皮肤护理产品可能是许多人毒素的主要来源。大多数是 packed with chemicals 和 人造的 ingredients 可能对皮肤产生暂时的积极影响，但会对长期产生负面影响。
这些 artificial 成分也可以被皮肤吸收并在体内形成。
好消息是，有天然，简单和廉价的选择实际上比大多数商业产品更有效，并且没有所有有害成分。
一般而言， 天然油清洁方法 尽管油的组合因皮肤类型而异（见下文），但它是适用于任何皮肤类型的绝佳解决方案。您可以制作自己的卸妆油，但是 我强烈推荐这种手工混合 散发出神圣的香气，非常适合清洁油脂。
天然护肤选项的最佳组合因皮肤类型而异：
油性皮肤
转向温和自然的皮肤护理选项通常对消除多余油脂的产生有很大帮助，但与此同时，有些天然成分可以帮助防止突围并去除多余油脂。
去角质：将等量的海盐和油（例如橄榄或杏仁）混合在一起，即可形成天然磨砂膏，有助于去除杂质，而不会去除多余的油。
清洁: 卸妆油 是我适合任何皮肤的清洁方法。通常，油性皮肤的人将需要大量的 蓖麻油 与其他油脂相比，可以防止皮肤在过渡期间变得太油腻。通常，蓖麻油和橄榄油的一半或一半的混合物，甚至2/3蓖麻油1/3橄榄油的混合物似乎效果最好。
保湿/爽肤：油性皮肤的人将需要更少的油 moisturizing 随着皮肤的调节，通常，从油脂清洁中提取的天然油脂就足够了。如果没有，则非常浅的 椰子油 有用，或者对于那些觉得太油腻的人，稀释的苹果醋醋碳粉可以帮助保持油脂。将一汤匙苹果酒醋放入冰箱中储存的一杯水中，效果很好…
减少孔径： 油性皮肤可能会使毛孔更明显。减少毛孔 这些自然的方法。
自然彩妆选择 还可以帮助减少多余的油。
正常/混合性皮肤
I’我一直都喜欢这个词，因为真的..什么是“normal” skin anyway…
那些通常不是油性或干性并且对不同类型的产品和化妆品反应良好的皮肤的人通常会很快适应自然的皮肤护理选择。这类皮肤的人通常也可以使用多种不同的选择，但效果仍然不错。
当我年轻的时候，我的皮肤更加油腻。’已经过渡到自然的皮肤护理选择，它已经变得越来越“normal”所以这些是我使用的选项：
去角质：自制糖磨砂膏是一种出色的天然去角质剂。 这是我最喜欢的一些食谱.
清洁: 卸妆油 is a wonderful option for every skin type, but is very balancing for 正常/combination skin. Usually a mix of about 1/4 蓖麻油 和3/4的其他油（橄榄油，杏仁油等）效果很好，但是可以根据个人皮肤进行调整。 这是有关油脂清洁的完整教程.
保湿：那些皮肤正常的人通常在大多数保湿方法中都效果很好，并且经常不这样做’不需要任何其他保湿剂。需要时，我最喜欢的选项是 天然乳液棒 或一点点 自制乳液。甚至一点点 椰子油 要么 乳木果油 单独使用通常对这种皮肤类型非常有用。
自然彩妆选择 通常在这种皮肤上也能出色地工作。
皮肤干燥
皮肤干燥或老化的人通常会立即从天然皮肤护理中受益。通常，在皮肤上使用天然油脂可帮助皮肤平衡油脂的产生，并从一开始就不再干燥。
去角质：这种皮肤类型通常不需要去角质，但可以使用温和的自制糖霜擦洗或 清洁谷物 可以是添加天然油的方法 并轻轻去除死皮。 这是一些最喜欢的食谱.
清洁：蓖麻油是清洁油中较干燥的油，通常只需要少量（约一茶匙的 蓖麻油 在1/4杯其他油中，例如橄榄油或杏仁）。
保湿: 自制乳液棒, 超级保湿自制乳液和 鲜奶油 are all excellent 保湿 options for dry skin types. Plain 有机乳木果油 也可以是简单有效的选择。
从一个 上一篇文章…还有一些其他的东西可以帮助延缓皮肤衰老…
自然抗衰老
有大量的抗衰老产品可用，但最好的选择是内部使用的产品。所有应该使皮肤紧实的胶原蛋白产品’考虑到胶原蛋白必须在内部产生，并且太大而无法通过皮肤吸收。
为了促进天然胶原蛋白的产生，我’d建议使用椰子油作为保湿剂并服用 明胶, 发酵鳕鱼肝油/黄油混合物 和 维生素C 在内部支持天然胶原蛋白的生产。
面部按摩
有时候不是’关于您在皮肤上的涂装，但是 做 为了它！定期面部按摩 使用这些技术 通过刺激血液循环可保持皮肤红润，通过排干淋巴液减少浮肿，并促进胶原蛋白的产生。
皮肤保健品
I’我坚信，在皮肤健康方面，投入体内的重要性与投入的重要性同样重要。我曾经患有严重的痤疮，而且由于改变饮食和补品，’根本没有爆发，我过去的伤疤已经he愈了。对我来说，对皮肤健康影响最大的补品是：
- 发酵的 Cod Liver Oil–适用于维生素A，D和K，Omega-3和抗氧化剂，所有这些都对皮肤很有帮助。
- 明胶 –这是胶原蛋白的先兆，它使我的头发，皮肤和指甲明显更结实，更光滑（对于脂肪团也是如此）。
- 镁–抗炎药，很多人缺乏’s diets. 外用镁油 似乎对皮肤健康最有效。
您如何保养皮肤？哪种自然解决方案最适合您？在下面分享！
希腊炒菜食谱
想与您分享此清洁配方…。这对我很有效…I 做n’本身有油性皮肤….but some “center”地区比其他地方更油腻…..
5份面粉（我自己研磨，所以它是许多不同类型的混合物….but any will 做)
5份奶粉
1份小苏打
用手在淋浴间放一点糊状…。将其全部擦净，然后冲洗干净…。非常擅长保持毛孔清洁，所以黑头或白头不行…..
我用凉茶跟着这个…只需用化妆水浸湿化妆棉即可…..我喜欢洋甘菊，薄荷，柠檬草….even green tea…..whatever works…
我将尝试用可可脂，椰子油和橄榄油制作的自制面部保湿霜 …..
我发现在皮肤上使用油实际上可以告诉身体它不需要制造太多的油，这可能会导致皮肤干燥…但是，如果您只是洗净皮肤，让身体自己制造油，它就会满足您的需要。…这在夏天效果很好…但是，晚上吸收一点水分是一件好事。
我的皮肤非常干燥。我曾经在脸上涂橄榄油，实际上可以使我的皮肤光滑并使其柔软。除此之外，我还在皮肤上使用皮肤科产品。天然成分使该产品纯天然。请让我还能为我的皮肤做些什么？
我的皮肤干燥正常。由于我使用的是天然护肤方法，因此干燥程度较小。我听到了很多有关清洁的知识，我想听听一些有关我的清洁方法的意见。几年前，我被部署到沙漠地区，很难找到优质的护肤产品。我最终没有使用温暖的毛巾。我花的时间越长，获得这些产品似乎就越不重要，因为我的皮肤看起来和感觉都很棒。从那以后，我完全放弃了肥皂和清洁产品。我只用了一块温暖的毛巾来清洁，已经用了好几年了。你怎么认为？
嗨！
I’m 24- I’我一生都患有粉刺-我’我尝试了一切。一世’做过化学果皮，Fraxel，面部护理等-I’我已经尝试了市场上的每种护肤产品-我可以’不能控制我的皮肤。一世’甚至要切掉所有肉类，并保持我的饮食中富含水果/蔬菜，并补充营养。我仍然几乎看不到任何变化，现在正要取消与人的计划，因为我’我的脸好尴尬。所以..现在我’m考虑使用机油清洁方法’是我最后的希望。我的皮肤长粉刺/油腻。我看到了您的油性皮肤帖子，我打算今天购买该产品。但是，这仅在晚上完成吗？早上如何洗脸？并张贴护理说明-早上吗？晚间？碳粉？保湿霜？您能为我提供的任何帮助将不胜感激。
非常感谢！
布列塔尼
嗨，布列塔尼，这是您收到信息后的很长时间，但我希望您有一天能收到它。您尝试过OCM吗？它对您有用吗？您的帖子让我想起了3年前的自然自制之旅。消灭粉刺绝对是当务之急。一世’现在m 27也许我的粉刺消失了，因为我’年纪大了，但根据人们在这里所说的话，我不知道’t think that’它是如何工作的。我只用杏仁油加少许茶树+薰衣草来清洁油脂，现在已经做了一年了。我的粉刺消失了，皮肤没有了’自高中以来看起来很好（我没有’上大学之前长粉刺…lucky me?). 我不’不要使用蓖麻油，因为我’米意大利语。这样的解释还不够吗？好的。一句话：小胡子。蓖麻油是一种令人惊奇的头发生长刺激剂。现在明白吗？那’没关系，因为杏仁油对我很有用。我从来没有任何不良反应或“adjustment periods”我的皮肤变白了，但我确实为此担心，因此我采取了额外的预防措施。在最初的几周里，我每晚都要更换枕头套，并每周虔诚地整理一次口罩。我用热毛巾把脸上的油洗净，直到今天，每天晚上我都用一块新鲜的毛巾。 （我的意思是，我确实重复使用它们，只是在使用之间洗净它们）。您可以在任何家居用品商店以大包装购买它们–去做。有些人在使用后立即使用碳粉，有些人在晚上使用油，早晨使用碳粉（反之亦然），但我根本不使用碳粉。 OCM使我的脸感觉完美，所以我不’搞砸了。我的建议没有任何经验，并且完全基于互联网聊天，是：不要’如果皮肤容易长粉刺，请不要使用橄榄油。杏仁油相当便宜，而且对您的脸也更好。您可以在Whole Foods上以负担得起的价格购买，也可以在Amazon上以惊人的价格购买。我现在成功使用NOW品牌。祝您和所有人好运！
贝基
感谢您发布的所有重要信息，尤其是有关蓖麻油线索的信息。我在OCM网站上看到这是每周一次的例行检查。在接下来的6天里您还做什么？一世’m new to all this.
榛子油是油性皮肤的好选择–它具有收敛性。
感谢您的提示！
我喜欢您的建议，并已改用油脂清洁方法，“washing”含有机生蜂蜜，适合我容易长粉刺的皮肤。一世’m对补充剂有益于支持健康的皮肤，但您推荐的那些（鳕鱼肝油和明胶）’素食主义者（虽然有些人可能会说蜂蜜不是’还是纯素）。您对素食主义者有什么建议可以服用吗？
您能告诉我使用哪种类型的橄榄油？有没有特别的品牌？谢谢！
非常感谢您提供此信息！一世’我们发现了这么多昂贵的产品，它们提供的好处基本相同。快速问题：使用未精制的杏仁和蓖麻油是否更可取？乳液棒的芒果黄油也有同样的问题…
谢谢！！
可爱的网站。对于易长粉刺的皮肤，请仅使用非粉刺油（不会阻塞毛孔）并少用。红花，向日葵&麻子都很棒。
嗨！我妈妈很年轻& energetic – you’d永远不要凭自己的精神猜测她’s 66！然而，她的皮肤屈服于几十年的阳光，冒险&生活。她的前臂划伤了几处&指甲，树枝，回形针等相对温和的东西会擦伤。如果我刮擦得一样的话，它可能几乎不会变成粉红色，但她会流血很多。
我给她补水保湿，我’d。想制作超级保湿的身体乳霜。我喜欢你的乳木果油配方&椰子油为基础，我想用可以增稠的成分包装&保护她的皮肤。您可以为此推荐材料吗？我有乳木果& coconut, jojoba & argan oils &薰衣草EO，但如果购买香草，精油等要包含在面霜中，他们会很乐意’真的会帮助她。
非常感谢！！
听起来您拥有的食材会很好用……。您可以添加金盏花并注入它们，因为它们对皮肤有益。她可能还想提高自己的营养水平，因为像薄薄的皮肤可能是营养缺乏的标志……
十分感谢！
我们应该注意任何特定的营养素吗？她饮食健康，并需要一些良好的补品/维他命/草药。
镁，发酵鳕鱼肝油和明胶…
I’我想知道镁，鱼肝油和明胶的组合。一世’我已经开始服用明胶补充剂，并希望将另外两种补充剂加入其中，但对服用这么多补充剂感到担忧。你的常规是什么？
谢谢！！
我用：
晚上我的脚和腿上有镁油
早晨在咖啡或茶中的明胶和
下午的FCLO