有这么多简单的自然疗法，有着悠久的使用历史，在现代已被人们广泛遗忘。来自 蓖麻的健康促进（和头发生长）特性 oil 到 苹果醋的天然疗法，自然界发现的疗法在维持健康方面具有重要地位。其中之一是黑籽油。
随着医学和卫生学的所有奇妙进步，许多这些补救措施被搁置了。当然，有一个时间和地点可以使用药物，但是现在的研究正在帮助我们了解前几代人长期依赖的这些自然疗法的机理。
许多医生，尤其是功能医学和自然疗法医生，都在将传统医学疗法与自然疗法相结合的身体中取得成功。这些越来越受欢迎的古老疗法之一是黑籽油或 紫苜蓿.
什么是黑籽油？
Black seed 油 (also often called 黑孜然 seed 油, 黑色香菜 油, or simply black 油) comes from the 紫苜蓿 亚洲本地植物。对这种令人难以置信的强大种子油的研究表明，它可能有助于对抗MRSA或幽门螺杆菌等超级细菌，甚至对某些癌症患者也有所帮助。
The plant is technically part of the buttercup family and has small, black, crescent-shaped seeds. Historical accounts of black seed use date back as far as the times of King Tut in ancient Egypt. Cleopatra reportedly used 黑孜然 seed 油 for beautiful hair and skin, and Hippocrates was fond of using it for digestive troubles.
现在有 超过600项研究 showing the effects of 黑孜然 seed 油 and there is promising research on it use for dealing with autoimmune disease (which is why I’一直在尝试）。
它的两种活性化合物 结晶奈杰隆和 胸腺醌是研究最多的，但也含有肉豆蔻酸，棕榈酸，硬脂酸，棕榈油酸，油酸，亚油酸，花生四烯酸，蛋白质和维生素B1，B2，B3，钙，叶酸，铁，铜，锌和磷。
用途&黑籽油的好处
研究还表明，黑籽油 can be useful for:
哮喘& 所有ergies
多项研究发现，黑籽油具有抗哮喘作用，根据哮喘的病因，有时它比常规治疗更有效。相同的特性使其对减轻许多人的过敏有益。
湿疹和牛皮癣
黑籽油也可用于皮肤问题，如湿疹和牛皮癣。它有助于舒缓发炎，提高速度和修复皮肤的能力。
消化
紫苜蓿 种子是 矿物质，意味着它们有助于消化，可以减少气体，腹胀和胃痛。黑籽油有时有时用于治疗肠道寄生虫。在初步研究中，它还显示出可抑制结肠癌细胞的生长，且无不良副作用。
念珠菌和真菌
黑籽油还被证明有助于抵抗念珠菌和真菌在消化系统和皮肤上的感染。
癌症
其他研究表明，黑种子和油脂中的一种化合物胸腺醌有助于诱导白血病细胞凋亡（细胞死亡）。 其他研究表明对乳腺癌细胞，脑肿瘤细胞，胰腺癌，子宫颈癌，甚至口腔癌细胞和空洞形成细菌也具有相同的作用。有时也建议将黑籽油作为天然防护剂，以防受到辐射的某些危害，并与常规治疗结合使用。
心脏健康
胸腺醌 紫苜蓿 seeds has also been shown to have a protective effect on the heart, promote healthy cholesterol levels and help 正常ize blood pressure.
MRSA和幽门螺杆菌（H. pylori）
2010年的一项研究发现，黑籽油对幽门螺杆菌感染（无溃疡）有效。研究还表明，黑籽油对MRSA有效。
免疫健康
紫苜蓿 在支持免疫系统方面是独特的。它包含您期望通过自然疗法获得的抗氧化剂，有益酸和B-维生素，但还有其他好处。 Unlike 接骨木浆果之类的草药 或需要预防自身免疫病的紫锥花，黑种子似乎可以平衡免疫系统—增加免疫功能但不鼓励针对身体的免疫反应’s healthy tissue.
多年来，它已在替代性HIV方案中使用，并且经常在各种自身免疫性疾病论坛中被推荐使用（它提供了帮助的证明）。在研究自己的自身免疫性甲状腺疾病时，我首先发现了关于黑籽油的研究。
皮肤和头发
在某些文化中，也可以局部使用它来自然柔化，增强和紧实皮肤，并有助于增加头发的生长。一些研究甚至表明，这可能是一种非常有用的针对疤痕的疗法，可以防止伤口上形成疤痕。
种子油的问题
可以 be problems with any vegetable or seed 油， 包含 black cumin seed 油 if 它为N’正确提取，处理或包装。如果这些因素中的任何一个不正确，它很容易腐败。 将油储存在深色玻璃瓶（最好是米龙玻璃瓶）中也很重要。
如何找到优质的黑籽油
黑孜然种子 油是最易吸收和浓缩的形式，根据我的研究，油是食用黑种子的最有效方法。最终，它是一种食品，因此，请确保您使用的任何品牌都是高质量的，并且不含有害添加剂。
在进行研究时，请寻找以下品牌：
- 有机
- 纯压榨，无需化学提取
- have no additives or diluting 油s
- 高品质的防空气玻璃可防止酸败
我用什么
I buy black seed 油 only from 激活产品 (also on 亚马孙），因为它们符合我上面的所有条件。一世’ve还亲自致电并采访了创始人，以确保这些油符合我的标准。
我如何使用黑籽油
使用黑籽油非常简单。我每天直接喝一茶匙的油。
由于它’对皮肤也很好，我也经常将其添加到我的皮肤中 facial 油 cleansing blend。一世’ve还尝试将其添加到乳液中， 洗发水可以排毒。
剂量，副作用&常识警告
黑孜然籽油是一种了不起的食品，由于其天然支持健康的能力，已经使用了数千年。话虽如此， it isn’灵丹妙药或奇迹药物，只是有效的天然油。它被认为可安全用于烹饪（或类似量）…我每天只喝几茶匙。
与往常一样，使用常识。黑籽油是一种食物，但在营养方面却很有效。你不会’一次坐着喝一加仑的椰子油或吃五磅的肝脏（我希望），所以要像食用任何食物一样食用黑子油—适量和健康的量。
与往常一样，在服用该物质或任何物质之前，请先咨询医生，尤其是在您有健康状况或怀孕/哺乳的情况下。
这篇文章经过医学审查 医学博士Scott Soerries博士，家庭医师和医学总监 稳定MD。与往常一样，这不是个人医疗建议，我们建议您与医生交谈。
听说过或使用过黑籽油吗？你喜欢吗？在下面分享！
资料来源：
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- //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12881014/
- //www.mdpi.com/1420-3049/18/9/11219
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DIY播种机盒子教程
嗨，凯蒂，
I’d like to see you respond 到 person who said that 黑孜然 种子是 completely different, with a very different taste, from nigella seeds, both of which I use in cooking for flavour. And cumin is certainly different from coriander!
我在糖尿病峰会上听说黑种子油后就点了。塞耶·吉（Sayer Ji）提到一项研究，表明它是β细胞再生器。我的4岁儿子于今年2月26日被诊断出患有1型糖尿病。我们几乎立即就不含麸质，并且正在努力实现自发免疫方案（我们有5个孩子，所以’一直很努力，但我们坚持不懈），不用说我’我非常感谢您的网站！！！我已经是你们的忠实拥fan，您可以想像，当我们被这一诊断震惊时，我已经走在这条路上，我是多么高兴。一世’我很难让儿子服用黑子油，我’我们主要只是将其放入少量蜂蜜中加入少量温茶。哦，我想提一提–我儿子在接受胰岛素治疗之前已经服用了12天的胰岛素“honeymoon period” where he has not taken insulin for almost 5 weeks. We know this to be 正常, but also feel that tightly controlling his carb and sugar (mainly from fruit) intake to also have played a role. We are hoping to prolong his 蜜月期 as long as possible, even though we are not opposed to giving him small amounts of insulin to avoid organ-damaging high blood sugars. If anyone in this community has experience with anything along these lines, or has any resources to point me toward, please share! Thank you from my heart of hearts, Katie for what you do here! I’我现在要流泪了，但是您的工作真诚地帮助我为我宝贵的家人创造了更好的健康，我可以’非常感谢您！我的小T1D男孩实际上很喜欢前几天和我一起做乳液棒和唇膏。愿您的家人在祝福别人的同时得到祝福’! <3 <
感谢您提供的所有信息。只是想知道，您能否建议这个昂贵品牌的替代品。我想尝试一下，但是您使用的品牌对我来说太多了。
谢谢〜辛迪
在过去的几个月中，我一直在服用“黑籽油”胶囊。胶囊不如纯油有效吗？这个周末我确实停药了，因为我觉得我的某些药物效果不佳。一世’我不确定是否能更快地代谢它们。
是的，我有同样的问题。胶囊和喝油一样有效吗？谢谢
在伊斯兰教中，黑种子可以治愈所有疾病。我的sister子每天要服用一小撮黑种子来治疗偏头痛。另一个人在茶中服用一茶匙黑种子油以治疗甲状腺疾病。我将为我的高血压问题把妈妈放在这上面。在印度，我们将其大量用于烹饪和药用。那里’使用黑种子和其他一些香料治疗糖尿病的有效的阿育吠陀疗法，使我的兄弟摆脱了同种疗法的糖尿病药物。
我妈妈为哥哥买了黑籽油，以解决钙化问题。然后她开始将其用于寄生虫。我不知道它对其他很多事情有帮助！我认为在需要药物治疗之前采取预防措施非常重要。非常感谢这么多伟大的帖子！
一个问题：我的品牌与您提到的品牌不同；我的黑种子是《祝福的种子》。这个品牌符合您的标准吗？再次感谢！
我不’还没有很多经验（并且可以’没说这可能有多有效），但我确实想为任何想直接使用种子的人提供一些注意事项。首先，虽然常称苜蓿“black cumin” or “black coriander,”种子是不同的。 起点生活帖子开头的图片显示了正确的种子（他们’是小的煤黑，形状不规则的种子，如图所示，而不是深色的孜然种子，有时也称为“black cumin”）。其次，传统的准备工作要求将种子进行干烤以减少清晰度（可烹饪），然后将种子与蜂蜜混合成糊状。
马塞拉
Could you please give me the name of the seeds I should buy since you say the nigella sativa is not the correct one? At our house, we grind up the Chia seeds into our yogurt smoothies. I would like to try using the 黑孜然 seeds, too.
谢谢你的帮助。
据我了解，这是黑霉病–她说那不是“black cumin” or “black coriander”，尽管有时会用这些名字来称呼。
很高兴看到这篇文章！我的丈夫收到了一些东西，建议我使用它。我只是将一茶匙放到我的奶昔中，用绿豆和水果来品尝它的味道！一世’我为我的医生保存我的血压的每日记录，并且想知道为什么我的血压如此“normal”有些日子而不是其他日子。我尝试跟踪咖啡因摄入量-没有规律。现在我’会留意我的日子’用油看看’s缓解因素。
我的一位从慢性莱姆病中治愈出来的朋友发誓以此作为虱子和驱蚊剂。我还听说谷胱甘肽中的维生素含量很高，这对于任何需要排毒的慢性疾病的人来说确实很重要。
你能告诉我你的朋友如何从莱姆身上康复吗？
是的，请告诉我您的朋友如何治愈莱姆。 Noahsmom @ Hotmail点com
I’ve been using the one from Hemani and it has helped my overall well being. 我不’但是不知道它是否符合您的标准。我也用在面霜和面膜中。