大蒜Roasted Mushrooms

大蒜is one of my family’最喜欢的口味’我们喜欢这些大蒜烤蘑菇也就不足为奇了。他们’制作简单，几乎可以与任何其他产品搭配使用 牛肉食谱 (poultry too!).

健康y 大蒜Roasted Mushrooms

I’我一直在寻找新的方法来在我的家庭中吸收各种营养’s diet. 大蒜and 蘑菇 are two foods that contain many nutrients that the body needs:

• 大蒜–这种草药既美味又芳香。尽管从历史上看，大蒜的用途在众神的草药和仅适合动物食用的食物之间摇摆不定，但大蒜仍然是当今的常见食物和草药。 许多研究表明 它的健康益处包括支持心脏健康，头发健康和抵抗感染。
• 蘑菇–某些类型的蘑菇非常适合 药用 例如那些增强能量或支持免疫系统的物质。烹饪蘑菇非常适合支持整体健康。而且它们的味道也不错！蘑菇中含有抗氧化剂，B族维生素，铜，维生素D和钾。蘑菇中还含有大量可溶性纤维，这对于支持消化和心脏健康非常有用。

大蒜and 蘑菇 are healthy, but they are also delicious and a great addition to most meals.

How to Make 大蒜Roasted Mushrooms

这种蘑菇配菜简单易制。步骤如下：

• 在炉子上加热黄油，大蒜和柠檬皮
• 将蘑菇放在上面的底部 无毒预热煎锅
• 用大蒜黄油下毛毛雨并烤20分钟
• 烹调完成后，将柠檬汁挤在蘑菇上，撒上香菜

我喜欢为晚餐客人提供这些食物，因为他们’重新制作，感觉很优雅！

服务思路

这道菜是一锅饭和煎锅，节日点菜和聚会的简单地方。以下是一些我最喜欢的配对：

• 完美的排骨 –经过大量研究以最简单的方法制作美味的肋骨后，我想到了这个食谱。这是我们度假的最爱之一，而且制作简单。
• 健康慢炖肉饼 –此食谱非常适合忙碌的日子，因为它可以在您煮饭时’re out and about. I’ve还用不同的香料和香草制成了不同的口味。
• 简单的烤盘食谱 –在时间流逝的那些日子里，这在Instant Pot中也很棒。我爱我可以扔掉它，直到它什么也不做’s finished!
• 大蒜Herb Pot Roast –这款食谱在Instant Pot中非常有用，制作简单快捷。但是，如果您想在一天的早些时候开始烹饪，也可以很容易地用慢炖锅制作。
• 甘薯牧羊人’s Pie –我的孩子喜欢红薯，所以爱尔兰经典菜的这种变化是偷偷摸摸地穿上蔬菜的简便方法。它也可以很好地冻结，以便在平日晚上快速用餐。
• 煎锅牛排和胡桃饼 –这道简单的饭菜本身就很棒，但搭配大蒜烤蘑菇作为配菜，真是太棒了。

我还知道我会把剩下的这些蘑菇和熟食卷起来吃（最好自制）作为快餐或午餐。

打印 销

3.84 从 6 票数

大蒜Roasted 蘑菇Recipe

大蒜roasted 蘑菇 with lemon are an easy and delicious side for any meal.

课程 小菜

美食 美国人

准备时间 10 分钟

烹饪时间 20 分钟

份量 4 人

卡路里 133大卡

作者 凯蒂·威尔斯（Katie Wells）

下面的成分链接是会员链接。 点击这里阅读我的会员政策.

配料

• 16 盎司 蘑菇
• ¼ 杯子 牛油
• 4 丁香 大蒜 （剁碎）
• 1 茶匙 柠檬皮
• ¼ 茶匙 盐
• 1 TBSP 柠檬汁
• 1 TBSP 新鲜欧芹 （切碎的）

使用说明

• 将烤箱预热至425°F.
• 将大的防烤箱煎锅放入烤箱中加热。如果你不这样做’如果没有，只需跳过此步骤，然后在步骤6中使用其他烤盘即可。
• 擦去蘑菇上的所有污垢，并在必要时快速冲洗。
• 在小锅中，用中小火将黄油融化。
• 加入蒜末和柠檬末，炒2分钟直至香。
• 从烤箱中移出煎锅，将蘑菇朝上放在单层中，放在烤盘的底部或底部，将蘑菇朝上。如果空间不足，请将剩余的蘑菇放在第一层蘑菇之间的空隙上。
• 在蘑菇上淋上大蒜黄油。
• 撒上盐。
• 将煎锅放回烤箱烤20分钟。
• 在蘑菇上挤柠檬汁，撒上新鲜的欧芹。
• 服务并享受！

笔记

这些蘑菇是这种完美的肋骨烤的完美伴侣。

营养

卡路里： 133大卡 | 碳水化合物： 5g | 蛋白： 4g | 脂肪： 12g | 饱和脂肪： 7g | 胆固醇： 31毫克 | 钠： 253毫克 | 钾： 373毫克 | 纤维： 1g | 糖： 2g | 维生素A： 439IU | 维生素C： 7毫克 | 钙： 12毫克 | 铁： 1毫克

您是蘑菇爱好者吗？什么’您最喜欢吃这种美味真菌的方法？