我更喜欢 吃我的防晒霜 而不是涂在我的皮肤上…
我做 occasionally use my 自制防晒霜 如果我’我会长时间在阳光下无阴影或无阴影，但总的来说，我更喜欢从原始来源通过 中度暴晒。
当我’如果要去海滩（请问我可以只住在那里吗？）或可以在阳光直射，遮阳伞和一本好书之间进行选择的地方，我宁愿只使用滋养并稍微保护我的天然油脂皮肤不会阻塞维生素D（就像许多防晒霜一样）。
I’多年来，我一直使用这种自制的晒黑油进行改型，当一个朋友最近问到天然晒黑油时，我认为现在是时候分享这种配方了。
防晒油…
虽然我的许多食谱都很扎实 乳液棒 or 身体黄油 ，这是一种液态油，可以在旅途中更轻松地使用。如果您想使用更坚实的食谱，则可以绝对使用未经精制的椰子油（可在76度下硬化并储存在一个小罐中）制成。
这晒黑油配方 使用天然防晒油：
这些油中的某些比其他油具有更好的防晒效果，您可以根据自己的喜好和想要的防晒程度来调整比例。重要的是要注意，这些都是低SPF值，不能替代常规防晒霜。
我也加了 青铜云母粉 发出微弱的古铜色光芒，但是如果您不这样做，可以忽略’t have it or don’t want to use it.
由于橄榄油和鳄梨油的SPF较低，因此非常适合那些皮肤黝黑，需要保护的人。实际上，橄榄油在地中海国家传统上被用作日光下的天然皮肤保护剂，形成了华丽的深棕褐色。
那些（像我一样）’天然去皮的橄榄可能至少要开始使用更多的较高SPF油，例如覆盆子籽和胡萝卜籽。
由于这不是防晒霜，而是温和的防晒配方，因此在阳光下进行少量测试以找出最适合您的身体和皮肤类型的方法非常重要。一世’m分享最适合我的方法，但要调整以适合您的皮肤类型和所需的结果。
天然鞣油
这种滋养天然的鞣制油很容易制造，而且气味令人赞叹！
晒黑油成分（我的版本）
- 1/4杯橄榄油
- 2 TBSP 鳄梨油
- 1/2茶匙覆盆子籽油
- 1/2茶匙胡萝卜籽油
- 10滴檀香精油
- 10滴薰衣草精油
- 1茶匙青铜云母粉
鞣油说明
混合所有油和云母粉（如果使用），并储存在 深色玻璃容器。如果您决定替代 椰子油 取橄榄油，取而代之的是放在一个罐子里’t work with a pump.
我根据需要使用它来温和地晒太阳，它帮助我自然晒黑而不会燃烧。
重要！
当然，所有通常的免责声明都适用：晒伤永远不会健康，应绝对避免。您不应该长时间在阳光下度过，尤其是如果您的皮肤非常敏感并且无法晒黑时，此食谱无法神奇地帮助您晒黑。一世’m NOT 提倡定期在电床上晒黑 将此用于中度和自然的日晒。如果您不确定这些成分中的任何一种，或者想知道该食谱是否特别适合您的皮肤，请咨询皮肤科医生。
您使用晒黑油吗？准备尝试自然版本了吗？
如何计划家庭“Staycation”
我是无法晒黑的人之一（我很快就燃烧了！），所以我倾向于将日照量保持在最低水平。但这是一个有趣的产品！我敢打赌它闻起来很棒。
我也是那些无法从头到脚遮挡户外的人之一。太阳并没有转向它变成鲜红色的每个部分，但也给了我偏头痛。我因发烧而治愈的偏头痛，因日光浴浴床而燃烧的偏头痛–不是晒黑类型，而是一次只能停留几秒钟的紫外线类型。母亲在去南非旅行之前买了它准备自己的皮肤，而我在她不在时借用了它。从那以后我从来没有真正遇到过任何问题–尽管我也从未令人信服地晒黑过。
嗨，凯蒂（Katie），我患有严重的湿疹，很多年前，很多医生建议我在晒黑床上晒黑了几个月。 （从最短的时间开始，然后慢慢进行以使我的皮肤变得温和）。这非常有帮助，我才刚开始。 （我会继续，但我大部分时间都生活在中国，那里的皮肤很白皙，而日光浴床没有’据我所知，这是不存在的！）不想使用商业乳液，我晒黑后就使用了椰子油，但是我’我担心如果我不干透’晒黑前不要使用任何东西。我可以在晒黑床上使用这种乳液吗？你有什么其他的建议？
祝您有美好的一天。
我有一个问题，这是晒黑油的配方，可以帮助您晒黑，或者只是更轻的防晒霜吗？两者之间我总是很困惑。
喜欢你的页面。感谢您提供的所有宝贵信息
我要说的是，它具有温和的防晒功能，可以滋养皮肤（这样您就不会阻止太阳晒黑的特性），并且在晒黑过程中可以赋予柔和的古铜色。我希望这可以澄清！
我只是想请您向那些尝试这些油的人添加警告，他们认为SPF因子正在保护它们。使用椰子油时，我忘记的一件事是它具有光泽，并实际上加速了燃烧过程。我儿子最后得了水泡和他有过的最严重的晒伤。
DIY真的很有趣！您在这里推荐的古铜粉有多亮？我正在寻找看起来自然而不闪闪发光的东西。如果您在这里推荐的那一款对我的口味来说有点太闪光了，那么您有其他选择吗？
另外，您对古铜粉在皮肤上的持久力有何经验？我担心擦掉衣服/弄脏衣服。并看起来像五花八门的混乱：）。谢谢！
我链接到的那一个非常微妙，没有过分闪闪发光，但它也非常微妙的古铜色…
凯蒂（Thx Katie）。古铜色剂容易擦去/穿上衣服吗？
关于檀香油的问题：这只是为了散发香味吗？
另外，如果某人不能在其内使用FODMAPS
饮食（例如鳄梨），可以穿在皮肤上吗？
我知道橄榄油与其他油一起切割存在很多争议。您在厨房和厨房使用哪个品牌？
我爱你的主意对我来说太完美了。我的意思是这就是我想要的。
我刚购买了一些Tamanu油，其SPF为18–22.对于风湿病患者，它也被认为是一种很棒的精油，有助于组织再生和关节疼痛缓解。您对这种油了解多少？一世 ’m假设它可以代替橄榄油/椰子油？
嗨，凯蒂！清晨赤脚在草地上摄取维生素D是一种美妙的感觉。它使我感到精力充沛和放松。我认为清晨是在阳光下晒太阳的最佳时间。晚上10点以后，如果我长时间晒太阳，我会感到难以忍受的头痛。我每天都在持续头痛，不知道原因。后来我发现是因为阳光。关于这个食谱，我有一个问题，这种油会觉得太油腻吗？
哇！一世’我肯定要尝试这个食谱。我不知道覆盆子籽油和胡萝卜籽油是带有SPF的天然防晒剂！