哦果冻…医院和自助餐厅中富含糖（或化学物质）的神秘食物。我上了公立学校，那时我得到了相当多的东西，所以我从来没有为我的孩子做过这些… until now.
的“Jell-o”您可以在商店购买的明胶中装有糖或化学糖替代品，以及来自 conventional 动物饮食不佳。我当然不是’不会为我的孩子们做到这一点！
然后我发现了如何 healthy 凝胶atin 从 grass fed animals can be a good protein source 并可以改善皮肤和头发的质量，并有助于消化系统。一世’d been drinking unflavored 凝胶atin in my tea and in smoothies, but it dawned on me that I could use the healthy kind of 凝胶atin with 自然 fruits and fresh juices to make a jello that my kids would like and that I would be ok with them eating.
自制果冻食谱
虽然这不是’作为日常零食，它是由新鲜水果和果汁制成的，并带有优质明胶，因此，它是所有年龄段的孩子都可以享受的健康美食！只要确保您使用的是明胶，而不是胶原蛋白肽。 来自健康草食来源的明胶 特别有益，并且会“gel”冷藏时，胶原蛋白肽不会。
健康的自制果冻食谱
不添加糖或人造成分的自制果冻的食谱。
份量 4 -6
卡路里 50大卡
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配料
- ¼ 杯子 水 （凉）
- 1 TBSP pasture-raised 凝胶atin （绿色盖子）
- ¼ 杯子 水 （很热）
- 1½ 杯子 果汁
- 1-2 杯子 新鲜的水果 （可选的）
使用说明
- Pour the cool 水 in a medium size mixing bowl and add the 凝胶atin powder.
- 轻轻搅拌直至混合。它将开始大量增厚。
- 添加¼一杯真正的热水，搅拌均匀。现在应该更薄了。
- 倒入果汁并搅拌均匀。
- 如果使用，将新鲜水果放在8x8烤盘底部的一层中。
- 将果冻混合物倒在水果上，并稍加搅拌，以确保果皮被覆。
- 放在有盖的冰箱中至少2-3小时或过夜。
- 切成方块，或用甜瓜球挖出形状可爱的形状。
- 请享用。
笔记
能够 double recipe. Also, do not use fresh pineapple juice alone for this recipe. 的enzymes in fresh pineapple prevent the 凝胶atin 从 "凝胶ling"
营养
服务： 1/2 杯子 | 卡路里： 50大卡 | 碳水化合物： 10.9g | 蛋白： 1.6g | 脂肪： 0.1g | 钠： 7毫克 | 纤维： 0.1g | 糖： 10.1g
做过果冻吗？像杂货店里满是化学物质的东西吗？要尝试这个健康版本吗？在下面分享！
我的博客故事
我可以榨取任何红色水果，使其在情人节那天变红吗？
谢谢
曼迪
我知道’五天后，请尝试一点甜菜汁。它应该为您提供颜色，如果只使用一点，它应该’t impact the flavor.
尝试接骨木浆果或酸樱桃汁或石榴。
我的孩子现在处于强力踢状态，我做些明胶是好事的时候，我一直感到有些恐惧。至少。我购买了一些明胶，目的是制作自制软糖’还没有），但我想我’我只是去做果冻！一世’米思白葡萄汁（超级甜）和一点蔓越莓的颜色可以’t wait!
这个食谱很棒！一世’ve done grapefruit juice and kombucha so far. Both firmed up into Jello-y treats! 的kombucha is really fun because it still tastes carbonated. Thank you for these!!
如果我是用康普茶做的，我也要加热1/4杯并将它与冷的康普茶混合吗？我用大湖明胶和自制的康普茶！
说粉状的，商店购买的明胶并不像荒谬的那样健康。为自己做研究，明胶中的蛋白质质量很差。您’re also loading it up with a bunch of 果汁 (AKA, a buttload of bad carbohydrates) Anyone who thinks that a ton of sugar in 果汁 is healthier than Sucralose or 阿斯巴甜 is out of their tree.
Store bought jello has 人造染料, 人造甜味剂 and a 劣质明胶. It is definitely not as healthy.
即使这些“人造甜味剂”, “artificial dyes”, and a “劣质明胶”（根据您的意见，不是事实）已被美国批准’s FDA as safe…………..审查无数科学研究的大型监管机构对什么有所了解？ （讽刺）
是的，FDA’保持美国安全的记录是’最好的事实是“massive”正如您所说的是原因的一部分。对于足够的QC而言太大了。
而且，因为这是她的网站，’s “her opinion”这对我们大多数人都至关重要。唐’t agree, simply don’访问该网站。如此简单，无需争论您显而易见的智慧。 （讽刺）
相信FDA的结果“scientific”进行研究，并按照自己的指南承担您的健康风险。我知道我会选择其他方式。
顺便说一句，很棒的食谱和使用开菲尔水做果冻的好主意。太谢谢了。
FDA和其他政府。 CDC等机构&众所周知，世卫组织与消费者利益存在利益冲突。他们更关心政府的成长。不惜一切代价，这通常意味着与巨人公司达成交易以使他们的利益超越公民。如果您观看Farmageddon等货币，您将看到它们如何骚扰农民和客户。他们几乎在所有州都强迫他们进行高温烹饪和污染牛奶的要求。他们也使用类似gestapo的战术来吓people人们。了解更好的牛奶如何预防疾病&是我们的权利。无论您处于哪种状态，都可以自由选择。给国会打电话，告诉他们您在乎。我们必须团结起来反对大农业&大政府。同时我们还有有价值的东西和健康。我们的这些利益跨越所有政治路线，将我们团结为一个人！！！
So what do you say about dye allergies? Cause I have a four year old at home that I have to make everything 从 scratch or break his heart, because our government says 人造染料, (which are made 从 petroleum by the way), are completely 安全。 And they are completely unnecessary, he doesn’t even care that I’我让他变成果冻’放射性橙色。
我儿子也过敏。他小时候，如果有人给他“orange drink”，佳得乐（Gatorade）或多力多滋（Doritos）或几乎所有其他销售给孩子的加工食品，他回家时嘴上的照片都被严重烧伤，看起来像小丑（The Joker）。如果烧死你的孩子’s face off isn’t足以表明人造染料不安全，我不’t know what other evidence you need. I also note that in Europe, it is not legal to lace childrens foods with these toxic chemicals, so all their candies are made 从 自然 dyes. As far as I know, we are the only Western nation that claims they are “safe.”
感谢您的食谱和清晰的指示！
也许您应该远离健康意识强的网站，并继续关注“Pied Piper”又名FDA，越过悬崖直入海底。它’s obvious you are not the least bit self-educated on the difference between toxic/chemically laden foods and healthy, 自然 whole foods. Ignorance is Bliss and you represent yourself as undeniably “BLISSFUL”.
Are you aware of how Sucralose and 阿斯巴甜 are manufactured?
I’d想知道您坐在谁的树上！
事实：FDA审查的100多项研究一致认为三氯蔗糖是安全的。对不起，但是如果你认为的话’s dangerous, you’对科学一无所知’已经完成了。阿斯巴甜可以说完全相同。超过90个国家’接受它是安全的，包括美国’FDA。我会尽力阅读和理解科学，尤其是关于健康的科学。即使来自苹果或橙子，单糖也不利。关于三氯蔗糖和阿斯巴甜的共识是’安全。您为什么不理会可能不是人造糖的人造甜味剂’t dangerous for “natural”产生肥胖国家的不良碳水化合物？
哇，我不知道’不知道是否为您感到抱歉，因为您的信息完全相反；或称呼您为巨魔。
你在开玩笑吗？一世’m not trolling. I actually want you to do some research. Read the wikipedia pages on Sucralose and 阿斯巴甜. Then reply back. Or cite an 文章 that is peer reviewed………或您知道的任何证据。您可能还认为有机食品比“Non-organic”食物，也完全没有任何证据。
由于人工成分是人类的新事物，’d只是安全玩耍并避免它们。将我指向一项在很长一段时间（几千年）中对一大群人（数百万人）进行的研究，我’我承认。在此之前，尽享您的果冻-
达伦，哈哈，你小时候让我想起了我很多。非常天真，相信媒体告诉您的一切，并且缺乏对上帝和圣经的了解。我祈祷上帝继续向你显示答案，而你会勇于探索它，而不是放弃没有人能给你的礼物。
科学与顺势疗法’不能完全见面。 。 。也许这不是’您可以在站点上发表意见，但是我确信FDA很想听听您对他们部门的忠诚度。之后致电美国农业部，看看迈克尔·泰勒（Michael Taylor），玛格丽特·米勒（Margaret Miller）和伊斯兰·西迪基（Islam Siddiqui）如何从孟山都的游说和就业转变为FDA和USDA的新职位。来吧，睁开眼睛看着这首歌，然后如此盲目而无知地被小夜曲跳舞。
任何人都可以将他们想要的任何内容添加到Wikipedia。唐’不要相信您阅读的所有内容。
阿斯巴甜’使用一个甲基酯键将两个氨基酸结合在一起。胰凝乳蛋白酶在小肠中水解二肽的甲基后，在消耗的数小时内，阿斯巴甜就会释放出甲醇。一旦这个甲酯键断裂，它就会释放出游离的甲醇或甲醇，通常称为木醇。甲醇的问题在于它会进入您的血脑屏障，并转化为甲醛，从而造成损害。您可能会认为甲醛是防腐液。因此，一旦食用就不安全。
哇。你相信你一切吗’再告诉然后开始与人毫无根据的争论？也许您吞没了政府拥有“the people’s”心中最大的兴趣。讨厌把它打破给你，但是他们是一个有议程的组织。始终查看您的信息来源。质疑为什么您阅读的材料被分发了。欺骗你有什么金钱可赚？如果答案是肯定的，请进行一些公正的研究。
我个人有反对Splenda aka sucralose的仇杀。从化学上讲，它’比糖更接近氯；但是他们漂亮，闪闪发光的广告声称’s “made 从 sugar”. It can’会那么糟糕吧？错误。避风港’已有足够长的时间来研究和正确研究其影响。他们是一家赚钱的公司。他们想说服你’安全且自然衍生。当独立研究显然没有进展时，他们将发表研究并资助研究。它’s deception at it’最好的。我相信Splenda将是下一个“big tobacco”，导致丑闻：故意将毒药兜售给愚蠢的大众消费者。
在这个信息时代，’真的没有任何理由相信一个人听到的一切。
谢谢你的食谱！我需要一定量的纯明胶至液体。感谢您发布成功的实验！
作为附带说明，使用明胶时应避免食用水果。特别是新鲜的猕猴桃，菠萝，木瓜和芒果中的酶会阻止明胶凝固。如果你’对背后的科学感兴趣，在这里’s a good breakdown. //www.thenakedscientists.com/get-naked/experiments/science-fruit-jellies
谢谢 for the comment. Also- as a follow up to Darren- there is absolutely evidence that Sucralose and other 人造甜味剂 are harmful, especially to gut bacteria: //www.aerotoxic.org/2017/11/06/splenda-alters-gut-microflora-and-increases-intestinal-p-glycoprotein-and-cytochrome-p-450-in-male-rats/
阿斯巴甜 causes migraines in a lot of people, along with most 人造甜味剂. I am proof positive of that. I was having migraines constantly until I looked up on the web what caused migraines. When I stopped using 人造甜味剂 I stopped having headaches. Every once in a while I have a headache when eating out because there are sometimes things in what you are eating that the restaurant doesn’t tell you about.
当您向研究人员支付巨额资金时，他们往往会找到您要求的结果。现在有很多研究是议程推动的。他们制作了天气数据以推动日程安排。与巨型公司和政治实体相比，所涉及的资金使公民蚂蚁成为了蚂蚁。如果事情对我们有利，那’在美国各地有那么多病人。我们比贫穷国家病得更重。为什么？他们以多种方式合谋使我们陷入困境。他们滥用我们的钱& so on. Demand more &尽您所能研究一切。
晚会晚了，但是随便吧。
的自然/simple sugars vs processed/artificial sugars debate is one of the reasons I was looking up homemade jello recipes. 的more recent generation of my family has been plagued with health issues, everything 从 allergies to simple foods and preservatives, to Celiac disease. 的nutritionist that some of my family uses has been pushing that all of us –甚至那些没有食物相关问题的人–放弃任何包含人造/加工糖的东西。特别是阿斯巴甜’被证明会以可怕的模仿阿尔茨海默氏症的方式影响大脑 ’s.
无论如何。
能够’等不及尝试这个，但我’m wondering (to possibly save myself some frustration) how well this recipe stands up to being molded/shaped/cut? 的younger ones like to take cookie cutters to their jello.
评论不是对照研究。我想您不会对儿童食品添加剂找到任何好的研究，因为没有人愿意对它们进行实验。另外，很多研究都是观察性的，这意味着它们’依靠准确的自我报告，这是一个矛盾的现象（白痴很重，不是讽刺）。因此，加上新陈代谢的个体差异，最好的行动方案是看是什么困扰您或您的孩子，或者是什么改善了您的感觉，并相应地进食。
至于依赖政府机构，在最近的埃博拉病毒崩溃以及疾病预防控制中心和公共卫生系统缺乏任何深思熟虑的综合反应之后，我宁愿查看来自许多来源的大量数据。没有人提供全貌。
人造甜味剂对我不好。
嗯，如果我必须选择一块水果或一勺化学药品，那么我选择了水果，而您可以选择这种化学药品，那么我们’看看谁感觉很好。
付费大制药先令…你的空话不要’不再说服人们！他们受过教育，不会被愚弄。
FDA已经批准了许多后来不认可的事情。许多人和医生已经成功地证明和起诉了FDA产品的药物，食品和化学公司。一世’很高兴我们拥有FDA，但我认为它们的作用范围还不够广泛，如果能预防的话，那将是今天的原因。通过ND冲太多，然后再处理副作用。我可以’谈不上所有的糖替代品，但我知道我丈夫’壳牌化学公司的工作包括每周向Nutrsweet（阿斯巴甜）公司出售10,000加仑丙酮。它用于改善粉末的稠度。
从加水的水果中榨出的果汁中含有果糖（果糖）。虽然它可以包含糖，但大多数果糖的血糖指数低于蔗糖。