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我最近发布了 痤疮的自然疗法 最终帮助我达到并保持了透明的皮肤。我提到的一件事是益生菌对皮肤的好处，以及益生菌面膜 是我最喜欢的廉价方式之一 get them 自然地在皮肤上。
为什么在皮肤上使用益生菌？
正如我在治疗痤疮的文章中提到的那样，我们才刚刚开始了解皮肤上存在的生物体系统。正如我们有肠道微生物组一样，研究人员发现我们的皮肤，口腔和其他地方也有相似但不同的细菌菌落。
I’我为有关皮肤生物群系和皮肤的新兴研究而兴奋 产品将考虑到个体益生菌的需求，但与此同时，这是一个简单的家庭食谱，已经存在了很长时间！ （我读过一次埃及艳后曾经喝酸奶以保持青春）。
脸上的食物？
我喜欢这款面膜，因为它既凉爽又清爽，而且在皮肤上感觉也很好。酸奶天然含有益生菌和有益脂肪，这是非常温和的面膜。我通常每两周做一次酸奶面膜， 深层清洁泥面膜.
关于这个面具的最好的事情是它是多么容易。您可以使用普通的有机酸奶或添加益生菌胶囊以增强功效。我通常会加一个胶囊 益生菌/益生元 额外提升。
酸奶含有锌和乳酸（天然羟基酸），对皮肤很有帮助，酸奶中的有益脂肪有助于滋养皮肤。我发现在对抗粉刺时添加1/2茶匙的姜黄粉非常棒，添加1茶匙的橄榄油有助于皮肤干燥。
如何制作酸奶面膜
配料：
说明：
- 混合酸奶和您使用的任何其他可选成分。
- 轻轻涂在小圆圈中。
- 静置10-30分钟。 10分钟将更保湿，而30分钟将更深层清洁。
- 用温水洗净并拍干。
曾经把食物放在脸上吗？它是如何运作的？
香精油的风险和危险
这听起来真的很有趣！一世’我最近一直在想尝试类似的事情，但仅限于我的鼻窦…用添加的益生菌进行锅内冲洗，以帮助缓解我的持续过敏。你的帖子给了我希望– thank you!
萨曼莎（Samantha），我的过敏症长大了。在我的第一次怀孕中，医生告诉我我不耐乳糖，所以我放弃了所有乳制品&我的过敏完全消失了！祝您netti锅好运。还有一种口服益生菌锭剂，被称为大卫·威廉姆斯博士，可以帮助您的鼻窦，称为口服/鼻窦。我儿子正在用它来治愈一些蛀牙。
我们完全没有乳制品了。不知道是否可以将发酵蔬菜中的液体倒在我的脸上！一世’我只是开玩笑的一半！
感谢分享！凯蒂（Katie），您多久使用一次这个面膜？用了多长时间后您才能看到痤疮的变化？
酸奶和蜂蜜结合会好吗？因为我也看到了蜂蜜面膜，也许将两者混合会花费一些时间。你怎么看 ？
我可以使用液体益生菌代替胶囊吗？非常感谢！！！
这对面部皮肤炎好吗？我认为这就是我女儿的病。您对皮炎的其他自然疗法有何建议？
谢谢您，喜欢您的网站！
嗨，Cari，
看一下口周皮炎的照片，看看您是否认为那是您女儿所拥有的。如果她这样做，则是酒渣鼻的一种形式。我有这个，对我有帮助的是Tamanu与精油的混合油（到目前为止，皮肤科医生给我的东西使情况变得更糟）。皮炎是由酵母引起的，因此益生菌面膜或乳霜也应该确实有帮助。我将其添加到我的方案中。 Tamanu油混合物的配方对我有帮助，它是1茶匙Tamanu油，3滴洋甘菊（该配方被称为德语，但我所拥有的只是罗马的，而且效果很好），1滴薰衣草和2滴蜡菊。诀窍是，当您的皮肤受到刺激时，您必须找到一些可以’刺激性更大，但仍然是一种很好的抗炎药。较弱的配方是1茶匙Tamanu油，1滴洋甘菊和1滴蜡菊。我直接看了我列出的第一个食谱，这对我来说很好，而且我的皮肤真的很生气，因为皮肤科医生给我的局部用药烧伤了我的皮肤，使皮肤更加破裂。上周的频率为每天三次，下周的频率为每天两次，然后每天一次。我仍然每天在暴风雨的地方使用3次，在平静的地方（几乎全部）每天使用一两次。
我也想在皮肤上使用开菲尔的想法。我想我会尝试的。
我的囊性痤疮有严重的问题，而且情况越来越严重。一世’我们尝试过硫磺皂，阿兹台克泥面膜，茶树油，丁香油，活性剂，壬二酸软膏。一世’在这一点上我已经放弃了，但情况越来越糟。它’令人痛苦和尴尬。一世’我已经考虑过尝试洛罗塞特，但我可以’现在买不起。我的保险唯一涵盖的是Accutane，我不会用十英尺的杆子碰到它。您认为这款面膜有帮助吗？或有什么建议？
嗨贝丝，
I’如果不确定您选择哪种饮食方式，囊性痤疮可能与面筋不耐受有关。我儿子还患有囊性痤疮，并且不耐麸质。改变饮食习惯后，他的皮肤现在变得透明，偶尔出现丘疹。
我不是无麸质的。我的皮肤科医生说我的粉刺似乎是激素的。我可以尝试一下。我认为我的激素可能不平衡。
嗨贝丝，我’ve最近由于疾病而患了囊性痤疮，并且开始减轻身体负担’用油洗涤和用油保湿的方法，特别是塔马努和荷荷巴油以及乳香和’看到了很多进步！我可以’穿起来弥补它。它只需要滴几滴，所以油一开始看起来似乎很昂贵，但从长远来看实际上并没有那么多。希望能有所帮助。您还尝试过肝脏清洁吗？’这是帮助身体通过肝脏而不是皮肤冲洗毒素的好方法。
乔斯林
谢谢，我一定会尝试清洁油脂的。我很久以前找到了，但放错了地方，无法’t find it again. I’我还没有尝试过肝脏清洁，我 ’我将不得不进一步研究。
Joycelyn，
我总是在矿物成分下使用Tamanu油在我的皮肤上–它很棒。一世 ’m将Tamanu与薰衣草，蜡菊和洋甘菊一起用于酒渣鼻。我的皮肤干燥，所以我将普通的Tamanu放到各处，然后将Tamanu加E.O.就在我遇到问题的地方矿物质的妆容使我整日看起来清爽干燥，但不油腻。我得到了矿物质的完美，但是液体化妆品的保湿外观。
嗨，贝丝，我也从事囊性痤疮治疗已经超过我数年了。我在去除某些饮食诱因方面取得了一些成功，但从未完全解决它。而且我的皮肤更清澈，没有真正改变饮食习惯。不过，出于其他健康原因，我仍要保持良好的饮食习惯。所以我没有谷物和糖。似乎已经帮助很大的一件事是使用油。我知道这听起来很奇怪，但是可以。这些年来，我主要依靠过氧化苯甲酰来控制痤疮。我想下车然后自然地走下去，所以我改用茶树和丁香的组合。他们工作得很好。我现在使用的是我发现的公司Just Natural的混合产品。他们使用麦卢卡油（它们声称比茶树更好）混合而成很好的混合物。它不便宜，但我认为值得。我做了一个泥面膜，盐雾（来自Katie的配方），现在我也将添加这种益生菌。唐’不要放弃。我今年50岁，仍在战斗中。一件好事是我几乎看不到40岁（所以我’我告诉）。油性皮肤有一些好处ðŸ™，
谢谢。我有阿兹台克人的黏土，也许结合油洗可以得到一些结果。 :)
贝丝，听起来好像您可能需要进行寄生虫清洁和/或治愈肠道以治疗囊性痤疮。它创造了奇迹！！！您会对转换感到惊讶。人们忘记了他们需要由内而外地治愈（包括我自己），这对您来说是最好的健康！
谢谢萨曼莎，
我实际上开始喝红茶菌，并打算使用由红茶菌制成的益生菌面膜进行实验。我以为这对我的肠胃和皮肤都有帮助。一世’m glad I’m在正确的轨道上：）
在出现问题的地方尝试Frankinscense和/或薰衣草精油。那’突破时为我工作–在几天内将它们干燥，并防止可能留下的红色痤疮疤痕。
嗨贝丝
这可能会晚一点，但是如果您’重新排序也许可以帮助其他人。在尝试天然水晶除臭剂几个月之后，我才从未患有囊性痤疮。我停止使用囊肿几周后，囊肿消失了。它们含有天然形式的铝。它被标记为明矾，而我没有’与我多年来一直有意避免的铝连接。因此，我认为这可能是排毒途径的阻塞，结果是囊肿。此后没有。
如果您对牛奶过敏，杏仁酸奶？
对于那些患有痤疮但对乳制品敏感的人有什么想法吗？
绵羊或山羊酸奶呢？