你们知道我爱我的沙拉，也是我最喜欢的沙拉之一 沙拉酱食谱 是模仿者 ginger dressing 在我们喜欢的当地日式餐厅里。他们制作了这种亚洲色爆沙拉的一个版本，它的味道和看起来一样漂亮！我不得不尝试自己制作食谱。
亚洲色爆沙拉
如果有色拉可以让孩子们想吃蔬菜，就这样！沙拉中不同蔬菜的颜色使其绝对美丽，甚至对挑食的人也很诱人。
对于基础，我只使用我手边的沙拉蔬菜的任何类型和组合。然后，我加入一些切碎的胡萝卜，发酵的甜菜和一些葡萄干和向日葵种子。有时候，我会加入一些烤牛排或鸡肉来做一顿全餐。
我认为这种沙拉中唯一不寻常的成分是发酵甜菜。我个人爱他们！发酵甜菜的味道类似于腌制甜菜，但具有更多的健康益处。区别在于它们包含各种健康的乳酸菌发酵益生菌和酶（有关该过程的更多信息） 在这篇文章中）。您可以在线或轻松购买发酵的甜菜 学会制作自己的!
日本餐厅风格姜汁
的 姜汁 仅此一项即可为沙拉带来令人难以置信的风味。我喜欢姜，大蒜和米酒醋的混合物。一世’d建议在任何沙拉上调味，即使您不’喜欢这种特殊色拉中的任何成分。它也可以用作腌料或蘸酱，特别是对于这些 亚洲生菜包.
总的来说，这道色拉是丰富多彩而美味的一餐，可确保晚餐一点都不乏味！
亚洲色爆沙拉食谱
色彩鲜艳，简单的沙拉，令人耳目一新，充满健康的一餐！
份量 1 沙拉
卡路里 596 大卡
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使用说明
- 将沙拉蔬菜放在大盘子上，上面放向日葵种子，葡萄干，发酵的甜菜，胡萝卜和调味料。加入烤肉或鱼作为全餐。
- 请享用！
笔记
沙拉是用掉少量剩菜的好方法！
营养
服务： 1沙拉 | 卡路里： 596 大卡 | 碳水化合物： 41g | 蛋白： 34g | 脂肪： 35g | 饱和脂肪： 4g | 胆固醇： 72 毫克 | 钠： 282 毫克 | 钾： 1315 毫克 | 纤维： 6g | 糖： 5g | 维生素A： 7165 IU | 维生素C： 43.6 毫克 | 钙： 58 毫克 | 铁： 4.7 毫克
你最喜欢什么沙拉？在下面分享！
我的自然家庭清洁清单（用于春季清洁！） 
发酵的甜菜链接无效。我想知道您是否可以在商店里买到那些（想想全食店），这样他们在准备沙拉时就准备好去了吗？
谢谢你让我知道！这里’是一个有效的链接，而我’ve也更新了配方： //nourishedkitchen.com/fermented-beets/
我爱梅奥甜菜。什么是健康的蛋黄酱食谱？
谢谢
尝试以下方法之一：
//kakuhair.com/1739/healthy-mayonnaise/
//kakuhair.com/23441/avocado-mayo/
我是印度人，我是亚洲人：）。所以我很高兴看到亚洲沙拉食谱。但是我是素食主义者，所以会尝试不见面，但是看起来那么美味吗？因此，我会将其发送给我的非素食朋友，以听听他们的感谢！
尼斯美味的帖子！ ðŸ™，
看起来很好吃！我可以’等待自己尝试一下！