目录 [隐藏] [节目]
我曾经喜欢服用 轻松的盐浴 当我第一次结婚。现在，大多数时候，洗澡时间只涉及我洗很多细小的手指，脚趾和头发。没有抱怨，但绝对不那么轻松！
的好处 Salt Baths
盐浴不仅可以放松身心，还可以做很多事情。当然，舒缓的盐浴也很重要，但是好处不仅仅在于舒缓压力一天。
盐浴的好处包括：
- 缓解压力
- 减少肌肉酸痛
- 改善流通
- 缓解头痛
- 加快伤口愈合（唐’不能用于直接开放性伤口）
- 在生病期间，尤其是呼吸系统疾病
- 帮助儿童吸收矿物质并改善睡眠
- 痤疮，湿疹或其他皮肤问题
- 改善皮肤水分
促进皮肤的成分
沐浴盐可以简单到只使用盐或镁盐即可。选项包括：
- 泻盐 – 硫酸镁（泻盐） 是在浴中获得镁好处的廉价方法。
- 镁片– 氯化镁片 是增加镁益处的另一种方法。我特别喜欢使用泻盐或镁片，因为 镁本身具有许多其他好处.
- 死 海盐 –包含21种矿物质，非常适合用作沐浴盐的基质。人们涌向死海以获得健康益处并利用死海 盐 是一种在家中获得收益的方法。我爱 这款预制的死海保湿沐浴盐.
- 小苏打 – We’ve used 排毒浴中的小苏打 多年。它为N’建议日常使用，但要增加 小苏打粉 每周大约洗一次澡是保持皮肤清洁的好方法。
从那里，可以添加任何可选成分以获得更多好处：
- 精油–任何对皮肤安全的精油都可以加入盐浴中。由于油和水不’混合，将油加入盐中，然后加入水中。
- 香料 –听起来很疯狂，但可以将许多厨房香料添加到浴液中以达到舒缓的效果。最常见的是 肉桂 和 姜粉 .
- 精油 –在盐中添加油有助于滋润皮肤，并停止盐的干燥效果。有些人会发现盐太干了。混入少许油（例如椰子，杏仁， 荷荷巴油 或argan）可以提供帮助。
沐浴盐-成分
- 2 cups 泻盐
- 1/2杯 小苏打
- 1/4杯 死海盐 （可选的）
- 30滴薰衣草精油（可选-使用代码“WellnessMama” 在此链接 以节省我所用精油的10％）
- 10滴 薄荷精油
- 2大汤匙油的选择（椰子油，杏仁油， 荷荷巴油 ，摩洛哥坚果等）
沐浴盐-说明
- 将所有成分混合在一个中等大小的碗中。
- 存放在密封罐中，每个浴池使用1/4杯。
预制浴盐
如果您不愿意，预制浴盐有一些不错的选择’打造自己的粉丝。我个人喜欢 这种死海盐为主的沐浴盐 因为它具有保湿性和香气（没有人工香气或香水）。确保选择一种沐浴盐，它是香水，染料和合成化学物质。
其他使用盐和镁的方法：
曾经洗过盐浴吗？你在你的东西里放什么？在下面的评论中告诉我！
如何制作杏仁奶（配方+变化）
嗨，谢谢你的食谱！您是否曾经将其存储在自封袋中而不是玻璃罐中？
我没有’t。我尽量避免使用塑料。
嗨，凯蒂，
我正在计划这样做，但我只想知道为什么要添加小苏打。.它对食谱有什么作用？
它应该可以从皮肤中吸收毒素，并且使水更碱性
配方中的小苏打会导致与精油的混合物变硬，像石头一样，您如何避免这种情况发生于Katie。
我想在我正在写的书中使用您的一些食谱，并希望得到您的许可。请通过电子邮件与我联系。
谢谢，
沙龙
我所有的食谱均受版权保护。我不允许转载它们。谢谢。
食谱的文学表达—你说的确切方式—可以受版权保护，但其中的信息不具有版权。所以任何人’允许以自己的语言在其中复制信息。
版权并不意味着保护商业秘密，例如制作说明。为此，有专利和保密协议。
是的，从法律上讲，从技术上讲，您可以按需使用食谱中的成分。这不适用于这些说明，因为这些说明是按照以下内容编写和保护的：“literary expression.” But I don’认为读者在问法律意见。她在问我是否允许她在书中使用我的食谱，这是我所不允许的，特别是在我指导时’已经写了它们。换句话说，她是在询问许可而不是版权法，我对此表示赞同。您可以在这里阅读我的版权政策： //kakuhair.com/disclaimer/
很高兴找到您的网站–非常感谢您付出的宝贵时间和精力，您显然在分享不可思议的重要，帮助，启发和生活中提供了见识。太感谢了！
非常感谢您阅读杰米（Jamie）和ðŸ™，
我只是想知道，它必须是一个密封罐吗？如果它是一个基本的小玻璃瓶怎么办？
我添加椰子油并使用死海盐………下次要尝试你的食谱……最好的放松浴！对您也是如此。谢谢凯蒂！
如果添加椰子油，它会持续一段时间还是变质？
您是否制作了天然安全的沐浴炸弹？我尝试浏览您的博客，但还没有发现任何帖子！
喜欢这个！虽然我的家人不’t big bath-takers, I’很快就会批量生产！这保持多长时间？
这些盐可以在罐中保存多长时间？
这很棒！将是完美的圣诞节礼物。您在哪里购买要存放的容器？
I’我从中购买了很多东西 祖利 ，但是您必须经常检查以了解他们何时’em in stock. 亚马孙 也有一些不错的
我爱你的博客–您所有的帖子都很棒！这也是。您的福利清单非常齐全！谢谢！
嗨，凯蒂！我跟着你做很多你的食谱…感谢您成为教育人们（如此之多！）如何健康的重要组成部分。我在打字时正在这里喝我的椰子油咖啡（也有Frontier Cinnamon和Coconut Cream Concentrate！）…我只是想知道一件很简单的事情…您从哪里可以得到漂亮的玻璃罐，其中存放了许多盐和粉末，例如一个？谢谢！ ðŸ™，〜安格拉
我通常从 祖利 要么 亚马孙 .
通常，您可以在当地的旧货店拿起玻璃罐子：我每个月去三遍，以25美元的价格得到7-8瓶。
您将必须购买新的垫片，但可以获得6 / $ 5。大多数地方。或软木@ Widget.com;他们很快！
我以这种方式得到了一些绝对漂亮的罐子，还有一些普通的番茄酱罐子，但它们比新的便宜得多，而且还好！