除了一篮子装满五颜六色复活节彩蛋的篮子，我最爱的东西。 复活节对我们家庭很重要 and one of our favorite times of year, but I often find myself annoyed with the over-commercialization of what I consider a religious 假日. I also get peeved when Easter gets turned into an excuse to let kids (and ourselves) over-indulge in treats filled with sugars, food dyes, and artificial ingredients.
今年，我’m trying to make our celebration of Easter focused more on the actual reason for the 假日. (Hint: It doesn’与生鸡蛋的兔子无关！）
复活节是礼拜式的庆祝活动，也是教堂里最大的盛宴之一，所以我’我很高兴让孩子们享受一些美食。 I’选择保持健康和自然的转折来保留我们最喜欢的一些传统。
让我解释一下原因！
“Natural”复活节彩蛋和复活节篮子… Too Extreme?
我承认，我不知道’不能真正理解兔子的复活节传统（他们不’产卵）交付装有糖果的塑料鸡蛋和篮子。我认为给我们的孩子堆 复活节的垃圾食品（and other 假日s）套 将庆祝活动与不健康食品相关联的先例。对我来说，有更好的设置方法 好 一辈子的饮食习惯.
This may sound extreme to some. Certainly, there is nothing wrong with an occasional indulgence in a food that is less than healthy. But I think most concerned parents would agree that kids these days are getting these indulgences a little too often. From the birthdays of every kid in their class at school, to Valentine’s Day, Halloween, Easter, etc., there are more than enough opportunities for kids to get the message that fun and celebration = unhealthy tasty sweet foods.
（也许那只是我的宠儿吗？！）
但是我让我下肥皂盒… on to Easter eggs!
如何在不使用化学药品的情况下染化复活节彩蛋
鸡蛋是我们附近最喜欢的食物之一，所以我当然不知道’t have 鸡蛋本身有任何问题。 （您可能会猜到 我喜欢的塑料糖果填充版本）
事实证明，您掉入醋水中以染色复活节彩蛋的无害色片中含有有害的化学物质，可能会对某些孩子造成特别严重的影响。是的，我们不’不要吃贝壳，但由于蛋壳具有渗透性，有些孩子对蛋壳非常敏感 人造食用染料的作用，我认为值得探索更多自然选择。
选项1：商店购买的鸡蛋染料
染 自然地复活节彩蛋的简便方法，使用安全的天然食用色素 并按照以下比例混合：
- 1茶匙 商店购买的天然食用色素
- 2 TBSP白醋
- 2 TBSP的水
选项2：甜菜（和其他水果和蔬菜）自制鸡蛋染料
如果你不这样做’周围没有天然食用色素（我们经常不’t）您还可以使用随机的水果，蔬菜和草药来完成同一件事。几年前我们尝试过这种方法，今年将重新使用。
以下是煮鸡蛋以制成各种颜色时可加到沸水中的食物。您还可以将成分榨汁或煮沸，冷却，添加醋并用作常规的鸡蛋染料：
- 蓝色着色：煮鸡蛋时，将一杯紫甘蓝加到水中。
- 绿色着色：在沸水中加一杯菠菜或几茶匙螺旋藻。也可以将绿色蔬菜汁，将汁液与醋混合，并在鸡蛋煮熟后用作凉爽的染料。
- 红色/粉红色：将石榴汁或甜菜汁添加到开水中。也可以在石榴或甜菜汁中放几汤匙醋，并在预煮的鸡蛋上用作凉爽的染料。
- 紫色着色：将葡萄汁加到开水中，或将预先煮好的鸡蛋浸泡在葡萄汁/醋的混合物中。
- 黄色/橙色：在沸腾的水中加入几茶匙姜黄或藏红花，或将这些香料在水中煮沸，冷却，然后与醋混合以制成凉爽的染料。
一些注意事项：这些自然的变化使蜡笔色的鸡蛋比人工色素所产生的霓虹蛋更加美丽。不过只是警告，您赢了’用这些方法不能得到任何荧光色！
复活节彩蛋狩猎的策略
I’我从来都不是复活节彩蛋狩猎的忠实拥护者，会完全放弃他们，但是孩子们确实很期待他们。不幸的是，它们通常会导致一大袋糖果，当我的孩子睡觉时，它们会以某种方式消失（也许是复活节兔子偷走了它！）
今年，我们’re opting to let the kids participate in the Easter egg hunt at 教会, but last year, we did a treasure hunt with clues that led to a better prize (seeds for them to plant in their own little corners of the garden).
我比这更喜欢替代方案，但是今年，我’让孩子们参与进来，吃几块最不受欢迎的糖果，然后在睡觉后把剩下的扔掉。
过去，我们’我们还藏了煮鸡蛋供他们寻找（狗找到了他们错过的食物！），或者只是在外面度过了一个家庭日，其中涉及许多其他活动。
健康无糖 Easter Basket Ideas
I don’t have any problem with Easter being a time of joyful celebration and small gifts. As I mentioned before (probably too much!), it’s the plastic, candy-filled parts of this celebration I take issue with. That being said, I love baskets and store everything in them, so our kids get a (reusable) basket each year filled with (non-sugary) 好ies.
这是我们的一些想法’ve tried 多年来一直很受欢迎！
种自己的草
Using wheat, alfalfa, or clover seeds, grow 草 in a small dish that will fit in the bottom of your basket. Use this instead of the plastic Easter 草 that you are still finding under the couch in September. Kids love the novelty of growing 草 indoors, and as a bonus, 草 is supposed to be great at cleaning indoor air. You can even plant it outside with the kids after Easter. If you aren’t up for growing your own 草, shred paper in a shredder and use it instead. Recyclable when done!
代替篮子，给孩子一个花盆
在锅中放一小副手套，一包传家宝种子和一把小铁铲，让您的孩子种植自己的容器花园。甚至有 预制手提袋 for this。草药是一种简单的选择，并且 孩子们可以使用它们 in the kitchen！与塑料玩具和小精灵棒相比，可以保证提供更长久的乐趣。
退房旧货店
我们预算有限，为每个孩子做一个复活节篮子肯定可以加起来！前往当地的旧货店，购买一些有趣的复活节篮子礼物。例如，一年我们的孩子 一部电影，一本书和一些鞋子，而我花了不到10美元买了这一切。
领养家庭宠物
如果您勇敢，请考虑一只小宠物。这加强了“new life”复活节的焦点，它将比糖果和玩具更加令人兴奋。人性化！如果您打算保留并照顾它，请只收养宠物，因为复活节后许多婴儿的鸡，鸭和兔子被遗弃了。
提供健康食品而不是垃圾食品
如果您的孩子希望食用可食，请选择一些健康而有趣的食物。考虑 牛肉干，水果，坚果或 自制能量棒。 真的很勇敢吗做一些自制的“peeps” with my 益生菌棉花糖食谱.
查看此帖子，了解其他复活节篮子的想法！复活节快乐！
您最喜欢的方式是 染复活节彩蛋？ 说到糖果，您坚持坚持健康饮食，还是只是让孩子们享受一天？一世’d喜欢听到您的提示和技巧！
我们的船尾对消化系统的启示& Gut 健康
我的男孩们将得到有机水果皮革，小袋中的有机水果泥，气泡，溜溜球，跳绳和一些毛绒兔子耳朵。每年我都带着装满糖果的篮子长大，但我可以’请带给我自己的孩子一些充满季节性商店过道的毒药。我唯一的糖果’我给他们的是一盒商人乔’的软心豆粒糖。而且，继承我童年时代的传统，每个篮子中都会装有全新的牙刷。一世’将使用再生纸“grass” that I’每年都用Ziploc袋节省下来。但是，今天的主要焦点将放在我们创造的惊人奇迹上’重新庆祝：耶稣复活，地球给了我们另一个春天。
我很高兴我不是唯一一个丢掉我孩子的人’ 假日 candy!! I know it is the right thing to do, but somehow I always feel mean. And the thing is my kids don’t even care –他们只是接受它。
我带糖果上班而不是乱扔垃圾。它’s a big company.
我实际上将在这个复活节为我的孩子们使用您的软糖维生素食谱。我将它们放入兔子糖果模具中使其变得特别。他们还将分别获得18克兔子形，有机，公平交易，无大豆，巧克力包裹的铝箔。 ðŸ™，我们有很多理由庆祝一年中的这个时候，特别是我们纪念春分。我们将鸡蛋狩猎活动保存在星期一的复活节，因为这已经接近其他人平常的狩猎时间，这意味着我们有一周或更多的时间来做特殊的手工制作，食谱，游戏和晚餐。另外，作为“holiday”，我丈夫在家，他可以分享乐趣。我们会做天然染色的煮熟的鸡蛋，然后在燕麦片烘烤时作为早餐食用。我们还找到了一些木制的和针刺的鸡蛋。有些打开时内部带有小点心或玩具，例如针刺兔子或小玩偶；甚至偶有美元硬币！
My children are 2.5 and 5 right now. Soon we will incorporate a scavenger hunt into the day. We did that for my stepdaughter to draw attention away from the fact that she was not getting as much candy or plastic as she would have at home. It was great fun. We will definitely use gardening gifts a lot. It is the time of year after all! 🙂
我不同意你给动物复活节的建议。他们中的太多人最终躲在庇护所，变得松散或被忽视。一世’我相信你不会，但是我’我们见过兔子和小鸡因为长大而感到不满。
I second this comment– let’s not encourage people into buying animals they will later discard (even if they originally have 好 intentions). Why not encourage people to donate or volunteer for an animal shelter/rescue instead? many will be over burdened this time of year dealing with pregnant cats (“new life”) and would likely really appreciate the extra money and help. And you’d be teaching your kids to treat vulnerable animals will love and respect.
I was thinking of harvesting some moss for the bottom of my son’s (4.5 yrs) Easter basket, but instead I used a soft lime-green blanket that I had from his baby days. He was surely expecting candy, so I got a natural chocolate bunny, organic chocolate eggs, organic jelly beans and organic fruit juice lollipops //www.amazon.com/gp/product/B001O8R9SS/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=B001O8R9SS&linkCode=as2&tag=wellnessmama-20&linkId=WV7NOL5JX7PTUQHV
His father has turned him on to cadbury eggs, so he got two of those: one for him and one to share with Dad. Besides the candy, which will last him a long time (which is nice, because it means I he won’t be asking for other treats), he got some toys. A jump rope, a bug jar necklace, two hotwheels cars, a Rail Twirler, a styrofoam plane from Playmobil, a flower seed packet, and an assortment of crystals. It’s not all that natural, but it’s things that I know my son loves and will use the heck out of.
至于打猎鸡蛋，我们将染色的可食用鸡蛋分开并将它们藏在房子周围。然后我们找到彼此的乐趣无穷’隐藏的鸡蛋，提供线索并试图记住我们将其隐藏的位置。我们通常会重复几次！
我列出了天然/手工/有用的复活节篮子礼物的想法清单。如果有人感兴趣我’ll copy it here.
请发送您的复活节篮子创意清单。
这些都是很棒的主意。为了庆祝逾越节和基督，我们放弃了复活节（或伊什塔尔）周日’本书的开头为我们概述了“初生水果”和“无酵饼盛宴”的复活。这是一张奇妙的照片，向孩子们展示了耶稣基督（弥赛亚）为我们所做的一切。无论如何，我们做了很多年的复活节，总是很难坚持我们的饮食原则，尤其是在教堂！另外，我从来不明白为什么所有人（包括教堂外的人）都庆祝它。只是我自己的信念在这里发言。我意识到对于许多家庭来说，这是一个快乐的时光，“church”传统，并不是每个人都在庆祝异教徒的生育仪式。我非常感谢替代食品的想法。谢谢！
Great post with nice alternatives! I too have issues with a bunny for Easter, which I still don’t get, and all the sweet treat action that takes place during a holy time. This is our first Easter since being paleo and my mom was unsure what to get us since we don’t eat/allow sweets, etc. She ended up getting our daughter some books& clothes (which are always needed) and an edible arrangement for the whole family.Â
烤宽面条的另一种选择是用茄子切片代替面条。很美味！
在复活节晚餐时想到你。我们今年举办的，有无面条千层面（令人惊叹！），菠菜沙拉，烤芦笋和巧克力草莓。每个人都对食物大吃一惊，没有人错过面包卷和糖果，但是我注意到的却是可怕的“just ate lead” feeling I usually have after a 假日 dinner. My daughter also had her first solid food that day so everyone could be there for the fun. Everyone was surprised that I was giving her avocado and not cereal or fruit, but she loved it! Next up is egg yolk- we just happen to have a couple million hard boiled multicolored eggs laying around 🙂 Seriously, if you have not tried no-noodle lasagna, it is a MUST!
那晚饭听起来很棒！我很想尝试无面条
烤宽面条。一世’我实际上是想尝试那个
为了我的意大利丈夫，而是避风港’还没有解决。
如果你’我想分享食谱，我’d喜欢尝试（也可以
张贴以与他人分享’t 分d!)
It’很简单！对于9 x 13的平底锅：将2杯切碎的西葫芦或西葫芦或米饭花椰菜与2个鸡蛋和2杯切碎的奶酪混合。然后，只需使用您最喜欢的千层面食谱，在意大利乳清干酪混合物中添加至少一个鸡蛋（我用2个鸡蛋），然后在蔬菜/鸡蛋/奶酪混合物的一层中代替面条即可。用箔纸松散覆盖。在325℃烘烤直至刚凝固（摇动锅子时不要摇晃）。大约需要一个小时左右。因为花了这么长时间’d建议在烹饪结束时做最顶层的调味料并加入切碎的奶酪，否则它会很暗。它保持得很漂亮，没有光滑的面条塌陷，味道惊人！
贴纸，硬币和其他小物件在搜寻复活节彩蛋时效果很好。
小时候，妈妈想出了最酷的复活节彩蛋狩猎活动。她会决定在一个困难的地方藏我们的篮子（就像在面包车内，在我们的邻居身上）’门廊，在洗衣机和烘干机内，或在车库中’阁楼），然后在一张纸上写一个押韵谜语，以了解其位置。然后，她将谜语切成小块，然后将每块蛋放入一个鸡蛋中。拼砌拼图并找出线索真是太有趣了！我们还放了一些金属色的塑料复活节彩蛋，她把硬币放了进去。一年，她甚至把我们的篮子放在床罩下面！去年我们进行了寻蛋活动，她在纸的两面都写了文字，使事情变得更加艰难。这显然是我最喜欢的童年记忆之一。 ðŸ™，
My kids are only 2.5 years and 8 months old, so I am only hiding a 12 or so eggs for the toddler this year. A couple will have chocolate coconut clusters and the rest will have semi-sweet chocolate chips, though we did fruit loops last year before going grain-free. Their Easter baskets have a book and a toy.
我喜欢这个主意。我的MIL隐藏了所有孩子（包括我（DIL）在内的整个家庭）的真实篮子。
我的孩子们在他们的篮子里得到了一份礼物，一个十字架十字架和一些染色的鸡蛋。’ve捡起并添加了编织成的绢花（我的女儿）和迷你运动用品（粘合）（我的儿子）。