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最近，关于甲状腺问题以及椰子油有助于改善甲状腺疾病的话题广为流传。 默科拉博士已经谈论过, 奥兹博士似乎正在加入潮流 和 其他医生也提到了链接.
那么有连接吗？如果是，那是什么？
椰子油和甲状腺问题
尽管某些饮食变化与甲状腺疾病增加之间似乎至少存在相关性（相关性’一定是相等的原因），关于到底是什么原因导致甲状腺问题增加的争论。 Mercola假定它是多不饱和油和大豆：
“自1968年以来一直从事孕激素和相关激素研究的生理学家雷·皮特（Ray Peat）博士说，第二次世界大战后多不饱和油突然涌入食物链，引起了许多激素变化。他写：
人们对它们（多不饱和油）的最佳了解是对甲状腺功能的干扰。不饱和的油会阻止甲状腺激素的分泌，其在循环系统中的运动以及组织对激素的反应。当甲状腺激素缺乏时，人体通常会暴露于增加的雌激素水平。甲状腺激素对于使‘protective hormones’孕酮和孕烯醇酮，因此当任何物质干扰甲状腺功能时，这些激素就会降低。甲状腺激素是使用和消除胆固醇所必需的，因此任何阻止甲状腺功能的物质都可能升高胆固醇。
关于大豆的研究越来越多’对甲状腺有害。许多研究集中在植物雌激素（“phyto”指在大豆中发现的植物）。在1960年代，将大豆引入婴儿配方食品时，结果表明大豆具有致甲状腺功能，可导致婴儿出现甲状腺肿。补充碘后，甲状腺肿的发生率大大降低。
但是，Fort等人进行了一项回顾性流行病学研究。研究表明，与健康的兄弟姐妹（76名中的9名，12％）相比，诊断为自身免疫性甲状腺疾病的青少年儿童婴儿时更容易接受大豆配方食品（59名儿童中的18名； 31％）。 （54个中的7个； 13％）。
Ishizuki等人在没有任何先前甲状腺疾病的健康个体每天喂食30克腌制大豆一个月的情况下。报道了在37名碘充足的健康成年人中甲状腺肿和甲状腺刺激激素（TSH）水平升高（尽管仍在正常范围内）。
停止食用大豆一个月后，个体TSH值降至原始水平，甲状腺肿变小。”
另一个来源解释 原因可能来自多种来源：
“甲状腺功能低下可能是由许多看不见的原因引起的，包括…
- 味精和不良脂肪酸，在我们的饮食中很常见，会削弱您的甲状腺。
- 碘缺乏 呈上升趋势，并且没有足够的碘，您的甲状腺赢了’不会产生您需要的激素。
- 随着年龄的增长 ，您患甲状腺失衡的风险会大大增加。
- 热门处方药 为您的心脏，骨骼和血液 糖 会导致甲状腺功能低下。
- 暴露于饮用水中过多的氟或氯 会干扰正常的甲状腺功能。
- 更年期或怀孕 和诸如 雌激素替代疗法 可以使甲状腺摆脱重击。
- 家族史 对甲状腺的担忧可能会导致甲状腺功能障碍。
- 自身免疫健康问题 会导致甲状腺不适。”
椰子油可以帮助吗？
与许多食物中的多不饱和油不同， 椰子油 （健康）饱和脂肪，月桂酸和中链脂肪酸含量很高。它’其独特的结构使其成为人体高度可用的能量来源，其特殊的脂肪平衡对甲状腺具有营养作用。如 本文详细阐述:
椰子油中50％的脂肪含量是自然界中罕见的月桂酸脂肪。您的身体将月桂酸转化为具有抗病毒，抗菌和原生动物特性的月桂酸酯。月桂酸是一种强大的病毒和革兰氏阴性细菌破坏者，椰子油含有地球上任何物质中最月桂酸！
来自悉尼的Nigel Turner和Yeming Ye’加文医学研究所的研究人员比较了喂椰子油和猪油饮食的小鼠的脂肪代谢和胰岛素抵抗。
“中链脂肪酸（如椰子油中的脂肪酸）对我们很感兴趣，因为它们的行为与我们饮食中通常发现的脂肪大不相同，”研究负责人特纳说。
“与动物脂肪中所含的长链脂肪酸不同，中链脂肪酸小到足以进入线粒体– the cells’能源燃烧发电站–直接将其转化为能量。
椰子油具有直接的抑制炎症和修复组织的作用，并且还可以通过抑制引起慢性炎症的有害肠道微生物来发挥作用。
…
椰子油中发现的中链脂肪酸和甘油单酸酯与人类母亲体内的相同’牛奶，它们具有非凡的抗炎和抗菌性能。通过破坏微生物的脂质结构，它们使它们失活。已知椰子油中的月桂酸，其代谢产物月桂酸酯和其他脂肪酸可防止细菌，病毒，酵母，真菌和寄生虫感染。椰子油虽然对有益的肠道细菌没有任何负面影响，却可以灭活不良微生物。
麦吉尔大学的一项出色研究回顾了以前有关该主题的许多研究，并发表在 营养杂志 （第132卷，第329-332页）。研究人员报告说，几项不同的研究表明，体重减轻相当于12–只需更改日常烹饪和食物制备中所用油的类型，一年即可达到36磅。
植物油也对甲状腺有负面影响。实际上，这些多不饱和油可能是甲状腺疾病传播中最糟糕的恶棍。
甲状腺虽小，但仍是内分泌系统中最大的腺体之一。内分泌系统疾病通常是由激素不足或过多或组织对激素的反应不当引起的。
椰子油可以治愈甲状腺吗？不是靠自己。可以帮助甲状腺功能低下的人吗？是的，因为它可以促进新陈代谢并增强能量。因此，椰子油是许多人的好运，他们能够通过适当的运动，放弃加工食品和均衡饮食的方式放弃药物治疗。”
我所做的
甲状腺问题和甲状腺癌在我的家庭中流传，所以我想尽可能积极地保护我的甲状腺。幸运的是，我爱 椰子油，并已用于所有用途， 但是我’我们特别努力每天大量使用它来滋养甲状腺。这是我的工作：
- Add 高达1/4杯 a day to hot teas 和 coffee (这里’s my favorite recipe)
- Use 高达1/4杯 a day in cooking
- 每天最多可添加1/4杯果汁
有了所有这些饱和脂肪，我体重增加了很多吗？相反，因为这似乎可以帮助我减轻体重并在怀孕期间保持健康的体重。它似乎 其他人也有类似的经历.
至少，这种养生方法使我有足够的精力来满足养五个小孩子的日常需求，而没有我以前所经历的下午低迷。它也帮助我的皮肤保持清洁并改善了我的耐晒性，所以我’m not complaining!
关于椰子油的注意事项
椰子油对我来说很有用，但可能不是每个人的答案。
如果你’re new to taking 椰子油 , be sure to get your lipids checked regularly. Some people experience elevated triglycerides 和 total cholesterol when they take 椰子油 . 如果你r levels increase, I recommend that you stop taking 椰子油 .
此外，动物研究发现椰子油 会导致肠道漏气 和 炎 当过量时。
这篇文章经过医学审查 特里·沃尔斯博士是医学和临床研究的临床教授，已经发表了60余篇同行评审的科学摘要，海报和论文。与往常一样，这不是个人医疗建议，我们建议您与医生交谈。
您是否使用椰子油帮助治疗甲状腺问题？有帮助吗？在下面分享！
30天古烹饪指南指南
嗨，这非常有帮助。我甲状腺功能减退已经十多年了，我对牛奶有疑问。有人告诉我有机脱脂牛奶对我来说是最健康的，但后来我想知道是否应该喝杏仁奶，因为我的甲状腺。你怎么认为？谢谢 -
我不’不要食用适量的巴氏杀菌奶，并偶尔喝杏仁奶
你好感谢您提供本文中的信息。您能解释一下为什么您相信热带传统椰子油是最好的吗？有太多的品牌令人困惑…您还会推荐其他人吗？
他们’他们已经独立测试过，并且被证明具有最高水平的有益特性。任何有机冷榨纯椰子油均具有有益的特性。
我发现这篇文章真的很有帮助。感谢您分享！它’很高兴知道椰子油也可以帮助改善甲状腺功能。这是新东西。
I’ve甲状腺功能减退者，必须将椰子作为受益者或食用油。
2年前，我被诊断出患有甲状腺癌，并且甲状腺和一些受影响的淋巴结也被切除。他们今年再次在我的淋巴结中发现了它，所以我不得不再做一次手术（我的第一位外科医生并不彻底，我相信她一开始并没有得到一切）。我也有桥本’他们正在监视我的抗体水平，以确保没有’上去。我想将水平设为0。我已经患了癌症，再也不想再经历了–因此，除了医生说的以外，我还在研究自然疗法。椰子油在这种情况下会有所帮助吗–与没有甲状腺但仍具有甲状腺球蛋白抗体的人一起？如果你不这样做’不知道，您知道我在哪里可以找到可靠的信息吗？
去年，我也患有甲状腺癌。如果甲状腺切除并且必须接受碘辐射b / c，它也已经扩散到我的淋巴结之一。一直试图变得自然并完全相信上帝。我有桥本’s，甲状腺功能减退，并在125 Synthroid。对全天然有任何建议吗？顺便说一句，我感觉很好，因为手术而有点痛。
嘿罗莎！我们应该谈谈！我很难找到其他也患有桥本的甲状腺癌幸存者’s. What’您的电子邮件？我也完全相信上帝。我正在慢慢过渡到自然–起点生活对您有很大的帮助！ 销 terest也是如此 …。我首先制造自己的洗衣粉，然后是清洁用品，现在是美容产品和药品，然后我’我只是在这里和那里尝试一些自然的东西。
一定是椰子油还是椰子粉可能具有相同的效果？
我两者都有，但椰子粉对我来说容易消耗很多（：
Nadine，过去十年来，我甲状腺功能减退，每天使用两汤匙椰子油（大部分与茶同）后，一年后我的TSH也正常。比起其他因健康问题而去AIP饮食的人，我还开始使用椰子粉，而一周后，我的甲状腺问题比以往任何时候都严重得多。我停止使用椰子粉，甲状腺疾病再次得到改善。其他人也有过椰子粉的使用经验吗？
当你说 “up to 1/4 cup…” do you mean total daily or 高达1/4杯 in teas, an additional 1/4 in cooking 和 another 1/4 in smoothies? Thanks!
我不明白如何免费订购椰子书。
嗨！我想知道您如何看待儿童椰子油？我怀疑我的女儿（6岁）可能患有甲状腺问题，但她的医生没有’看不到问题。当我怀有她时，我每天都吃过加工过的大豆（之前我还不知道）。她’超重（我们是素食主义者，饮食很健康！），从第一天开始就有睡眠问题。哦，我确实患有甲状腺功能减退症，这种病在我的家人中普遍存在。我实际上很想摆脱左甲状腺素…..我的精力旺盛，荷尔蒙疯狂！一世’我尝试了各种草药（杜鹃花和玛咖），并使用孕激素霜来平衡我的激素。我们最近也没有麸质！无论如何…。只是想用自然的东西来整理我们！
嗨，米莎！我只是想知道关于您八月份写这篇文章时椰子油和草药使用量的增加如何对您和甲状腺功能减退症有帮助的最新消息。我想对我最近的诊断（以及当我们开始尝试一个新婴儿的时候）采取自然疗法，任何对帮助有所帮助的反馈将不胜感激。我刚刚开始康复之旅，并且已经‘cured ‘我的血压很高（12年后停用药物），而我的chstostorol现在非常完美，所以我通常将食物视为我的药。在此先感谢您的时间！ --
我的甲状腺肿大，尝试使用药物缩小甲状腺已有数年。您认为这可以帮助吗？
它不会’t hurt…
如果她的甲状腺肿大是由于自身免疫问题而引起的，那会很疼…在这种情况下，它可能导致快速的心跳，兴奋性等。我已经尝试过了，而且感觉不太舒服！我不得不减少使用椰子油的方法…我只是在烹饪/烘焙中使用少量
因此，如果一个人患有自身免疫性甲状腺或甲状腺肿大，那么椰子油就不好了。如果椰子油会导致体重增加，一杯3/4杯也可以吗？
做念珠菌排毒，我几天只吃椰子油，不吃东西吗？
I’d向医生或保健医生询问任何一种排毒饮食，但就其本身而言，有多少椰子油’会导致体重增加（尽管如果您不健康，可能会使您感到不适’t used to it)
@玛丽亚
我属于此类：甲状腺肿大是由于自身免疫问题引起的
我的自身免疫问题尚未完全确定：’s Hashimoto”, “it’s Graves”.
我最近有（更多）血液检查工作，如今服用浮萍/柠檬香脂– 和 following this: //home-cure.net/ayurveda-goitre/
我基本上是瘦弱的，具有良好的饮食和运动习惯-不要以为我太胖或太胖
我的目标是缩小甲状腺–随着年龄的增长，它的巨大性更加明显。现在我的脑袋清楚了（我可以更轻松地集中精力），我意识到自己有多少’一直在这种自身免疫性疾病中挣扎。当我妈妈开始吞咽吞咽食物的能力时，我的甲状腺就摘了。她为此感到遗憾’（根据她的意见）很难正确调整替代甲状腺的剂量。
你对椰子和甲状腺的看法与我共鸣。您是否对自身免疫性甲状腺疾病/诊断有其他建议？
一样，必须在新的一年拿出来。我有很多症状