我对精油的疑问比几乎其他任何话题都多,可能是因为它们’已经获得了如此巨大的知名度。我们一家人每天在我们的家里使用精油 个人护理用品,自制清洁剂和 作为自然疗法.
我为家人最常使用的五种精油是:
1.柠檬精油
我们通过将柠檬和其他柑橘精油扩散到空气中来芳香地使用它们。我也要加10-15滴柠檬或橙色精油 自制清洁用品 无需化学药品即可获得清新的气味。
柠檬具有天然的抗菌,抗病毒和抗组胺特性,非常适合在昆虫叮咬或伤口用药膏中涂抹。我也经常加柠檬或甜橙精油 我们自制的洗发水 因为香气令人振奋,并且有一些证据表明柠檬可以刺激头发生长。我加柠檬和橙子到我的 蜂蜜洗面奶 要么 我的卸妆油 晚上使用。
我们不 ’不要在阳光下在皮肤上使用的任何自制产品都使用柑橘精油,因为柑橘可以增加阳光敏感性。
2.薄荷精油
薄荷是我最喜欢分散的精油之一,据说可以帮助提高精神清晰度,并令人精神振奋。我用在我的 自制矿物质牙膏 以及自制乳液配方。它也是一种成分 用我自制的蒸气擦.
当我’我没有怀孕,所以我用它来治疗恶心或胃部不适,并用在脖子上治疗头痛。它是一种成分 我们自制的虫子喷雾 而且我还将薄荷和熏衣草加到苹果醋和水的混合物中,以帮助缓解晒伤(尽管’自从调整饮食后,通常再也吃不到这些)。
3.薰衣草精油
我绝对喜欢薰衣草精油的香味,并将其作为空气清新剂散播。据说可以帮助消化,支持皮肤健康,刺激头发生长,帮助减轻压力等。
有时,我会在蚊虫叮咬或烧伤中加一滴薰衣草和柠檬,以减轻刺痛,并与薄荷一起使用以缓解头痛或晒伤。薰衣草精油也是我自制美容产品中的一种成分。
4.牛至
我喜欢牛至的气味使我想起意大利美食。我也喜欢牛至的天然抗菌,抗病毒,抗真菌和抗寄生虫特性。重要的是要注意,牛至非常有效,应始终稀释以局部使用。在生病的时候,我将牛至传播到空中。我不’经常这样做,因为它不是’最令人愉快的气味,但绝对有效!
牛至是抗寄生虫药, 我最近做了一次大便测试 显示我没有肠道寄生虫!大多数人口的确有寄生虫,但我将牛至精油的外用和富含益生菌的发酵食品的饮食归功于我缺乏肠道入侵者。
I’ve有效(或有家庭成员使用过)牛至有效:
- 摆脱运动员的脚(用 椰子油)
- 局部稀释以杀死癣
- 脚底按摩有助于应对肠道寄生虫
- 稀释以去除疣
- 稀释肌肉酸痛以加快肌肉恢复
5.消毒剂混合物
使用一种特定的混合物,称为Germ Destroyer,来自 我的精油品牌。最重要的是,它旨在保护儿童安全,因此我不’不必担心安全性。它包含云杉铁杉,马郁兰,薰衣草,罗莎莉娜和柠檬。它闻起来很香,可以自然消毒。
从自制清洁喷雾剂到避免生病,我都会用到它,但我最喜欢的用途是:
- 脚底支撑免疫系统
- 自制漱口水以支持健康的口腔
- 擦地板时(消毒和闻起来很香)
- 扩散为空气清新剂
- 为了使车内的空气和织物清新(这里’s how)
我从哪里买到精油
我一直使用植物疗法作为精油的来源,因为它们得到了罗伯特·蒂瑟兰德(Robert Tisserand)的支持,并在其博客上提供了大量有关如何使用精油的可靠信息。 我特别喜欢他们的儿童安全配方 这使得购买家庭用油变得非常容易。
精油的另一个极好的来源是 充满活力的蓝油。它们具有高质量,针对性强的混合物,旨在帮助各种条件。您可以在以下网站上找到有关其产品的更多信息 此起点生活播客插曲。他们的油是专为特定目的而使用的混合剂,具有治疗剂量。
注意: 如果使用不当,精油可能很危险。 这篇文章讨论了一些风险 以及使用它们时的其他注意事项。
您是否使用精油?您使用哪个?请在下面告诉我!
我从九月份开始使用精油,并且喜欢它们。我丈夫有战后问题,我’一直在研究协议,并将很快与他一起尝试。我喜欢扩散薄荷和野橙(我使用Aroma Lite扩散器)–振奋精神和解除心情。 ðŸ™,
OnGuard有野生橙,不是甜橙
OnGuard还具有合成物,2-己烯-1-醇和芳樟醇
感谢分享,这是一个很棒的清单!薰衣草绝对是我们家中非常受欢迎的一种。您有什么建议代替香水/身体喷雾吗?一世’一直在寻找一种或多种’太贵了。谢谢!!
嗨,凯蒂。我爱你的博客。你的知识使我受益匪浅。非常感谢您如此惊人。
如果您有兴趣,我想与您分享一些我所知道的。
DoTerra非常受欢迎,但出于多种原因,我选择不使用DoTerra。首先,它们不是有机的。因此,您不仅从植物中获得了奇妙的复合精油,而且还获得了毒素。精油工作原理的本质对确保您拥有有机野生精制油非常重要。就像我们的细胞一样,精油是脂肪。因此,与杀死细胞周围所有好坏细菌的抗生素不同,它可以’实际上不会穿透细胞。但是,精油可以。因此,当您使用非有机或野生精制油时,您会允许毒素直接进入细胞。
我不穿的另一个原因’使用DoTerra仅仅是因为它们不是’与我发现的其他油一样强。我曾经使用过DoTerra,当我拿起旧的DoTerra油并在我的新油旁边闻到它们的气味时,Do Terra油的稀释程度令人惊讶。
当我 look for a good oil, I always make sure it says Organic. Wild crafted is also something I love to see.
我现在使用的油来自Purify Skin Therapy。 (它们还具有令人惊叹的天然和神奇的护肤系列)
我希望我没有’只是遇到其中的一个而已’sðŸ™,我很喜欢您的博客,您对我有很大帮助,我将尽我所能将其回报。
谢谢你所做的一切
卡莉ðŸ™,
哇,很棒的网站。我刚接触油,发现此网站引人入胜。感谢您提供的所有信息和帮助!
我确实谨慎地使用精油。通常我从山玫瑰那里买到它们。
嗨,凯蒂!首先,我想说我对您的博客有多喜欢;我从你身上学到了很多。我很高兴看到您对香精油的评论,因为我已逐渐爱上它们,并竭尽所能。
感谢您所做的一切!此致Janice
我真的认为,如果我们仅使用油及其应用的通用建议,并停止选择该博客为所有人做广告,那将是很好的。’品牌的偏好。这是Wellness Mamas博客,她提到了自己喜欢的油脂,但也很友好地提到了不同的油脂和用量,以及她如何稀释它们以获得结果。.如果您想使用其他公司’希望获得相同的结果。和平。
嗨,凯蒂,
我对精油非常感兴趣,但是在购买它们之前我有几个问题。您能告诉我您是否有使用doTerra或Young Living精油的经验吗?去年,我从Young Living购买了一整套试剂盒,但是在使用了大约一个月之后,我意识到我在走访我的自然之路后对他们产生了过敏反应,我发现这些油脂与机体的炎症反应之间存在联系曾经有。从那以后,我了解到Young Living油开始在加工过程中使用合成材料。 doTerra如何处理?您知道两家公司之间有何重大差异吗?是什么让您选择doTerra?非常感谢!!!我真的很想使用精油,而且我听说对Young Living油做出负面反应的人不一定会对doTerra油有相同的反应。请尽快与我联系。 ðŸ™,再次感谢!
经过大量研究,我发现两者看起来都非常高质量。我知道有些人对doTERRA和Young Living都很满意,但是我’对不起,您有任何反应!当然,任何精油都应谨慎使用,因为它们确实很坚固,因此即使使用其他品牌的精油,我’d仔细测试。从我的研究中,我发现doTERRA是在完全蒸馏(第一,第二和第三次蒸馏合并)的情况下自然加工的,没有合成物。
为什么您要为自己的家庭使用doterra而不是山玫瑰草药油,我知道山玫瑰说不要在孩子身上使用,这是我的主要问题。我想使用它们,但不确定从谁那里购买。 Mountaon玫瑰便宜一些,但是我想在我的孩子身上使用它们’s???
我的问题与此有关-我’我已经使用doTerra油已有一段时间了,并且喜欢它们,但是我注意到您的一些会员链接与山玫瑰精油有关。我在那附近购物,有些油比doTerras(即乳香)便宜得多-您如何确定从哪订购?您是否觉得两者都是一样的高质量,只是选择最优惠的价格?
YL的油中不使用合成材料,您能否支持您的主张?所有YL油都是第一次蒸馏,这是使植物的化学成分最多的最有效的蒸馏。换句话说:更高的质量。第二次和第三次蒸馏不会得到更好的油。
感谢您更正错误的消息。 Young Living当然不使用合成材料。一世’我自己去过农场,看着整个过程。这就是为什么它们成为精油的世界领导者…完全透明。任何人都可以参观他们拥有的许多农场之一,这与其他任何精油公司都不一样。由于它们的高质量,它们已经存在了20多年。这就是为什么我们选择Young Living。
我只是在说同样的话。我怀疑LeNay’的评论是在18个月前发表的,她不再关注此话题。但是我很想知道她在说YL使用合成纤维时的主张是基于什么的。
我倾向于认为任何过敏反应都是对该植物过敏的结果,与合成物无关。
我已经使用了doTerra和YL产品。两者都很好,但是我能感觉到区别。 YL油一直是我生命中的奇迹。 YL产品高度浓缩且100%纯。
他们怎么有合成物?您如何支持这一主张?它们会在冰箱中冻结吗?油唐’冻结但填充物会冻结…..做自己的测试,不要’只是继续听下去!致电所有EO公司’并查看他们本人必须说的是如何种植和蒸馏油的… That’在这里,您也将真正感到惊讶。
看看落基山的油。所有有机物,不含合成物,价格非常合理。
我最喜欢的油是Onguard,Melauca和Breathe。
您喜欢哪个扩散器?有数百个亚马逊,我’我不确定哪一个最好。
I’我正在一篇文章中并排审查其中许多内容,但我’ve发现,在亚马逊上,30美元的价格和较昂贵的价格一样,除了亚马逊上的一瓶无水的价格外
查看清教徒’s Pride –他们有GreenAir SpaVapor,现价$ 24.99并且免运费。那’s what I use and it’相当强大!它没有’像一些更昂贵的扩散器一样有计时器(开启15秒,关闭3分钟等),但我们喜欢它!
嗨!您介意告诉我更多有关疣的牛至的信息。你怎么稀释它?将其与椰子油或仅与水混合会起作用吗?您多久申请一次?谢谢!
我与等份的椰子油混合,并在创可贴上涂抹于疣上。
我的一个孩子多年来一直在与疣争斗。我们尝试了所有非处方药,还有一些顺势疗法。牛至油什么都没做!我将等份的牛至油和椰子油放入玻璃滚瓶中。每天晚上在上床睡觉时,他都会将其涂在关心的部位(例如看起来像突然冒出来的地方),然后用袜子睡觉。仅几个月后,他就完全没有疣了。
为何你如此说“当我没有怀孕时,我会在脚上使用它来治疗恶心或胃部不适,并在脖子上使用它来治疗头痛。“?
因为,我怀孕了。
谢谢!!
恭喜您怀孕怀孕前使用任何精油之前,请先咨询医生或助产士,但通常要避免在整个足月之前服用薄荷,因为薄荷会引起宫缩。
嗨,凯蒂,
谢谢您的博客!非常感谢您的工作ðŸ™,
您能解释一下(或告诉我相关的博客文章标题)您所暗示的暗示您和您的家人自改变饮食习惯以来未遭受晒伤的评论吗?作为一个红发女郎(以及GF和V),我很好奇!
谢谢!
凯蒂
绝对!这是我对此发表的帖子: //kakuhair.com/2619/sun-exposure-deficiency/
同样,不建议哺乳母亲使用这种奇妙的精油,但是,当不再护理时,它是一种帮助,因为它有助于使来源枯竭。
凯蒂
我目前也正在怀孕,想知道在怀孕期间是否有任何安全的精油?我想做自己的乳液和牙膏,但当时’确保可以安全添加。
根据希瑟斯(Heathers)的问题:有两本书可用于孕期安全使用的精油。我可以通过amazon.com找到这两种用法,但我相信您也可以在aromatools.com上找到它们。第一本书是“孕妇精油”-这是在aromatools.com上找到的一个。第二本书是“妊娠,分娩精油& Babies”CPM Stephanie Fritz LM
与往常一样,请确保您对香精油进行独立研究,并自行决定要使用的品牌。并非所有公司的油都是一样的,您的研究也是如此! ðŸ™,
加油!
母乳喂养时也应避免使用薄荷。