋或煎蛋卷
- 在蔬菜床上作为沙拉酱
你是像我这样的海鲜迷吗？准备尝试这种美味的烟熏三文鱼蘸酱了吗？
如何摆脱头皮屑（容易&有效的自然疗法）
一定会尝试烟熏三文鱼蘸酱，听起来很美味。有助于包括营养信息
是的，这似乎是一种健康的态度。一世’我仍然在治愈我的肠子，但是我不’t want to fear food…会养成非常不健康的焦虑之心…对思想，身体或灵魂不利…感谢您打开一个精彩的平衡知识世界，如何在不推崇完美主义的情况下将其应用到生活中。
哦，在哪里可以找到熏好的鲑鱼？顺便爱您的所有食谱。 ðŸ™，
嗨，凯蒂（Katie），您是因为桥本病缓解了，现在正在吃乳制品吗？您的漏气肠是否已治愈？
我现在可以无问题地处理乳制品了。我还是不’每天都不要吃，但这是一种很棒的享受，也是为参加聚会的人提供完美食谱的桥梁，对那些’不能像我一样吃东西。
三文鱼是热熏还是冷熏？伍斯特郡将是一个很好的附加风味，但也许化学物质过多？谢谢你的食谱。
冷熏，但任何一个都可以。
I’我和您一样喜欢我的鲑鱼和海鲜，并且总是喜欢它。几年前，我去吃了一些烟熏鲑鱼，由于某种原因，它使我感到不安，我确实吞咽了一些，然后就直接回来了！我不知道为什么..是的，对我来说，不再有烟熏三文鱼了，但是我仍然可以享受煮熟的..
我想知道我是否可以忍受.. mmm，也许我应该听我的身体
嗯，我也可以永远以鲑鱼和海鲜为生！一定要尝试这个美味的食谱吗？
哇，这看起来不错！！！