你猜怎么了？我的全新 更新了起点生活食谱 如今，随处可见书籍，其中包含100多种新食谱！尽管在写书和生孩子方面进行了文学上的比较，但事实证明，这些书实际上花费的时间更长！
新起点生活食谱…
如果你’我已经读了几年书（非常感谢您！），您可能还记得我几年前自行出版的《起点生活食谱》。您可能不了解该菜谱，因为我存了几个月，所以我负担得起大批量打印副本的费用。 足够的数量使它们以合理的价格出售。
我爱亚马逊 对于购物的所有商品，但几乎试图将所有商品放在一起会感到神经衰弱，所以我决定不转载 原始打印运行时的其他副本 sold out.
老起点生活食谱– Just $248?!
我对不再打印更多食谱的决定感到满意，直到收到来自优秀读者的几封愤怒电子邮件，这些读者在亚马逊上找到了我的原始食谱并想购买。除了花费超过200美元！
自从我没有’如果打印更多副本，亚马逊仅使用了剩余的副本，价格昂贵！我也收到很多电子邮件要求我重新发布 the cookbook.
双赢：双赢
I’我很高兴地宣布我’我终于重新发布了食谱，这次我得到了一位了不起的编辑的帮助 and publisher!
I’已经添加了100多种新食谱’t在博客或原始食谱中，’ve帮助使设计和照片美丽。
最好的部分？
食谱要好得多，而且’太便宜了！您可以订购 现在以大幅折扣价（ 低至30％的折扣！）
（此外，发布团队中有专门与零售商打交道的人，以确保一切顺利… I’会寄给他们一个礼物篮和一幅手绘壁画，向我表示感谢！）
偷看里面…
新的和改进的食谱中的大多数食谱都是快速，简便的，并使用全天然成分制成。许多都是慢炖锅，即食锅或一锅饭，它们很快就融合在一起。从官方描述中更加雄辩的词语：
令人难以置信的Wellness Mama网站的创建者Katie带着六个孩子，一个受欢迎的博客，没有空闲时间，亲眼目睹了烹饪健康，自制的食物是多么的困难。 每晚晚餐。面对自己的健康挑战，并且还担心有关孩子未来健康的令人恐惧的统计数据’凯蒂（Katie）的这一代人开始评估自己所吃的食物以及为家人提供的食物。
她决心寻找一种方法来制作和提供有益健康，易于准备，经济实惠且经家庭批准的餐点。 《起点生活食谱》汇集了她所学的知识，并提供200种简单，美味的食谱，均使用纯天然食材烹饪而成；饮食计划；节省时间的提示；和建议，可以消除晚餐中的猜测。
凯蒂（Katie）提供的食谱和实用建议将帮助您消除加工食品，并朝着更健康，更容易烹制的家常饭菜发展—最多30分钟以内。食谱的重点是不含谷物和精制糖且不含有害脂肪的全食物，但仍然美味可口。提供各种慢炖锅和单锅饭，便餐，晚餐和甜点，您可以’很快就会在各方面都变得更好。
食谱包括芝麻鸡，糖豌豆，地瓜皮洛林蛋卷，牛肉和西葫芦炒菜，耐嚼的巧克力曲奇，以及骨头汤，发酵食品，超级食品饮料和冰沙的食谱。凯蒂（Katie）还分享了食品储藏建议，两个星期的在家和外出就餐计划，购物清单等等。这是读者将健康饮食知识纳入其日常实践的最终指南。
这里’窥探菜谱，让您大致了解可以找到哪种食谱…
大量经过儿童测试和认可的早餐和冰沙，包括我的孩子’最喜欢的苹果肉桂松饼和大猩猩绿色奶昔：
一吨很棒的单锅餐（因为谁喜欢洗碗？），其中包括许多慢炖餐 节省我在厨房里的各种时间.
有史以来的最爱，例如酿红薯，最简单，最好的慢炖法吉塔鸡肉，等等：
总共有200多种食谱，而且认真地说，我的家人可以在我们的余生中只吃这些食谱，然后完全幸福。 我从新书中获得的一些个人收藏（并且未在博客中显示）：
- 楔形沙拉配鳄梨绿酱
- 培根鳄梨调味酱咬在地瓜片上
- 瑞典肉丸
- 梅耶柠檬无烤条
- 大猩猩绿色奶昔
这本新食谱甚至比原始食谱还好，我想你’重新爱上所有新食谱。
>有你吗 订购了副本吗？我的新食谱中您最喜欢的食谱是什么？
榛子热巧克力食谱（无糖选项）
I’m purchasing the cookbook! However, I would love it if you included your kumbucha, elderberry syrup, acv drinks and many 其他 of your healthy daily supplements. I’我总是在您的网站上制作这些饮料，我很想翻阅一本书！恭喜，您的新食谱！
谢谢玛丽凯。不幸的是，自从我与这家传统出版商合作以来，他们对要包括的食谱拥有最终决定权。
因此，我是否理解并非您的博客/网站上的所有食谱都在新食谱中？
正确。
想知道是否有速溶锅食谱或有关如何使用食谱的说明？谢谢！
嗨，您好，
我已预购了您的书，并收到了获取奖金的电子邮件。超酷！但是，当我联系Grove时，他们说我无法获得奖金，因为我已经是会员，而且奖金仅适用于新会员。那么，由于我无法利用Grove的优势，我还能获得另一种奖励吗？
谢谢，
丽赛特
当您撰写有关该书的第一篇文章时，我已对您的书进行了预订。我必须等到十二月才能看到松饼的食谱吗？
嗨，有没有可以从亚马逊英国预购这本书的链接？如果我不使用您博客中的链接从亚马逊英国预购了这本书，会获得奖金吗？谢谢
确实是的： //www.amazon.co.uk/Wellness-Mama-Cookbook-Katie-Wells/dp/0451496914/
嗨，凯蒂，
您的书是否基于面筋和无糖食谱？
是的，它是ðŸ™，
谢谢凯蒂–发送祝贺&感谢您在网站上以及与我们分享的所有重要信息。 xx
凯蒂
祝贺您最近的努力…您惊奇并启发了我！我买了您的原始食谱，并且很好奇新食谱与众不同。我正在努力使自己的支出非常明智。您的新食谱包含哪些内容？您提到它是重新发行的，所以我只是想知道我是否会拥有2本相同的食谱？感谢您所做的一切以及所有免费的在线建议。我也在写书，有一个婴儿和另外两个小孩。我没有’这是我的孩子出生以来写的。您如何腾出时间写作？神’祝福您和您宝贵的家人！
〜希瑟
此配方中有100多个新配方，而原始配方中没有…
刚刚从亚马逊预订。一世’我想知道您如何决定要回复这些评论中的哪些’看不到我的回复，询问是否有任何一份食谱。我点击了您的调查链接，但它赢了’当我单击时，不要让我发布任何内容“other”也不会让我在第二部分中发布任何内容，也不是良好的客户服务，因为您实际上是在要求人们发表评论。
非常抱歉给您带来麻烦，并感谢您的预订！大多数食谱适合3-4人一族，但可以轻松减少。另一种选择是使大小正常，然后冷藏或冷冻多余的部分以备将来用餐。
因为我可以’t have dairy, I’m curious –食谱包括使用乳制品吗？谢谢！
大多数食谱都是乳制品可选的ðŸ™，
凯蒂
首先，我认为你很棒。您如何找到时间做所有事情？在我们家那里 ’s only my husband and I and I was wondering about a chart of making the recipes in smaller quantities. Sometimes its hard to figure out how to do it. 如果你 could add that that would be great!
谢谢
天使般的
I’我为这本书感到兴奋。一世‘d爱幼儿早餐的想法！