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如果你 tend your own garden, 机会是你’吃了西葫芦。这种蓬勃发展的小素食主义者几乎具有在任何条件下都能magic壮成长的几乎神奇的能力，从而导致数量充沛，甚至相当庞大。那么，您应该如何处理多余的呢？输入此无麸质西葫芦面包！
为什么是西葫芦？
但首先，要介绍谦虚的绿色西葫芦的一些背景。作为西葫芦，西葫芦的卡路里，糖，碳水化合物和淀粉的天然含量要比冬南瓜（如胡桃木）低。 如果你’重新看你的血糖，西葫芦是血糖指数低的绝佳选择。
如果您需要更多的理由来吃西葫芦，那么这种素食主义者富含纤维，钾，锰，维生素A和维生素C，其中 帮助降低血压 并防止自由基造成的有害炎症。
如何制作无谷物西葫芦面包
该食谱将切碎的西葫芦与草食的黄油，椰子油，杏仁粉和大量鸡蛋结合在一起，制成面筋为零的湿润美味的面包。
杏仁粉和椰子粉都是 低碳烘焙的绝佳替代面粉，此食谱使用杏仁粉带来温和的坚果味。杏仁粉的吸收性也较低，因此您可以减少使用量！
要制作这种无麸质西葫芦面包，首先要打七个鸡蛋。然后在融化的草食黄油和椰子油中打蛋，然后加入一整个切碎的西葫芦（大约等于一杯）。加入杏仁粉，混合直至形成面团，然后在355烘烤°F保持45-50分钟，或直到边缘变成金黄色。
让面包冷却后再切成12片。然后用草食黄油涂黄油，即可食用！
注意： 该食谱不是典型的超甜蛋糕状西葫芦面包食谱，并且不包含添加的甜味剂。为了获得些许甜味，我想用一点蜂蜜黄油将其涂抹（将1/2杯黄油和1/4蜂蜜搅打成光滑）。
无麸质西葫芦面包食谱
西葫芦面包，用鸡蛋，黄油和杏仁粉制成，是低糖小吃，富含蛋白质和健康脂肪。
份量 12 切片
卡路里 155大卡
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使用说明
- 将烤箱预热至355°F.
- 在一块面包盘上铺上羊皮纸。
- 在一个大碗中，用叉子或打蛋器打鸡蛋。
- 混合融化的黄油，椰子油和磨碎的西葫芦。
- 加入杏仁粉，搅拌直至呈面团状。
- 倒入准备好的面包盘中，并在预热的烤箱中烘烤45-50分钟，或直到边缘开始变成金黄色。
笔记
- 磨碎西葫芦的最好方法是用一个简单的盒子或奶酪刨丝器。
- 如果你 are cooking at a high altitude, be sure to add another egg to ensure moist, fluffy bread.
营养
服务： 1片 | 卡路里： 155大卡 | 碳水化合物： 1.6g | 蛋白： 4.4g | 脂肪： 14.8g | 饱和脂肪： 8.1g | 胆固醇： 116毫克 | 钠： 93毫克 | 纤维： 0.6g | 糖： 0.4g
什么’您最喜欢的健康西葫芦面包食谱？寻找更多无谷物面包选择？一世’我仍在尝试，但我爱 这些无麸质面包的无麸质食谱！
如何使用蓖麻油染发（快速生长美丽的头发）
我可以完全将黄油换成椰子油吗？
这面包会冻得好吗？希望在下个月为宝宝准备饭时使用我的夏季西葫芦？
嗨，凯蒂，
我喜欢您的网站，并且已经使用了多年。我已经使用有机MCT油约1年了。另外，用有机椰子油烘烤。我读了多声。研究表明，心脏病和痴呆症对老年痴呆症和老年痴呆症都很重要。我的胆固醇最近升高了。我遵循无谷物饮食。椰子油会通过皮肤吸收到血液中吗？我还在头发和皮肤上使用椰子油。我很困惑，请帮忙吗？
谢谢。
在帖子的底部，您询问了读者’最喜欢的西葫芦面包食谱。好吧，我最喜欢的是《烹饪的欢乐》中的奶酪面包。我要用这个食谱尝试…we clearly aren’我们家中没有奶制品。另外，我用香蕉粉制作了巧克力西葫芦面包，非常好。西葫芦确实非常有效，可以在用其他面粉制成的面包中添加水分。
当包含黄油时，这种乳制品如何免费（根据页面顶部的图片）？
您可以用酥油ðŸ™代替黄油
您认为只能用鸡蛋清吗？
西葫芦含有大量水分，那么这首先要紧还是要紧？
嗨，这个食谱看起来很棒，谢谢。我的问题是…如何使其非乳制品。我的女儿对所有乳制品都严重过敏。非常感谢您分享的所有信息！
什么 size loaf pan is appropriate for this recipe?Pat
您可以添加sw草或甜叶菊吗？