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自制调味盐食谱

 （更新： January 3, 2020年)   —  by 

自制调味盐食谱

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调味盐是几乎可以用于任何调味品的调味料之一。我通常将一品脱或夸脱大小的梅森罐子放在我的香料柜中，因为它很容易进入 汤和炖菜，几乎任何 鸡肉菜 要么 牛肉菜甚至增加一些踢 鸡蛋和早餐食品.

它之所以得名，是因为它实际上是盐的混合物（我用 喜马拉雅盐）和香料。大约需要一分钟的时间（如果您让幼儿帮助您，则需要两分钟），并且由于结合了许多常见的香料，因此可以缩短调味季节。

我什至现在都无法输入，但是在大学里，这是我手头上唯一的调味料，当我煮面条时，用它使我的拉面变得可口（如果可能的话，可以加一点） 在微波炉里 （双重恐惧）。值得庆幸的是，我的味蕾和饮食选择已经相当成熟，现在我使用商店购买的升级版盐调味盐和一系列更健康的食谱。

今天我’我分享了我自制的调味盐版本，以回馈我大学里糟糕的食物选择，并庆祝我今天对真实食物的热爱。毕竟，正如Erma Bombeck所说，

一旦您在家中得到了香料，就永远拥有它。女人从不扔香料。埃及人用香料掩埋。我知道我哪一个’我走的时候带我去。

查看 我所有的自制香料都混在这里。

自制调味盐食谱
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自制调味盐食谱

自制调味盐结合了香料和盐，可制成多功能且易于使用的香料，几乎适用于任何菜肴。
课程 香料
准备时间 2 分钟
总时间 2 分钟
份量 2 杯子
卡路里 2大卡
作者 凯蒂·威尔斯（Katie Wells）
下面的成分链接是会员链接。 点击这里阅读我的会员政策.

配料

使用说明

  • 把所有配料混合搅拌均匀。存放在密闭的容器中。

笔记

向上或向下调整此配方中的数量，以增加或减少数量。

营养

服务： 1/2 tsp | 卡路里： 2大卡 | 碳水化合物： 0.4g | 蛋白： 0.1g | 钠： 292毫克 | 纤维： 0.1g | 糖： 0.1g

喜欢这个食谱吗？ 看看我的新食谱，或以个性化方式获取我所有的食谱（超过500个！） 每周用餐计划在这里!

 你在大学吃什么食物？

关于 凯蒂·威尔斯（Katie Wells）

凯蒂·威尔斯（Katie Wells），CTNC，MCHC，创始人兼首席执行官 起点生活 兼联合创始人 Wellnesse，具有研究，新闻和营养背景。作为六岁的妻子和母亲，她转向研究，将健康掌握在自己手中，以找到解决健康问题的答案。 WellnessMama.com是她数千小时研究的最高潮，所有帖子均由Wellness Mama研究小组进行医学审查和验证。凯蒂（Katie）也是畅销书的作者 《起点生活食谱》和《起点生活5步生活方式排毒》。

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读者互动

讨论（5评论）

  1. 莎娜

    I’我很高兴尝试这个食谱，它能做成多少份。谢谢。

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  2. 奥黛丽·德萨（Audrey Desousa）

    非常感谢您的帮助。您以多种方式帮助了我，让我对很多美好的事物敞开心open’v learnt 从 you,

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  3. 丽莎

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    • 起点生活

      太客气了！感谢您的阅读和自制配方的好运！

      回复

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