作为女性，我们倾向于对头发挑剔： 卷发的女孩 想要直发，所有的直发女孩都想要卷发。但是我们都有一个共同点：渴望拥有美丽健康的头发，最好是自然的方式。
Lots of naturally-minded folks recommend 没有便便, but is it really best for 您的 hair?
什么 Is 没有便便?
万一你’一直生活在岩石下，或者你’对松脆的妈妈人群重新认识，“no poo” refers 到你的头发，而不是听起来的其他东西。
那些练习“no poo” are simply forgoing 假 poo in favor of using baking soda to wash their hair. Typically, proponents of the 没有便便 method suggest using diluted baking soda to give 您的 hair a scrub, followed by a rinse of diluted apple cider vinegar.
听起来像是完美的解决方案：自然而廉价。但是，如果你’走了那条路，很可能是你’迟早会遇到一些颠簸。
The Problem with 没有便便
小苏打听起来像是保持coif清洁的理想选择，因为它可以’如此出色的清洁剂。毕竟我用在我的 自制清洁用品 每时每刻。尝试长时间使用它，您’ll see why it isn’正确保养头发。
我们中的许多人开始都喜欢无便便的方法：它似乎可以创造出易于管理，干净甚至有弹性的蓬松头发。但是不久之后，许多人将开始注意到一些东西：干燥，难以处理的头发。破损。建立。您 甚至可能会想回到传统的护发产品，只是为了恢复我们的健康。
事情往南走的原因有几个：
烘培 苏打水=头发的pH值错误
因为头发和皮肤的天然pH值在4.5-5.5之间，所以它是弱酸性的。 pH为9时，小苏打相差很大 在头发的pH值范围内。它更碱性。
当您用强碱溶液反复清洗微酸性头发时， 彻底改变自然妆容。最终，您的头发会变得干燥，卷曲，开始断裂。
小苏打洗净后冲洗苹果醋的目的是恢复头发的酸度。但是，大多数人无法完全稀释和平衡每个步骤以恢复适当的pH值。更不用说了’很难用每种溶液均匀地清洗每一根头发，确保不会遗漏任何东西。
烘培 Soda is Abrasive
小苏打是擦洗所有东西的最佳天然方法之一 瓷砖灌浆到浴缸。但是，擦洗头发不是很好。它’太过于磨蚀了。
只需在手指之间擦一点细的白色粉末，您就会明白为什么它在清洁物品方面做得如此出色。小苏打的微观晶体结构会产生锯齿状的边缘，这些边缘会在脏表面擦洗掉。
您可以想象为什么将那些锯齿状的边缘设置为清洁精致的头发可能会引起问题。小苏打最终会在细腻的发际上撕裂并造成损坏，导致干燥，折断的头发和开叉的发梢。一些没有便便习惯的人甚至报告说失去了束发。
它可能剥去天然油脂的头发
由于小苏打具有磨蚀性且太碱性，因此最终会剥夺覆盖在头皮和头发上的天然油脂。
存在天然油可保护您的头皮和头发，使其健康可控。由于我们每个人的身体化学性质不同，使用的产品也不同，因此每个人的油脂量可能相差很大。那’这就是为什么我们中的某些人仅偶尔洗头就能摆脱困境，而其他人可以’两次清洗之间似乎比一天要花费更长的时间。
我发现当我切换到 天然护发，我的头发变得更加平衡：不太油腻，不太干燥，我’我的头皮和头发健康快乐，因此在洗发之间可以走更长的时间。适应自然头发护理后，您的头发会经历一段时间的排毒是正常的，因为常规洗发剂也可以去除那些天然油脂。
随着头发的调整，它可能会比平时更油腻或更干燥，但是随着您习惯自然的护发习惯，’适合您的特定头发，它应该均匀。
但是，不要’t mistake 您的 hair rejecting the 没有便便 method for detox.
你的头发不是’t “Detoxing”; it’s Being Damaged!
唐’不要用小苏打擦洗，希望您的头发能适应！在许多情况下，小苏打实际上会损坏头发。一世’我当然不是大多数常规洗发水的粉丝，但是他们是 设计成适合头发的正确pH值。
什么 to Do Instead of 没有便便
如果你不这样做’t want to thwart 您的 healthy, 天然护发 efforts with 没有便便, there are still lots of great 天然护发 options.
没有便便 Alternatives
- 粘土基洗发水。 Who knew that putting clay in 您的 hair could make it cleaner and healthier? I was a skeptic at first, but now often turn to clay based 洗头s for my hair. I make my own detox 洗头 但是我 also use 这是Morrocco Method生产的全天然预制材料，我真的很喜欢。作为奖励，这些产品还添加了许多可以滋养头发的有益成分。
- Make a 洗头 bar. 如果你’如果想冒险，可以尝试用碱液制作老式肥皂。查找专门配制的护发皂配方 这里 .
- Make a 洗头 from soap nuts. 香皂坚果’t 只是为了洗衣! Soap nuts 洗头 is incredibly inexpensive to make and completely natural. Find the simple recipe 这里 。 （请注意，这不适用于所有类型的头发，而且似乎很难做到正确。
- Make a dry 洗头. No matter the kind of 洗头, the science says fewer washes means 健康的头发. 想要在洗漱之间使头发清新’re figuring out the perfect 没有便便 alternative for 您的 hair? Try a homemade dry 洗头, with versions for both dark and light hair. Try 这个食谱.
- Wellnesse! After years of experimenting with all of the above, I finally got to fulfill a dream and create my own 洗头 and conditioner line that’是自然的，实际上有效！我们的 清洁洗发水和护发素 （以及我们的 波浪状/卷发柔顺护发套件）符合我（许多）头发和头皮健康的每一项标准。
寻找适合您的头发的产品
Whether 您的 hair is curly or straight, thick or thin, oily or dry, most of us will find that the 没有便便 method isn’理想。但是，根据我们自己的化学性质，我们都有不同的护发需求。
尝试以上建议，直到找到最适合自己的头发，然后回来告诉我您的结果！
你尝试过吗“no poo?”您有上述任何问题吗？在下面分享！
根管：危险还是被误解了？
我将膨润土粘土粉与可可粉和竹芋粉混合在干香波混合物中，取得了巨大的成功！一世’d想以为我的头发在干性洗发水中也能从粘土中获得同样的好处。吸收多余的油脂并赋予我的头发一定的质感，效果非常好。很棒的帖子！
我用醋溶液或只是水。醋溶液有助于消除缠结。
偶尔我会用一罐啤酒（’的年龄太大，无法饮用）。我可以’记得我听说啤酒漂洗应该不错的地方，或者为什么。我的头发似乎很喜欢。您对啤酒漂洗有何看法？
I’我从未尝试过，但是我’我很好奇现在尝试-
是!我同意。啤酒非常适合最后冲洗。当我使用它时，它可以使我的头发充满活力。
是的，没有便便与洗发水无关，但与护发素有关！像清洁护发素！每个护发素实际上都是清洁护发素。那’s为什么我只使用五年以上没有不良成分的护发素！再加上你不’实际上不需要做任何事情！有趣的是，当您停止使用洗发水时，您开始注意到实际上有多少护发素起泡沫。我确实喜欢您的博客和电子邮件，但是洗发露对您的头发非常可怕，
什么’s brand do you use?
您使用什么护发素？
这个！ //wellnesse.com/products/conditioner
我尝试了无便便法，这是一场彻底的灾难。
使用一堆无SLS，无转基因，无染料或有机香料后–几乎可以从商店买到的最纯正的洗发水，我发现自己变得越来越油腻，因为我开始每隔一天就要洗头–这离我的目标还很远。最终，我希望能够每三天洗一次头发。
因此，我尝试了无便便，发现它剥掉了头发的颜色（我们甚至在谈论您的自然色-并使我的头发超级干又脆。由于所有的伤害（多年来他们自然不是那个金发），多年来没有便便拥有了漂白金发，这对我来说证明对头发是不正常的。
我尽量不回到使用可怕的洗发水的阴暗面，所以我从意大利的达文斯人开始– which wasn’t the best, 但是我’我很高兴地报告，我现在在两种非常棒的天然洗发水之间来回跳动，通常每三天可以做一次。我使用EO品牌的洗发水和Neal的有机洗发水’s Yard Remedies –您会喜欢NYR的养生妈妈！
那些天’没有便便的替代品，它们全都没有便便。没有便便，就是不使用常规洗发水。小苏打只是目前最著名的版本，即使它’s, in many people’我认为，这是最薄弱的选择之一。 --
在Facebook上查看大型no poo小组，其中有一些其他选项的详尽列表。我本人为自己使用鹿茸粉和/或过筛的黑麦粉，为我的孩子使用芦荟凝胶或蜂蜜。有时是洗发水吧。我们通常每周洗一次。您只需要尝试找出最适合您的头发的方法即可。
我同意实验！黑麦花也对我有用！有时我添加粘土，有时我做草药。
凯蒂（Katie）感谢您教给我们的所有健康技巧！
黑麦粉的另一票！一世’在过去的六个月中，我每周都要用它洗一次头发，它从来没有比现在更快乐，更健康了。我什至有一些自然的卷发。谁知道？
您如何用黑麦粉洗头？只是普通的黑麦，如面包，面粉？
一年多以前，我开始使用Chagrin Valley的洗发水吧，发现它们效果很好。但是，在将近一年的时间里，有很多堆积物，所以我使用了稀释的苹果酒醋（1份醋，3份水）和几滴薰衣草精油来掩盖醋味，以减少堆积。我仍然有一些积累，但需要更长的时间。一世’不过，我不确定这是否对我的头发有益，所以我可以尝试采用摩洛哥方法，看看这是否有助于使我的头发浓密或在头发上生长’传统上，我一直在努力成长/在那里我仍然会散发浓密的头发，飞走的头发或婴儿的头发。
你有硬水吗？看来，如果您有硬水，则需要用稀释的ACV或柠檬汁冲洗，以消除硬水堆积。请注意，柠檬可以减轻您的头发！我有硬水，我’一直使用Shea保湿品牌洗发水，然后用稀释的acv最终冲洗。
我们生活在硬水区，使用肥皂会在您的头发上留下肥皂渣，这些肥皂渣会随着时间的流逝而堆积，很难脱落。它’s also disgusting!
我主要是用水，然后用干净的毛巾擦好头发 ’淋浴时天然油很软（在伊丽莎白时代，他们使用亚麻布“rubbing”抹布清洁头发）。有时我将Rhassoul黏土粉与水混合使用，这可以使我的头发柔软干净，到目前为止，我的下水道还没有阻塞（我已经使用了一年）。
I’我也有兴趣尝试使用芦荟凝胶。
凯蒂
我要感谢您的博客。以及我收到的所有电子邮件。您’一直祝福我，我的全家和朋友。我爱您为我们忙的妈妈所做的事情。我爱你所有的食谱。并一直为我的家人制作。比商店购买和不含化学物质的产品更有效。我来自一个大家庭。我妈妈总是在我们小的时候就为我们的孩子做出自然的补救措施。它使我想起您为家人所做的事，并与我们分享。非常感谢您所做的一切。愿上帝保佑您和您的家人。就像我妈妈说的。我们在地球上所做的所有美好事情，祝福将再次带给您和您的孩子们。
再次感谢你！
感谢您的客气话！
实际上，当我几年前第一次了解无粪便时，它与小苏打无关…this is the first I’我听说过。我的发型师向我介绍了它。她给我看了《卷曲女孩》这本书。然后，她拿起她的食材书，从货架上拿出一瓶护发素，然后向我展示了护发素中有清洁剂。这个想法是使用高质量的护发素。洗发水增加了许多清洁剂，使我们的冰壶上的角质层粗糙。我的头发健康，我的头皮少发痒…I’由于少剪发，我的头发长得很长，所以我的卷发看起来很棒。每天我都会赞美自己的头发。
我在想一样。从未听说过使用小苏打。我每隔几天就使用etsy上的自制酒吧，’m good.
I’ve 也用d the “no poo”以及卷发品牌。虽然里面有很多额外的成分，但我对此表示怀疑’安全与否。它’至少比含对羟基苯甲酸酯和亚硫酸盐的抗氧化剂更好。
I’ve been following the curly girl method for well over 3 years now. No 洗头, sulfates, silicones, drying alcohols, etc., have touched my hair in this time and I love my hair and my curls! I’d从未听说过使用小苏打。
霍莉也一样。我也使用卷发女孩方法，从未听说过用小苏打洗头发。即使我做到了，我也很肯定我永远也不会尝试。但是，作为一个fyi…所提供的信息仍然是良好的。谢谢起点生活。
那那些不穿的人呢’用什么东西洗头吗？大多数人“no poo”方法只是用水冲洗头发。
没有小苏打，应该没有’对头发的伤害相同
我用的是真正稀释的（3份水/ 1份布朗纳’s Castile Soap) “shampoo”大约每两周一次，如果需要的话，可以在中间用清水洗一下。始终使用ACV冲洗 – it’真正使水洗有意义的原因是什么。对我来说真的很好。